Αρχική Ετικέτες ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ετικέτα: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Υγιεινές και νόστιμες προτάσεις για εύκολο αδυνάτισμα

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει το αδυνάτισμα με τις στερητικές δίαιτες και τον αποκλεισμό τροφών. Στην πραγματικότητα όμως το κλειδί για αδυνάτισμα με διάρκεια είναι η υιοθέτηση...

Το πρωινό που αδυνατίζει

Μπορεί παραδοσιακά να θεωρούσαμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όμως με την τάση της διαλειμματική δίαιτας να γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένη,...

Μπορεί η κατανάλωση νερού να ενισχύσει το αδυνάτισμα;

Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του διατροφικές προτιμήσεις και υπάρχουν αμέτρητες δίαιτες που βασίζονται σε διαφορετικά τρόφιμα. Ωστόσο, το νερό αποτελεί βασικό κομμάτι στη...

Το νέο μυστικό αδυνατίσματος

Η σχέση μας με το φαγητό είναι περίπλοκη και είναι προφανές ότι ό,τι δουλεύει για τον έναν δεν είναι απαραίτητο ότι θα βοηθήσει και...

Αν θες να διατηρήσεις το βάρος σου πιες… κόκκινο κρασί, υποστηρίζει...

Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στο έντερο καθώς αυξάνει τον αριθμό των διαφορετικών τύπων βακτηρίων που μπορούν να ζήσουν σε αυτό, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η έρευνα που...

Θέλεις ν’ αδυνατίσεις; Αυτή είναι η σωστή ώρα να τρως πρωινό...

Η αλήθεια είναι ότι η ώρα που τρώμε είναι το ίδιο σημαντική με το τι τρώμε. Αυτό ακριβώς απέδειξε και η νέα έρευνα από το...

Γίνεται ο καφές να σας βοηθήσει να χάσετε περισσότερα κιλά;

Ο καφές περιέχει... καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους...

Όταν η ψυχολογία στέκεται εμπόδιο στο αδυνάτισμα

Το αδυνάτισμα είναι μια απαιτητική μάχη για όλους, ωστόσο για τους ανθρώπους που είναι σε δύσκολη συναισθηματική φάση μπορεί να είναι πιο δύσκολο να...

«Πώς έμεινα μισή καταναλώνοντας όλο και περισσότερο φαγητό»

Συνήθως όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος μειώνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε. Και πού μάς οδηγεί αυτό; Σε ατελείωτους προβληματισμούς (και ίσως κλάματα)...

Το νέο μυστικό αδυνατίσματος

Η σχέση μας με το φαγητό είναι περίπλοκη και είναι προφανές ότι ό,τι δουλεύει για τον έναν δεν είναι απαραίτητο ότι θα βοηθήσει και...

Θαυματουργό ρόφημα εντατικής αποτοξίνωσης: Πώς θα αδυνατίσεις χωρίς να το καταλάβεις...

Μία λαϊκή ρήση λέει ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Γι' αυτό εάν θες να αλλάξεις το μεταβολισμό σου και να κάνεις αποτοξίνωση,...

Έχασε 35 κιλά κάνοντας κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο...

Αδυνάτισμα: Τι συμβαίνει όταν τρώτε γρήγορα και τι όταν τρώτε αργά

Πολλοί άνθρωποι τρώνε το φαγητό τους γρήγορα και απρόσεκτα. Ωστόσο, το να τρώει κανείς με αργό ρυθμό μπορεί να είναι μια πολύ πιο έξυπνη...

Βάλτε το αδυνάτισμα στον «αυτόματο πιλότο»

«Φάτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο.» Πιθανότατα έχετε ακούσει κι εσείς αυτή τη συμβουλή αδυνατίσματος. Ενώ πράγματι αυτή η στρατηγική έχει νόημα, είναι λάθος να υποθέτουμε...

Αδυνάτισμα: Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε 1 μήνα

Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους («χάστε 10 κιλά σε 4 εβδομάδες») επιβαρύνουν την υγεία σας και δεν μπορούν να εξασφαλίσουν αποτέλεσμα με...

Ζευγάρι έχασε 262 κιλά ακολουθώντας μια extreme δίαιτα

Πολλά ενώνουν τον Ronnie και την Andrea. Πέρα από έναν γάμο που έγινε στις αρχές Μαΐου, οι δύο τους κατάφεραν να υλοποιήσουν έναν κοινό...

Έτσι έχασε 10 κιλά η Τζένιφερ Λόπεζ

Διορθώστε μας αν κάνουμε λάθος, αλλά δεν θυμόμαστε να έχουμε δει ποτέ έστω και μία κακή φωτογραφία της Τζένιφερ Λόπεζ. Τι και αν φτάνει τα...

Τι πρέπει να σκεφτείτε προτού ξεκινήσετε δίαιτα

Είναι σχεδόν αδύνατο να παρακολουθήσετε όλες τις νέες δίαιτες που γίνονται μόδα κάθε μήνα, επομένως είναι απαραίτητο να απαντήσετε τις 6 παρακάτω ερωτήσεις προτού...

«Μπανάνα η θαυματουργή» !!!

Ένα φρούτο – Χιλιάδες οφέλη ! Η μπανάνα είναι ένα εκπληκτικό φρούτο, πάρα πολύ παρεξηγημένο και αδίκως ενοχοποιημένο φρούτο λόγω της λανθασμένης εντύπωσης που κυκλοφορεί,...

Λεπτή μέση σε δέκα ημέρες

Με τις κατάλληλες ασκήσεις Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή μέση. Ο πολυπόθητος σωματότυπος της κλεψύδρας...

Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να χάσουν βάρος;

Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το «ασθενές» φύλλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενσωματώσουν στο διατροφικό...

Μεταβολισμός: Τι ισχύει με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα

Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει όλες τις χημικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στη διατήρηση της ζωντανής κατάστασης των κυττάρων και...

Δίαιτες της τελευταίας στιγμής για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς όμως να κάνετε «ζημιά» στο σώμα σας; Έχουμε δύο ενδεικτικές εβδομαδιαίες δίαιτες για υγιείς άνδρες και γυναίκες που...

Πώς θα αδυνατίσετε το καλοκαίρι χωρίς δίαιτα

Ποιος έχει όρεξη να κάνει δίαιτα και να ακολουθεί αυστηρά διατροφικά προγράμματα εν μέσω καλοκαιριού; Τώρα το μυαλό μας είναι στην παραλία, τις βουτιές,...

Τελευταία Νέα

Hot News