Όλοι απολαμβάνουμε μια διασκεδαστική λίστα αναπαραγωγής, ένα τραγούδι που μας ηρεμεί αυτόματα και αυτά τα τρία νοσταλγικά τραγούδια που μας ταξιδεύουν πίσω στα φοιτητικά μας χρόνια, αλλά ξέρατε ότι η μουσική μπορεί να κάνει περισσότερα από αυτά για τον εγκέφαλό μας;
Πόσο fit είναι το μυαλό σου;
Οι “ασκήσεις” που προτείνει ο Norman Doidge, μέλος του Κέντρου Ερευνών του Τμήματος Ψυχαναλυτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Columbia και συγγραφέας του βιβλίου The Brain’s Way Of Healing Itself, θα βοηθήσουν το μυαλό σου να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση!
Πότε το μυαλό μάς “σπρώχνει” να κάνουμε τις χειρότερες επιλογές
Περνάτε μια δύσκολη (απαιτητική) ημέρα στη δουλειά. Όταν επιστρέφετε σπίτι δεν θέλετε ούτε να σκέφτεστε πως θα κάνετε πράγματα που …
Άνοια: Κινδυνεύει λιγότερο το μυαλό όσων ζουν με αυτό τον τρόπο – Τι τους προστατεύει
Τα άτομα που ζουν σε μεγάλα νοικοκυριά είναι περισσότερο θωρακισμένα από τις επιπλοκές της άνοιας και θα μπορούσαν να αποφύγουν …
Τροφές που τονώνουν το μυαλό
Η διατροφή μας επηρεάζει και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, καθώς συστατικά τα οποία προσλαμβάνουμε μέσα από τις τροφές εμπλέκονται …
Ρένα Κουβελιώτη: Συγκινεί η μάχη της δημοσιογράφου με τη συρρίκνωση εγκεφάλου
Συγκλονιστικές είναι οι περιγραφές της δημοσιογράφου του Alpha, Ρένας Κουβελιώτη, για τη μεγάλη μάχη που δίνει. Στον πρόλογο του βιβλίου …
Η σοβαρή Covid-19 μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο
Η σοβαρή νόσος Covid-19 μπορεί να προξενήσει ζημιά στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό, φλεγμονή, ψύχωση, συμπτώματα τύπου άνοιας και άλλες επιπλοκές, …
Το διπλό χτύπημα που απειλεί το μυαλό των παιδιών
Τα υψηλά επίπεδα στρες κατά την πρώιμη παιδική ηλικία σε συνδυασμό με την αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πιθανό να οδηγούν …
Πώς θα «χακάρεις» το μυαλό σου να υιοθετήσει καλές συνήθειες
Το ήξερες ότι μπορείς να «χακάρεις» τον εγκέφαλό σου ώστε να τον κάνεις να σε… σπρώξει προς τη διαμόρφωση καλών συνηθειών …
Μήπως έχεις αφαντασία;
Σου περιγράφουν μια παραλία. Έχει κρυστάλλινα νερά, όλες τις αποχρώσεις του μπλε και χρυσαφένια, ψιλή άμμο. Προσπαθείς να τη φανταστείς. …