Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΕΣ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΕΣ

Οι δίαιτες που δεν πρέπει να κάνεις!

Το θερμόμετρο ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει. Είναι το τελευταίο «καμπανάκι» για όσους έχουν άγχος με την εξωτερική τους εμφάνιση και το πώς θα εμφανιστούν...

Πώς θα δημιουργήσετε το δικό σας πλάνο αδυνατίσματος

Ένα πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται στους δικούς σας κανόνες μπορεί να αποδειχθεί πιο ελκυστικό και βιώσιμο μακροπρόθεσμα Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος μπαίνουν στη...

Η δίαιτα της χούφτας: Ο πιο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος

Έχεις βαρεθεί και εσύ να ζυγίζεις γραμμάριο γραμμάριο το τυρί και το κρέας προκειμένου να χάσεις βάρος; Αν ναι τότε η μέθοδος αδυνατίσματος της...

Αυτές είναι οι δίαιτες των celebrities για να χάσουν γρήγορα κιλά

Ιερά τέρατα του κινηματογράφου, σύγχρονες σταρ, βασίλισσες και θρυλικές τραγουδίστριες, όλες πανέμορφες και με υπέροχη σιλουέτα. Ποιο είναι το μυστικό τους; Πέρα από τα γονίδια,...

Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα

Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές θερμίδες και συνήθως είναι απαγορευτικά σε μια υγιεινή διατροφή, στην προσπάθεια κάποιου να χάσει βάρος. αυτό δεν σημαίνει...

Δίαιτα Atkins: Τα υπέρ και κατά της πιο διάσημης δίαιτας

Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν... μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε...

Τι πρέπει να σκεφτείτε προτού ξεκινήσετε δίαιτα

Είναι σχεδόν αδύνατο να παρακολουθήσετε όλες τις νέες δίαιτες που γίνονται μόδα κάθε μήνα, επομένως είναι απαραίτητο να απαντήσετε τις 6 παρακάτω ερωτήσεις προτού...

Δίαιτες της τελευταίας στιγμής για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς όμως να κάνετε «ζημιά» στο σώμα σας; Έχουμε δύο ενδεικτικές εβδομαδιαίες δίαιτες για υγιείς άνδρες και γυναίκες που...

Απλοί κανόνες για να χάσετε βάρος ακόμη κι αν μισείτε τις...

Κάθε δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αρκεί να πληροί μία βασική προϋπόθεση: να εξασφαλίζει έλλειμμα θερμίδων. Φυσικά, δε γίνεται να έχετε έλλειμμα...

Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε...

Η δίαιτα που αποδίδει σε βάθος χρόνου

Το να χάσει κάποιος βάρος, είναι δύσκολο. Όμως, ακόμη πιο δύσκολο, είναι να το διατηρήσει. Οι περισσότεροι, σχετικά γρήγορα , παίρνουν ξανά το βάρος...

Οι 7 μεγαλύτεροι μύθοι γύρω από τις δίαιτες

Κατά καιρούς έχουμε ακούσει όλοι τόσα πολλά για τις δίαιτες, που δεν ξέρουμε πια τι να πιστέψουμε! Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης γράφει για...

Όλη η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης

Αποτοξινωθείτε σε επτά ημέρες με τη δίαιτα των smoothies.  Πιείτε νερό με λεμόνι για τρεις ημέρες και το σώμα σας θα αποβάλλει τις τοξίνες.  Πιείτε αλατόνερο...

Πώς θα μειώσω τις λιγούρες για ζάχαρη;

Σε τρία απλά βήματα, μπορούμε να περιορίσουμε τις λιγούρες για κάτι γλυκό. Βήμα 1ο: Φάε ένα υγιεινό γεύμα Η λιγούρα δεν είναι το ίδιο με την...

Αυτή η γρήγορη δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 8 κιλά...

Δικαιολογίες δεν υπάρχουν πλέον! Ήρθε η ώρα να βγάλουμε από τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας τα φαγοπότια των διακοπών, γιατί αν συνεχίσουμε...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν τρέφεται με ένα γεύμα την ημέρα

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τροφή και νερό για να είναι υγιής. Κατά καιρούς, κυκλοφορούν νέες δίαιτες που εγγυώνται απώλεια σωματικού βάρους. Μια νέα δίαιτα είναι...

Είναι η σκανδιναβική δίαιτα πιο ισορροπημένη από τη μεσογειακή;

Έτσι υποστηρίζει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, σύμφωνα με την οποία η Nordic Diet, είναι πεντανόστιμη, δεν αποκλείει καμία...

Τελευταία Νέα

Hot News