Ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι (VIDEO)

yoga.jpg

Μπες για μια ώρα μέσα στην τάξη της διάσημης δασκάλας στο L.A.!

Κάνε βουτιά βαθιά στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα, με αυτό το 40’ Power Yoga βίντεο προπόνησης, βασισμένο στη δασκάλα της yoga Michelle Goldstein. Πάρε το στρώμα ή την πετσέτα σου, ξάπλωσε στο πάτωμα και «μεταφέρσου» στο The Springs, στο κέντρο του Λος Άντζελες , για να κάνεις μαζί με το υπόλοιπο τμήμα ασκήσεις yoga με την υπογραφή της Michelle! Οι συγκεκριμένες ασκήσεις γιόγκα γυμνάζουν όλο το σώμα, τα χέρια, τα πόδια, τους ώμους, τους δικέφαλους μηριαίους, τους γοφούς και βοηθούν στη σωστή αναπνοή, την ισορροπία και την πνευματική χαλάρωση.

Δες το βίντεο


Πηγή: faysbook.gr