Ποια είναι τα οφέλη της μουσικής στο μυαλό μας;

Όλοι απολαμβάνουμε μια διασκεδαστική λίστα αναπαραγωγής, ένα τραγούδι που μας ηρεμεί αυτόματα και αυτά τα τρία νοσταλγικά τραγούδια που μας ταξιδεύουν πίσω στα φοιτητικά μας χρόνια, αλλά ξέρατε ότι η μουσική μπορεί να κάνει περισσότερα από αυτά για τον εγκέφαλό μας;

Πόσο fit είναι το μυαλό σου;

Οι “ασκήσεις” που προτείνει ο Norman Doidge, μέλος του Κέντρου Ερευνών του Τμήματος Ψυχαναλυτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Columbia και συγγραφέας του βιβλίου The Brain’s Way Of Healing Itself, θα βοηθήσουν το μυαλό σου να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση!

Τροφές που τονώνουν το μυαλό

Η διατροφή μας επηρεάζει και τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, καθώς συστατικά τα οποία προσλαμβάνουμε μέσα από τις τροφές εμπλέκονται …

Μήπως έχεις αφαντασία;

Σου περιγράφουν μια παραλία. Έχει κρυστάλλινα νερά, όλες τις αποχρώσεις του μπλε και χρυσαφένια, ψιλή άμμο. Προσπαθείς να τη φανταστείς. …

Όλη η επικαιρότητα