Light προϊόντα: είναι ωφέλιμα;

Η Διατροφολόγος-Διαιτολόγος, Σπυριδούλα Γεωργαλή, μας εξηγεί τα πάντα για τα light προϊόντα, τις «παγίδες» τους, ώστε να τα επιλέγουμε και …

Πώς θα φάει τα λαχανικά του;

Έξυπνοι τρόποι για να φάει το παιδί περισσότερα λαχανικά Ένα θέμα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες μαμάδες, είναι η άρνηση του …

Μύθοι και αλήθειες για το αλάτι

Το αλάτι έχει την ιδιότητα να νοστιμίζει τα φαγητά και κατ’ επέκταση τη ζωή μας. Άλλωστε, ο οργανισμός μας χρειάζεται …

Γιατί η προσπάθεια σου για δίαιτα πηγαίνει στράφι σχεδόν κάθε φορά και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό

Το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων, που θέλουν να μπουν σε δίαιτα, ξεκινούν κάνοντας ένα κυριολεκτικά τεράστιο σφάλμα. Δημιουργούν μια τόσο …

Όλη η επικαιρότητα