Αρχική Ετικέτες ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Ετικέτα: ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν την απώλεια βάρους και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά

Μάθετε το ρόλο που μπορεί να παίζει η γλυκιά ή πικρή γεύση στα ροφήματα και τα τρόφιμα και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την...

Πέντε ενδείξεις ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ο προφανής τρόπος να υπολογίσετε την πρόοδό σας είναι να δείτε το νούμερο που αναγράφει η ζυγαριά. Ωστόσο, η...

Να πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών

Πήρατε κιλά στις γιορτές; Κανένα πρόβλημα, αρκεί να μην τα αγνοήσετε και να δραστηριοποιηθείτε άμεσα. Μην το αναβάλετε από Δευτέρα σε Δευτέρα, γιατί όχι...

Έχασε 35 κιλά κάνοντας κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο...

Αδυνάτισμα: Οι καλύτεροι τρόποι να χάσεις βάρος μετά τα 50

Αν σου φαίνεται ζόρικο να χάσεις βάρος μετά την ηλικία των 50 δεν είσαι ο μόνος. Με τα χρόνια ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται, το...

Έχασε 35 κιλά κάνοντας κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο...

Παραμένουμε υγιείς ακόμη και με λίγα κιλά παραπάνω;

Τα μεταβολικά προβλήματα υγείας αφορούν μόνο όσους έχουν πολλά κιλά; Οι άνθρωποι με φυσιολογικό βάρος ή με λίγα παραπανίσια κιλά δεν κινδυνεύουν; Νέα έρευνα...

Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι θέλουν να αδυνατίσουν

Σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο Sarah Flowers ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την απώλεια βάρους. Αφού πίνεις που πίνεις όμως...

Είσαι χορτοφάγος και παίρνεις κιλά; Μάθε τους λόγους

Είσαι vegan και αντί να χάνεις κιλά, βάζεις; Μην ανησυχείς γιατί έτσι γίνεται συνήθως και υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που συμβαίνει αυτό! Καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες από...

Απώλεια βάρους 2 κιλά/μήνα: Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό σωματικού...

Η απώλεια βάρους είναι κάτι που σχεδόν όλοι μας έχουμε συνέχεια στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Οι θερμίδες μπορεί να προέρχονται από υδατάνθρακες,...

Θέλεις να αδυνατίσεις; Αυτά τα βότανα σου «κόβουν» την όρεξη

Τα βότανα έχουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία αρκεί φυσικά να μην καταναλώνονται άσκοπα και χωρίς τις ανάλογες εξετάσεις.  Καλό είναι να τα συμπεριλαμβάνουμε...

Αυτή η μητέρα έχασε 35 κιλά μέσα σε έξι μήνες

Μια μητέρα δύο παιδιών, η Natalie McCain, αποφάσισε πριν από έξι μήνες να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή της. Η περίπτωση της Natalie McCain δεν είναι...

Πώς θα χάσετε τα περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να...

Μετά και την εαρινή ισημερία η άνοιξη είναι και επίσημα εδώ. Το καλοκαίρι, λοιπόν, πλησιάζει και είναι μία καλή ευκαιρία να φροντίσετε το σώμα...

Ξεσπά η σύντροφος του 36χρονου Πατρινού που πέθανε μετά από επέμβαση...

Ετοιμαζόταν να παντρευτεί την σύντροφο του, με την οποία μετρούσαν κάπου μια δεκαετία ευτυχισμένης σχέσης. Ήθελε να σταθεί όμορφος ως γαμπρός στο πλευρό της...

Δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι...

10 τρόποι για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές

Από τη μια οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, από την άλλη τα γιορτινά τραπεζώματα, που δεν μάς άφηναν περιθώριο ν’ αντισταθούμε, τα πήραμε 2-3 κιλά...

Χάνεις βάρος χωρίς δίαιτα; 6 δυσάρεστοι λόγοι που το εξηγούν

Οι ειδικοί αναφέρουν πως όταν παρατηρείται απώλεια βάρους σε ποσοστό 5% και πάνω σε λιγότερο από 6 μήνες, χωρίς να μπορεί να δοθεί μία...

Η χορταστική δίαιτα των 2 ημερών της Τζένιφερ Λόπεζ

Εμπνευστές της δίαιτας αυτής είναι δύο ειδικοί σε θέματα υγείας ο δόκτωρ Michael Mosley και η Mimi Spencer. Το βιβλίο τους έγινε παγκόσμιο best...

Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεσαι για να χάσεις βάρος;

Σύμφωνα με την personal trainer και συγγραφέα Michelle Bridges – την βλέπεις στην παρακάτω φωτογραφία- ο μαγικός αριθμός για απώλεια βάρους είναι: 6 μέρες την...

Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά στο πιτς...

Οι λιποδιαλυτικές τροφές μας βοηθούν στην απώλεια βάρος καθώς καθώς εμποδίζουν την εναπόθεση λίπους. Παρακάτω, λοιπόν, σας έχουμε μερικές από αυτές τις...

4 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείς να χάσεις βάρος

Έχεις αλλάξει και προσέχεις τη διατροφή σου, γυμνάζεσαι τακτικά και κάνεις 10,000 βήματα τη μέρα. Αλλά ακόμη δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Πολλά μικρά...

Τι πρέπει να κάνεις καθημερινά ώστε να μην πάρεις τα κιλά...

Πολλοί λένε ότι η φάση της διατροφής και της τακτικής προπόνησης για να χάσεις κιλά είναι η πιο δύσκολη όταν αποφασίζεις να φροντίσεις το σώμα σου....

4 χρύσοι κανόνες που δεν γνώριζες για να αδυνατίσεις χωρίς ταλαιπωρία...

Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι. Αν θέλεις να αδυνατίσεις η λύση δεν είναι να λιμοκτονήσεις. Έτσι το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι και τον...

Ανεξήγητη απώλεια βάρους: Για ποιους καρκίνους χτυπά «καμπανάκι»

Ενώ κάποιοι πασχίζουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά με αυστηρές δίαιτες και σκληρή γυμναστική, άλλοι τα βλέπουν να «φεύγουν» με ευκολία και χωρίς...

Τελευταία Νέα

Hot News