Αυτές είναι οι «απαγορευμένες» τροφές για μία έγκυο

Όχι μόνο για να μην πάρει κιλά, αλλά και να μεγαλώνει σωστά το έμβρυο μέσα στην κοιλίτσα της. Υπάρχουν τροφές που θεωρούνται «απαγορευμένες» στην εγκυμοσύνη. Ποιες είναι αυτές; Διαβάστε τις παρακάτω.

• Αλλαντικά. Υπάρχουν πιθανότητες να έχουν βακτήρια.
• Αυγά. Η σαλμονέλα παραμονεύει γι’ αυτό καλό είναι να τα αποφεύγετε.
• Όχι καλά μαγειρεμένα κρέατα και πουλερικά. Θα πρέπει να μαγειρεύονται πολύ σωστά και καλά για να μην σας μεταδώσουν κάποιο μικρόβιο.
• Μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά.
• Μην αγοράζετε ψάρια με μεγάλες ποσότητες υδραργύρου.
• Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει να τα πλύνετε πολύ καλά.

Αν παρόλα αυτά πάσχετε για παράδειγμα από διαβήτη, επειδή η διατροφή θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη καλό είναι να επικοινωνείτε με το γιατρό σας για να σας συμβουλεύσει.