Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να φάτε στο πρωινό σας για να χάσετε βάρος

Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με αυτό το είδος του πρωινού, όπου θα ξυπνήσουμε αργά, και πάνω στην βιασύνη μας θα αρπάξουμε ένα μάφιν από το...

Ποιες τροφές δηλητηριάζουν τον οργανισμό μας και πως καθαρίζει

Έντονοι ρυθμοί ζωής, άγχος, στρες, κακές διατροφικές συνήθεις, καθιστική ζωή προκαλούν συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό μας, με αποτέλεσμα να εμποδίζουν την φυσιολογική του λειτουργία. Συχνοί...

Το εποχικό φρούτο που κάνει την κοιλίτσα παρελθόν

Μερικές φορές τα ματζούνια και τα αποτοξιωντικά ροφήματα είναι περιττά. Το μόνο που χρειάζεσαι για επίπεδη κοιλιά είναι ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καθημερινό σου...

Η επιστήμη μίλησε: Αυτή είναι η χειρότερη ώρα για να φας

Τα έχουμε ξαναπεί: Η ώρα που τρώμε είναι εξίσου σημαντική με το τι τρώμε. Οι περισσότεροι από εμάς λοιπόν αποφεύγουμε τα βαριά φαγητά για δείπνο...

Γιατί τρώμε αλλά εξακολουθούμε να πεινάμε – Ποιες τροφές μας ανοίγουν...

Υπάρχουν φορές που νιώθουμε ότι, αν και έχουμε φάει, εξακολουθούμε να πεινάμε. Ή ακόμα χειρότερα, δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε. Οι ειδικοί υποστηρίζουν...

Πράσινες (VS) μαύρες ελιές: Προσοχή στην πίεση του αίματος – Τι...

Η διατροφική αξία της ελιάς έχει γίνει “ευαγγέλιο” στα χείλη των διατροφολόγων εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Ανεξάρτητα από το είδος, η ελιά είναι...

4 τροφές που κάθε γυναίκα θα πρέπει να τρώει καθημερινά

Για κάποιο περίεργο λόγο εμείς οι γυναίκες, το βρίσκουμε απόλυτα φυσιολογικό και δικαιολογημένο να ξοδεύουμε χιλιάδες ευρώ κάθε χρόνο για ενυδατικές κρέμες, αντιγυραντικούς ορούς, βιταμίνες...

Έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια!

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Άντονι Μπράουν αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το περίεργο ήταν ότι τα...

Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους – Η δίαιτα 16:8

Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που εξετάζει...

Συνηθισμένα λάθη στη διατροφή των παιδιών

Η εκπαίδευση σε θέματα διατροφής πρέπει να ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία, καθώς αποτελεί τη βάση για την υπόλοιπη ζωή. Αν το παιδί σας μάθει...

Προσοχή: Αυτές είναι οι δίαιτες που εγκυμονούν κινδύνους

Θέλεις να χάσεις κιλά και ψάχνεις απεγνωσμένα στο διαδίκτυο κάποια γρήγορη δίαιτα;  Είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις στην υγεία σου.  Οι δίαιτες του...

Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε...

Εναλλακτικές τροφές για παιδιά που δεν τρώνε κρέας

Ζουν ανάμεσά μας! Ο λόγος για τα παιδιά εκείνα που δεν αντέχουν ούτε τη σκέψη ότι θα φάνε κρέας. Δεν είναι συνειδητά vegans. Λίγο...

Οι 9 πιο επικίνδυνες τροφές για παιδιά κάτω των 4 ετών

Μπορεί τα περισσότερα από αυτά να τα θεωρούμε υγιεινά, ενώ κάποια άλλα να τα χαρακτηρίζουμε τελείως ακίνδυνα για τα παιδιά μας. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει, ωστόσο,...

5 φθινοπωρινά superfoods που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου

Φθινόπωρο, η εποχή του χρόνου που το χώμα μυρίζει τις πρώτες βροχές, τα τζάκια ανάβουν ξανά και το σπίτι γίνεται και πάλι η ουσιαστική...

Φαγητό στο γραφείο: 10 εύκολα και υγιεινά γεύματα για κάθε μέρα

Έξυπνες προτάσεις για νόστιμα, ελαφριά και υγιεινά γεύματα, που μπορείτε να φτιάξετε απόβραδίς και να τα πάρετε μαζί σας στο γραφείο! 1. Ανοιχτά σάντουιτς με καπνιστό...

Η διατροφή του Daredevil θα σε μεταμορφώσει

Ο Daredevil αποτελεί για τους φανς της Marvel έναν από τους πιο αγαπημένους ήρωες. Και ναι, μπορεί να μην βλέπει, ξέρει, όμως, τι να τρώει...

Τι είναι η διατροφή «Waterfall Diet» που μειώνει την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Έως...

Αυτή η γυναίκα έχασε 68 κιλά και άλλαξε τη ζωή της...

Θέλεις να χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι και επιστρατεύεις διατροφολόγους και γυμναστές, ενώ έχεις γεμίσει το σπίτι με τσία και fitness περιοδικά; Ίσως και...

Η δίαιτα που επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον και μαγιονέζας και απαγορεύει...

Πώς θα σας φαινόταν μια δίαιτα που επιτρέπει το μπέικον, τη σπιτική μαγιονέζα, τα αυγά και τα λουκάνικα και απαγορεύει τα φρούτα, τη βρώμη,...

Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας,...

Διατροφή χωρίς γλουτένη: Τι ισχύει για τα παιδιά

Τα διατροφικά προϊόντα χωρίς γλουτένη γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους. Ενώ μια διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να λειτουργήσει...

5 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις να κόψεις το...

Ακόμη και αν δεν καπνίζεις, σίγουρα είσαι παθητικός καπνιστής. Με το κάπνισμα να κατηγορείται για το 1/3 των καρκίνων και το 85% των θανάτων...

Η χορταστική δίαιτα των 2 ημερών της Τζένιφερ Λόπεζ

Εμπνευστές της δίαιτας αυτής είναι δύο ειδικοί σε θέματα υγείας ο δόκτωρ Michael Mosley και η Mimi Spencer. Το βιβλίο τους έγινε παγκόσμιο best...

Τελευταία Νέα

Hot News