Έτσι έχασε 10 κιλά η Τζένιφερ Λόπεζ

Διορθώστε μας αν κάνουμε λάθος, αλλά δεν θυμόμαστε να έχουμε δει ποτέ έστω και μία κακή φωτογραφία της Τζένιφερ Λόπεζ. Τι και αν φτάνει τα 50 πια, η Λατίνα τραγουδίστρια παραμένει μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της παγκόσμιας pop σκηνής.

jlo4

Παραδόξως όμως και αυτή έχει τις «κακές» μέρες της, εκείνες που δεν νιώθει και στα καλύτερά της. Πριν κάποιο καιρό είχε πάρει 10 κιλά, τα οποία πλήγωσαν την αυτοπεποίθησή της. Αντί όμως να κάτσει και να παραπονεθεί, έπιασε δουλειά!

Η γυμναστική της έγινε πιο εντατική από ποτέ. Πολλές φορές μάλιστα γυμναζόταν το βράδυ αφού είχαν πέσει τα παιδιά για ύπνο και αφού είχε εξαντληθεί από τις υποχρεώσεις της μέρας. «Γιατί; Γιατί είμαι μια γυναίκα σε εξέλιξη που πρέπει να παραμένει αφοσιωμένη στο στόχο της», δηλώνει. Κάτι ακόμα που τη βοήθησε απίστευτα ήταν το παρακάτω smoothie, το οποίο έπινε κάθε μέρα, όπως αποκάλυψε στο US Weekly.

jlo6

Συστατικά:
1 φλιτζάνι γάλα ρυζιού
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι σπανάκι
2 κουτ. της σούπας αμυγδαλέλαιο
1 κουτ. της σούπας σκόνη πρωτεΐνης
1 κουτ. του γλυκού μέλι

Διαδικασία:
-Χτυπάμε όλα μας τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με μερικά παγάκια.

 

 

 

via