Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οκτώ τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της γρίπης

Μπορεί το Φθινόπωρο να άργησε να έρθει, οι ιώσεις όμως έφτασαν για άλλη μια χρονιά στην ώρα τους. Όσο και αν προσπαθείτε να αποφύγετε...

Τα λάθη που κάνετε στο δείπνο όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος

Η ιστορία είναι λίγο πολύ γνωστή σε όλους μας. Είναι το τέλος μιας δύσκολης μέρας και είστε έτοιμη να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ένα...

Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες...

Οι 3 κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για κάτι γλυκό...

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι...

Αυτά τα τρόφιμα αποτελούν τον Νο1 κίνδυνο για την καρδιά μας

Σε τι ποσοστό τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος των ημερήσιων θερμίδων σας; Από την απάντησή σας εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό η...

Νίκος Μουτσινάς: «Έκοψα το κρέας. Εδώ και δύο μήνες είμαι vegan»

Ο Νίκος Μουτσινάς το μεσημέρι της Κυριακής ήταν καλεσμένος στην εκπομπή «Μαζί σου Σαββατοκύριακο» και μίλησε στην Τατιάνα Στεφανίδου για τα κιλά, που έχασε, αλλά και...

Υπάρχει εθισμός και στο φαγητό, σύμφωνα με έρευνα – Γιατί συμβαίνει...

Ο εθισμός στο φαγητό μπορεί να συγκριθεί με τον εθισμό στις ναρκωτικές ουσίες, όπως δείχνει έρευνα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, διαπίστωσαν ότι οι...

Θέλεις ν’ αδυνατίσεις; Αυτή είναι η σωστή ώρα να τρως πρωινό...

Η αλήθεια είναι ότι η ώρα που τρώμε είναι το ίδιο σημαντική με το τι τρώμε. Αυτό ακριβώς απέδειξε και η νέα έρευνα από το...

Επτά τροφές που θα ενισχύσουν τη μνήμη του

Είναι πλέον φανερό ότι οι τροφές που καταναλώνουμε επιδρούν στις σκέψεις, τη συμπεριφορά, ακόμη και τη διάθεσή μας. Η καθημερινή διατροφή ενός παιδιού προμηθεύει...

Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη σε 3 βήματα

Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι είναι και...

Πέντε πεντανόστιμα κρύα γεύματα για το γραφείο

Περνάμε στο γραφείο το ένα τρίτο της ημέρας μας. Ή για να είμαστε πιο ακριβείς, τις μισές ώρες που είμαστε ξύπνιοι. Γι’ αυτό και η...

Αλκαλική δίαιτα: Χάστε έως 8 κιλά με τη δίαιτα express των...

Η αλήθεια είναι ότι η αλκαλική δίαιτα που είναι τόσο διαδεδομένη στο χώρο της showbiz, υπόσχεται απώλεια βάρους και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Αυτός...

Αν θέλετε να γεράσετε αργότερα, να τι πρέπει να εντάξετε στη...

Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει ούτως ή άλλως να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής, καθώς θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού και μας γεμίζουν με ενέργεια...

Οι καλύτερες φυτικές πηγές αντιοξειδωτικών

Βρίσκονται στα έλαια, τους ξηρούς καρπούς, σε φρούτα και λαχανικά και ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μας. Τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά, όπως αναφέρει η κ. Δήμητρα Ξενάκη...

Διατροφή MIND για τούρμπο εγκέφαλο

Αν έχετε βαρεθεί παντός είδους διατροφή ή δίαιτα και ψάχνετε κάτι για να ενισχύσετε τον εγκέφαλο σας, το μυστικό ακούει στο όνομα MIND. Η...

Kαθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μόνο πρωινό που πρέπει να τρώμε...

Το ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας γιατί τροφοδοτεί τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί...

Η δίαιτα που αποδίδει σε βάθος χρόνου – Καταναλώστε λιγότερους υδατάνθρακες

Το να χάσει κάποιος βάρος, είναι δύσκολο. Όμως, ακόμη πιο δύσκολο, είναι να το διατηρήσει. Οι περισσότεροι, σχετικά γρήγορα, παίρνουν ξανά το βάρος που...

Έχασε 35 κιλά κάνοντας κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο...

4 τροφές που κάθε γυναίκα θα πρέπει να τρώει καθημερινά

Για κάποιο περίεργο λόγο εμείς οι γυναίκες, το βρίσκουμε απόλυτα φυσιολογικό και δικαιολογημένο να ξοδεύουμε χιλιάδες ευρώ κάθε χρόνο για ενυδατικές κρέμες, αντιγυραντικούς ορούς, βιταμίνες...

Οι τροφές-βάλσαμο που θα σε ανακουφίσουν από τα πιο συχνά προβλήματα...

Φυσικά και η υγεία είναι το παν στη ζωή και αυτό γίνεται άμεσα και σχεδόν αγχωτικά αντιληπτό με το που αρρωστήσεις. Και δε μιλάμε για καμία...

«Πώς έμεινα μισή καταναλώνοντας όλο και περισσότερο φαγητό»

Συνήθως όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος μειώνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε. Και πού μάς οδηγεί αυτό; Σε ατελείωτους προβληματισμούς (και ίσως κλάματα)...

Τι πρέπει να τρως (και τι όχι) για να δείχνεις 5...

Το μυστικό της ομορφιάς, που μπορεί να σας κάνει να μοιάζετε ακόμη και 5 χρόνια νεότεροι, μπορεί να κρύβετε στο… πιάτο σας! Σύμφωνα με ειδικούς,...

Διαιτολόγος υποστηρίζει ότι η πίτσα είναι πιο υγιεινή από τα δημητριακά...

Σε κάποια στιγμή της ζωής μας όλοι μας -μην προσπαθείς να κρυφτείς- έχουμε ανοίξει πρωί πρωί το ψυγείο και έχουμε ενδώσει σε μερικά κομμάτια κρύας...

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Διατροφολόγοι και trainers μιλούν στην «Π» – Άσκηση...

Από την πρώτη στιγμή της ύπαρξης των ανθρώπων, η τροφή αποτελεί πρωταρχική ανάγκη καθώς είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ζωής. Έχει χαρακτηριστεί ως το...

Τελευταία Νέα

Hot News