Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς πρέπει να τρέφονται τα μωρά κατά τον πρώτο χρόνο της...

Εγκύκλιο για τη διασφάλιση της υγιεινής διατροφής κυρίως τους πρώτους μήνες της ζωής των παιδιών στη χώρα μας, εξέδωσε η Γενική Γραμματεία...

Δίαιτα: Τι σνακ να προτιμάτε στη δουλειά

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό...

Οι 3 κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για κάτι γλυκό...

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να...

H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και...

Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή. Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για...

Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνουμε ανάλογα με τα κιλά μας...

Καταλαμβάνει περίπου τα 2/3 του ανθρώπινου σώματος, συμβάλλει στην αναπαραγωγή των ανθρώπινων κυττάρων, αποτελεί το κύριο μέσο για τη μεταφορά των...

H μία αλλαγή στη διατροφή που μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη...

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή είναι δυνατό να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης, δείχνει μια νέα καναδική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA της...

Πόσα γεύματα πρέπει να τρώει το παιδί κατά τη διάρκεια της...

Η απόδοση του μαθητή στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά έχει διαβάσει. Εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει...

6 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή της...

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για την υγεία της μέλλουσας μαμάς αλλά και του ίδιου του εμβρύου.

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις την απρόσκλητη λιγούρα

Ένα κείμενο για όσους έχουν μονίμως την πόρτα ανοιχτή. Του ψυγείου. Άπειρες είναι οι φορές που γυρνάς στο σπίτι...

Το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό – Τι να κάνω;

Σχεδόν όλα τα παιδιά σε κάποια φάση της σχολική τους ζωής, επιλέγουν συγκεκριμένες τροφές και αποκλείουν από τη διατροφή τους μια μεγάλη...

Διατροφή Nutritarian: o πιο γρήγορος τρόπος να χάσεις βάρος

Παρά τα λαμπρά και γρήγορά της αποτελέσματα, η δίαιτα του Dr. Furhman δεν είναι μία από αυτές τις δίαιτες που τις κάνεις για μία-δύο...

Η θαυματουργή δίαιτα της NASA: Έχει αποδειχθεί ότι χάνουμε μέχρι 10...

Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε...

Τριγλυκερίδια – Ποια η κατάλληλη διατροφή για την μείωσή τους

Η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, το κάπνισμα, η υπέρμετρη χρήση αλκοόλ, δίαιτες υψηλές σε υδατάνθρακες, διάφορα φάρμακα, ακόμη και διάφορες παθήσεις...

Η δίαιτα που επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον και μαγιονέζας και απαγορεύει...

Πώς θα σας φαινόταν μια δίαιτα που επιτρέπει το μπέικον, τη σπιτική μαγιονέζα, τα αυγά και τα λουκάνικα και απαγορεύει τα φρούτα, τη βρώμη,...

Πρωτεΐνες: 4 κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση

Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι...

Ο συνδυασμός ψαριού με τυρί ή αυγό μπορεί να προκαλέσει αλλεργία...

Πολλοί υποστηρίζουν ότι ο συνδυασμός ψαριού με τυρί ή αυγό είναι απαγορευτικός, γιατί μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση και αλλεργική αντίδραση. Διατροφολόγοι όμως, έχουν απορρίψει...

Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις...

10 πρωινά που πρέπει να αποφεύγεις

Οι διατροφολόγοι έχουν βαρεθεί να λένε πόσο σημαντικό είναι το πρωινό γεύμα για τη διατήρηση ενός σωστού βάρους αλλά και την υγεία μας. Εμείς,...

Η δίαιτα των γλυκών: Μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε ένα...

Επειδή όλοι θέλουν να τρώνε από όλα, ακόμη κι όταν κάνουν δίαιτα, σας προτείνω μία απολαυστική δίαιτα για το καλοκαίρι που περιλαμβάνει τις αγαπημένες σας...

Λίπος, κάτι περισσότερο από καύσιμο για ανάπτυξη του μωρού

Το λίπος διαδραματίζει έναν πολύ ιδιαίτερο ρόλο στην θρέψη του μωρού: Η ανάπτυξη και η εξέλιξη απαιτούν ότι η ενέργεια και τα υλικά που είναι απαραίτητα...

Γιατί τρώω αν δεν πεινάω;

Το στομάχι δεν γουργουρίζει, αλλά μπροστά σου έχεις ένα πιάτο, στο χέρι το πιρούνι και δεν σταματάς. Τι γίνεται;

Τι να προσέξετε στη διατροφή σας όταν γυμνάζεστε

Άρθρο της Ιωάννας Παπαδοπούλου, MSc, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος www.nutrimed.gr Για όλους εσάς που έχετε εντάξει την άσκηση στη ζωή σας και πλέον έχετε βάλει στόχο να πάτε τόσο τη φυσική...

Υπάρχει εθισμός και στο φαγητό, σύμφωνα με έρευνα – Γιατί συμβαίνει...

Ο εθισμός στο φαγητό μπορεί να συγκριθεί με τον εθισμό στις ναρκωτικές ουσίες, όπως δείχνει έρευνα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, διαπίστωσαν ότι οι...

Γεύμα μετά την προπόνηση: Ποια είναι η «χρυσή» ώρα και ποιες...

Το γεύμα μετά την άσκηση είναι ίσως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για όποιον ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή. Ο οργανισμός μετά την προπόνηση...

Τελευταία Νέα

Hot News