H διατροφή που βοήθησε την Ιρίνα Σάικ να έχει αυτό το σώμα

Η Ιρίνα Σάικ έχει μία κόρη, 2 ετών, μαζί με τον σύντροφό της, Μπράντλεϊ Κούπερ. Το ήξερες; Γιατί από τις φωτογραφίες που βάζει στο Instagram δεν φαίνεται καθόλου!

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

🌒 @intimissimiofficial

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη irinashayk (@irinashayk) στις

Το 32χρονο μοντέλο από τη Ρωσία, ανεβάζει συχνά αποκαλυπτικές φωτογραφίες στο Instagram της, στις οποίες ποζάρει συνήθως μπροστά από τον καθρέφτη της και η αλήθεια είναι ότι πως βλέποντας το σώμα της, θα ορκιζόμασταν πως δεν έχει γεννήσει ποτέ! Τι κάνει λοιπόν για να διατηρείται σε φόρμα;

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

While @shahkaregar coloring my hair #killingtime 👯

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη irinashayk (@irinashayk) στις

Η διατροφή της:
Παρόλο που έχει πει ότι ευχαριστεί κάθε μέρα τα καλά της γονίδια για το γρήγορο μεταβολισμό της, δεν σημαίνει πως δεν προσέχει τη διατροφή της. Χάρη στον καλό της μεταβολισμό συχνά απολαμβάνει μπέργκερ, τηγανητές πατάτες και αναψυκτικά, αλλά πριν από φωτογραφίσεις καταναλώνει μόνο υγιεινές τροφές, όπως σαλάτες και σούπες, ώστε να έχει επίπεδη κοιλιά. Τις μέρες που τρώει ένα πιο μεγάλο και βαρύ γεύμα, φροντίζει το βραδινό της να είναι ελαφρύ, να αποτελείται δηλαδή από ψάρι στον ατμό και ψητά λαχανικά.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Midnight in Verona 🍝😍pasta Italiano 🍝🍝#intimissimioperaonice

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη irinashayk (@irinashayk) στις

Τα φαγητά που έτρωγε σαν παιδί όμως παραμένουν τα αγαπημένα της. «Όταν ήμουν παιδί στη Ρωσία, οι γιαγιάδες μου έφτιαχναν τα καλύτερα pancakes στον κόσμο, τους καλύτερους κεφτέδες και τα καλύτερα dumplings», λέει σε συνέντευξή της. «Οπότε λατρεύω το φαγητό. Και δεν καταλαβαίνω πως κάποιοι δεν τρώνε. Εγώ τρώω τα πάντα», συνεχίζει.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Training with Replay Hyperskin.. Working out has never been so cool! Great job @Matteoreplay 😉👊 @Replay #hyperskin #replayjeans #jeansyoucanworkoutin 👖✨

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη irinashayk (@irinashayk) στις

Η γυμναστική της:

Παρόλο που έχει τα γονίδια που όλοι ονειρευόμαστε να είχαμε, η Irina γυμνάζεται σκληρά για να διατηρεί τη σιλουέτα της. «Γυμνάζομαι αρκετά. Κάνω boxing και jiu jitsu που αγαπώ», λέει. «Υπάρχουν τόσοι πιθανοί συνδυασμοί κινήσεων και είναι τέλεια γυμναστική για να πιέσω το σώμα μου», εξηγεί. «Μισώ τις κλασικές αερόβιες ασκήσεις. Το τρέξιμο είναι ο χειρότερός μου εφιάλτης. Η αερόβια γυμναστική είναι καλή. Σε κάνει να ιδρώνεις», λέει.

 

via