Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Fast diet: Θέλετε να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα;

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ γρήγορη δίαιτα που όμως είναι ασφαλής για την υγεία και μας υπόσχεται  να χάσουμε έως 3, 4 ή...

H δίαιτα της Άνοιξης: Χάστε μέχρι 6 κιλά σε 1 μήνα

Η Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα αφού υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και εκεί ακριβώς στηρίζεται η εύκολη αυτή...

Χάπια αδυνατίσματος – Πόσο αθώα είναι τα φυτικά σκευάσματα;

Το μαγικό χάπι, τη μαγική δίαιτα, τους μαγικούς κόκκους καφέ, τη μαγική κρέμα. Όλοι σχεδόν αναζητούμε λίγη “μαγεία”, όταν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τα περιττά κιλά. Και...

Εύκολοι, μικροί τρόποι να κάψουμε θερμίδες

δώ και χρόνια, αρκετά προϊόντα έχουν βγει στην αγορά με την υπόσχεση ότι μας βοηθούν να κάψουμε περισσότερες θερμίδες, αλλά πόσο αληθινοί είναι αυτοί...

Η δίαιτα που αποδίδει σε βάθος χρόνου

Το να χάσει κάποιος βάρος, είναι δύσκολο. Όμως, ακόμη πιο δύσκολο, είναι να το διατηρήσει. Οι περισσότεροι, σχετικά γρήγορα , παίρνουν ξανά το βάρος...

Φλατ κοιλιά σε 3 μέρες; Μάθε πώς θα την αποκτήσεις

Η κοιλίτσα στην γυναίκα μπορεί να είναι σέξι, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς το τοπικό κοιλιακό λίπος εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Αν θέλεις...

Πως κατάφερε η Έλλη Στάη να χάσει 9 κιλά σε 40...

Δεν ξέρω αν έχεις σκοπό να νηστέψεις μιας και μόλις άρχισε η Σαρακοστή. Η παρακάτω διατροφή της Έλλης Στάη έχει κρέας, μπορείς όμως άνετα...

10 τρόποι να σταματήσετε τις λιγούρες

Λίγο πριν κοιμηθείτε ανοίγετε το ψυγείο και τσακίζετε ό,τι υπάρχει. Ακόμα χειρότερα, ξυπνάτε πεινασμένοι και καταναλώνετε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρείτε. Στο γραφείο ανά τακτά χρονικά...

Η δίαιτα που βοήθησε την Έλενα Παπαρίζου να απαλλαγεί από τα...

Τα τελευταία χρόνια η Έλενα Παπαρίζου έχει δεχθεί τα πυρά πολλών αυτοχριζόμενων «δικαστών» σχετικά με την αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση και τα περιττά...

Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα

Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές θερμίδες και συνήθως είναι απαγορευτικά σε μια υγιεινή διατροφή, στην προσπάθεια κάποιου να χάσει βάρος. αυτό δεν σημαίνει...

Paleo diet ή αλλιώς η δίαιτα της παλαιολιθικής εποχής θα σε...

Τι θα λέγατε για μία δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε; Αν ενδιαφέρεστε, δεν έχετε παρά να γυρίσετε 2.000.000 χρόνια...

Πώς να χάσεις 300 θερμίδες την ημέρα χωρίς να κάνεις δίαιτα

Δε θέλει στερήσεις αλλά λίγη μόνο προσοχή! Αντί να παλεύεις με εξοντωτικές δίαιτες που σου στερούν τις γευστικές χαρές της ζωής, ακολούθησε τα παρακάτω 10...

Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε μισό κιλό...

Το περπάτημα είναι από τους ασφαλέστερους και αρκετά αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης. Χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή πολλές ώρες στο γυμναστήριο, με το περπάτημα μπορείτε να...

Πώς θα μειώσω τις λιγούρες για ζάχαρη;

Σε τρία απλά βήματα, μπορούμε να περιορίσουμε τις λιγούρες για κάτι γλυκό. Βήμα 1ο: Φάε ένα υγιεινό γεύμα Η λιγούρα δεν είναι το ίδιο με την...

Δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι εκείνοι...

Η αντιγηραντική δίαιτα της Κέιτ Μος στηρίζεται σε τροφές που αγαπάς...

Αν και το συγκεκριμένο μοντέλο έχει δηλώσει πολλές φορές ότι αντιπαθεί τους περιορισμούς στη διατροφή της, αποφάσισε να αρχίσει να ακολουθεί τη συγκεκριμένη αντιγηραντική καθώς νιώθει...

Αυτή η γρήγορη δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 8 κιλά...

Δικαιολογίες δεν υπάρχουν πλέον! Ήρθε η ώρα να βγάλουμε από τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας τα φαγοπότια των διακοπών, γιατί αν συνεχίσουμε...

Έτσι σίγουρα θα πετύχει η δίαιτα

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δοκιμάστε να καλείτε συχνότερα τους φίλους σας για φαγητό! Νέα επιστημονική μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Στάνφορντ συνδέει την εγκεφαλική...

7 περίεργοι λόγοι που δεν χάνεις κιλά

Προσπαθείς και δεν τα καταφέρνεις, ενώ βάζεις τα δυνατά σου. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να σε αφήσουν άφωνη.1.      Δεν βοηθάς τον εαυτό σου...

«Ποια είναι η κατάλληλη δίαιτα για μένα»; Πόσο επικίνδυνες είναι οι...

Του Σπυρίδωνος Κανελλάκη, Πρόεδρος Ενωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδας. Παρατηρώντας τον ηλεκτρονικό τύπο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βλέπουμε συνεχώς νέες δίαιτες, δίαιτες εξπρές και «ειδικά» διαιτολόγια...

Πατατοσαλάτα με μόλις 130 θερμίδες

Η πατατοσαλάτα είναι μία ''έξυπνη'' συνταγή γιατί μπορεί να βγει στο τραπέζι ως κυρίως γεύμα αλλά και ως συνοδευτικό. Είναι δροσερή, χορταστική κι εύκολη...

H πιο απλή δίαιτα του κόσμου – Έχει μόνο 4 εύκολους...

Υπάρχει μια δίαιτα που δεν έχει κάποιο “πιασάρικο” όνομα, αλλά τέσσερις απλούς κανόνες για γρήγορη απώλεια βάρους. Το πρόγραμμα δοκιμάστηκε σε 1.000 εθελοντές για περίπου 5 χρόνια,...

Η δίαιτα που επιτρέπει την κατανάλωση μπέικον και μαγιονέζας και απαγορεύει...

Πώς θα σας φαινόταν μια δίαιτα που επιτρέπει το μπέικον, τη σπιτική μαγιονέζα, τα αυγά και τα λουκάνικα και απαγορεύει τα φρούτα, τη βρώμη,...

H δίαιτα των 8 ωρών που θα σας βοηθήσει να χάσετε...

Η δίαιτα των 8 ωρών είναι ένας νέος τρόπος διατροφής, ο οποίος δε βασίζεται στο τι τρώμε, αλλά στο πότε τρώμε. Ο συγγραφέας του βιβλίου The 8...

Τελευταία Νέα

Hot News