Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο...

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για...

Δίαιτα: Τι σνακ να προτιμάτε στη δουλειά

Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό...

Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο...

Διατροφή Nutritarian: o πιο γρήγορος τρόπος να χάσεις βάρος

Παρά τα λαμπρά και γρήγορά της αποτελέσματα, η δίαιτα του Dr. Furhman δεν είναι μία από αυτές τις δίαιτες που τις κάνεις για μία-δύο...

Η θαυματουργή δίαιτα της NASA: Έχει αποδειχθεί ότι χάνουμε μέχρι 10...

Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε...

Η δίαιτα που επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον και μαγιονέζας και απαγορεύει...

Πώς θα σας φαινόταν μια δίαιτα που επιτρέπει το μπέικον, τη σπιτική μαγιονέζα, τα αυγά και τα λουκάνικα και απαγορεύει τα φρούτα, τη βρώμη,...

Η δίαιτα των γλυκών: Μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε ένα...

Επειδή όλοι θέλουν να τρώνε από όλα, ακόμη κι όταν κάνουν δίαιτα, σας προτείνω μία απολαυστική δίαιτα για το καλοκαίρι που περιλαμβάνει τις αγαπημένες σας...

Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν...

Τι είναι η αλκαλική δίαιτα: Πού βασίζεται και τι να προσέχετε!

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια “ολική επαναφορά” της αλκαλικής δίαιτας στις μεθόδους απώλειας κιλών. Πολλές διασημότητες, όπως η Μπιγιονσέ, η Βικτόρια Μπέκαμ και...

«Αντίστροφη δίαιτα» – Όσο τρως τόσο αδυνατίζεις: «Ξυπνά» το μεταβολισμό σου!

Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων, μπορεί να είναι το “κλειδί” για τη απώλεια βάρους και την μείωση του σωματικού λίπους, λένε οι διατροφολόγοι. Αυτή είναι και...

Χάπια αδυνατίσματος – Πόσο αθώα είναι τα φυτικά σκευάσματα;

Το μαγικό χάπι, τη μαγική δίαιτα, τους μαγικούς κόκκους καφέ, τη μαγική κρέμα. Όλοι σχεδόν αναζητούμε λίγη “μαγεία”, όταν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τα περιττά κιλά. Και...

Τριάντα χρόνια δίαιτες και τι έμαθα από αυτές

Ο θρύλος λέει (μετάφραση: η μάνα μου λέει) ότι την πρώτη μέρα που με έφεραν στο σπίτι από το μαιευτήριο ο γιατρός είχε δώσει...

«Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για μένα»; Πόσο επικίνδυνες είναι οι...

Του Σπυρίδωνος Κανελλάκη, Πρόεδρος Ενωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδας. Παρατηρώντας τον ηλεκτρονικό τύπο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βλέπουμε συνεχώς νέες δίαιτες, δίαιτες εξπρές και «ειδικά» διαιτολόγια...

4 υγιεινές συνταγές με μακαρόνια για να χάσετε κιλά [ΒΙΝΤΕΟ]

Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να μην στερηθείτε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά; Κανένα πρόβλημα! Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα με μακαρόνια, τότε οι συνταγές μας θα...

Υγιεινά πρωινά για δίαιτα: 10 τροφές που αδυνατίζουν άμεσα

Μελέτες σε παιδιά και ενηλίκους δείχνουν ότι τόσο η συχνότητα κατανάλωσης πρωινού όσο και η σύνθεση του πρωινού γεύματος έχει σημαντικές επιδράσεις σε μια...

H πιο απλή δίαιτα του κόσμου – Έχει μόνο 4 εύκολους...

Υπάρχει μια δίαιτα που δεν έχει κάποιο “πιασάρικο” όνομα, αλλά τέσσερις απλούς κανόνες για γρήγορη απώλεια βάρους. Το πρόγραμμα δοκιμάστηκε σε 1.000 εθελοντές για περίπου 5 χρόνια,...

6 tips για να γλιτώνεις θερμίδες όταν τρως έξω

Καλοκαιράκι, θάλασσα και ταβερνάκι πηγαίνουν μαζί. Εσύ από την άλλη το τελευταίο διάστημα πηγαίνεις πακέτο με τη δίαιτα που σου έχει συστήσει ο διατροφολόγος σου. Τι...

Πατατοσαλάτα με μόλις 130 θερμίδες

Η πατατοσαλάτα είναι μία ''έξυπνη'' συνταγή γιατί μπορεί να βγει στο τραπέζι ως κυρίως γεύμα αλλά και ως συνοδευτικό. Είναι δροσερή, χορταστική κι εύκολη...

Τι πρέπει να κάνεις καθημερινά ώστε να μην πάρεις τα κιλά...

Πολλοί λένε ότι η φάση της διατροφής και της τακτικής προπόνησης για να χάσεις κιλά είναι η πιο δύσκολη όταν αποφασίζεις να φροντίσεις το σώμα σου....

Ξεκίνησες δίαιτα; 10 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα πιο υγιεινά σνακ

Να μην περιμένεις την ώρα και τη στιγμή να πάρεις το δεκατιανό σου, αυτό θέλω για σένα τώρα που έχεις βάλει στόχο να βελτιώσεις...

4 χρύσοι κανόνες που δεν γνώριζες για να αδυνατίσεις χωρίς ταλαιπωρία...

Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι. Αν θέλεις να αδυνατίσεις η λύση δεν είναι να λιμοκτονήσεις. Έτσι το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι και τον...

Πώς να χάσεις 300 θερμίδες την ημέρα χωρίς να κάνεις δίαιτα

Δε θέλει στερήσεις αλλά λίγη μόνο προσοχή! Αντί να παλεύεις με εξοντωτικές δίαιτες που σου στερούν τις γευστικές χαρές της ζωής, ακολούθησε τα παρακάτω 10...

Δίαιτα: 4 μυστικά που δεν έχουν σχέση με το τι τρώτε

Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά...

Οι 5 παγίδες όταν κάνουμε δίαιτα

1. Μην βιάζεσαι να χάσετε βάρος Κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους χάνεται όχι μόνο λιπώδη ιστό αλλά και μυϊκό. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν...

Τελευταία Νέα

Hot News