Αρχική Ετικέτες ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ετικέτα: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Μεταβολισμός: Τι ισχύει με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα

Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλες τις χημικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στη διατήρηση της ζωντανής κατάστασης των κυττάρων και...

Δίαιτες της τελευταίας στιγμής για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς όμως να κάνετε «ζημιά» στο σώμα σας; Έχουμε δύο ενδεικτικές εβδομαδιαίες δίαιτες για υγιείς άνδρες και γυναίκες που...

Πώς θα αδυνατίσετε το καλοκαίρι χωρίς δίαιτα

Ποιος έχει όρεξη να κάνει δίαιτα και να ακολουθεί αυστηρά διατροφικά προγράμματα εν μέσω καλοκαιριού; Τώρα το μυαλό μας είναι στην παραλία, τις βουτιές,...

Η Τζένη Μελιτά μίλησε με ειλικρίνεια για την πιο αδύνατη σιλουέτα...

Πόσες φορές δεν έχεις σκρολάρει στο Instagram για να εντυπωσιαστείς από τις καλλίγραμμες σιλουέτες των διαφόρων influencers και να απογοητευτείς που το είδωλό σου...

Θαυματουργό ρόφημα εντατικής αποτοξίνωσης: Πώς θα αδυνατίσεις χωρίς να το καταλάβεις...

Μία λαϊκή ρήση λέει ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Γι' αυτό εάν θες να αλλάξεις το μεταβολισμό σου και να κάνεις αποτοξίνωση,...

Αδυνάτισμα: Τι συμβαίνει όταν τρώτε γρήγορα και τι όταν τρώτε αργά

Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη...

Χάστε κιλά, ανεβάζοντας με φυσικό τρόπο τον μεταβολισμό σας

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες...

Λεπτή μέση σε δέκα ημέρες

Με τις κατάλληλες ασκήσεις Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή μέση. Ο πολυπόθητος σωματότυπος της κλεψύδρας...

Τζίτζι Χαντίντ: Η διατροφή πίσω από την εντυπωσιακή σιλουέτα της

Η αυτοαποκαλούμενη fitness addict, Τζίτζι Χαντίντ, ξέρει πολύ καλά πώς να γυμνάζεται και τι να τρώει προκειμένου να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της, που της...

Δύο τρόποι για να σταματήσεις να νιώθεις ότι πεινάς συνέχεια

Το αίσθημα της πείνας ακόμη και αν έχουμε φάει πρόσφατα ένα γεύμα ή σνακ είναι συχνό σε πολλούς ανθρώπους. Πολλές φορές πίσω από αυτό κρύβεται...

Δίαιτα με σουβλάκι, θαλασσινά και παγωτό – Θα χάσεις μέχρι 4...

Αυτή η δίαιτα, θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση: έχεις πολλές επιλογές για το τι θα φας χωρίς να πάρεις ούτε 1 γραμμάριο. 1η...

Τι να τρώτε το βράδυ για να αδυνατίσετε

Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ή βαριούνται να προετοιμάσουν το δείπνο τους. Αυτό συνήθως έχει ως αποτέλεσμα να παραγγέλνουν και να καταναλώνουν ανθυγιεινά τρόφιμα, τα οποία...

Πώς έμεινα μισή με μία απλή αλλαγή στη διατροφή μου

Μπορεί ο τίτλος να σας φαίνεται υπερβολικός, ωστόσο η 23χρονη Siobhan Thornton δήλωσε στη βρετανική Mirror ότι κατάφερε να χάσει 50 ολόκληρα κιλά και...

Ζευγάρι έχασε 262 κιλά ακολουθώντας μια extreme δίαιτα

Πολλά ενώνουν τον Ronnie και την Andrea. Πέρα από έναν γάμο που έγινε στις αρχές Μαΐου, οι δύο τους κατάφεραν να υλοποιήσουν έναν κοινό...

Τρία μυστικά για εγγυημένο αδυνάτισμα

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά...

Μπορώ να χάσω 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι;

Η βελτίωση του καιρού που έρχεται μαζί με τον ερχομό της άνοιξης αποτελεί μία θαυμάσια ευκαιρία μέχρι και το καλοκαίρι να ρυθμίσουμε το βάρος...

Τι είναι η δίαιτα 8 έως 8;

Πώς ένας απλός κανόνας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα βάρος Ενώ η διαλειμματική νηστεία ως μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι κάτι καινούργιο, νέοι...

Η Μπλέικ Λάιβλι αποκάλυψε πώς έχασε 28 κιλά μετά την δεύτερη...

Συνήθως οι φωτογραφίες των διασήμων στο γυμναστήριο μάς τραβούν την προσοχή λόγω των καλοσχηματισμένων κοιλιακών τους, των ειδυλλιακών τοπίων όπου κάνουν γιόγκα και των...

Ηλίας Μαμαλάκης: «Ήμουν 132 κιλά και έφτασα τα 78 μέσα σε...

«Εφάρμοσα μία δίαιτα η οποία είναι λίγο μόδα αυτή τη στιγμή που λέγεται διαλειμματική νηστεία», είπε ο γνωστός σεφ Συνέντευξη στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά παραχώρησε ο...

Χρειάζεστε πράγματι τη γυμναστική για να αδυνατίσετε;

Προκειμένου να χάσετε κιλά πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό καίγοντας κάποιες παραπάνω θερμίδες. Ωστόσο, η...

Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε μισό κιλό...

Το περπάτημα είναι από τους ασφαλέστερους και αρκετά αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης. Χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή πολλές ώρες στο γυμναστήριο, με το περπάτημα μπορείτε να...

Πέντε σνακ που κόβουν την όρεξη

Σας έπιασε μια λιγούρα ή και… δυο; Δείτε μερικές έξυπνες διατροφικές επιλογές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν. Αβοκάντο με κράκερ ολικής Η κατανάλωση αβοκάντο συνδέεται με μείωση...

Αυτή η μητέρα έχασε 35 κιλά μέσα σε έξι μήνες

Μια μητέρα δύο παιδιών, η Natalie McCain, αποφάσισε πριν από έξι μήνες να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή της. Η περίπτωση της Natalie McCain δεν είναι...

Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να χάσουν βάρος;

Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το «ασθενές» φύλλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενσωματώσουν στο διατροφικό...

Τελευταία Νέα

Hot News