Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Υγιεινά πρωινά για δίαιτα: 10 τροφές που αδυνατίζουν άμεσα

Μελέτες σε παιδιά και ενηλίκους δείχνουν ότι τόσο η συχνότητα κατανάλωσης πρωινού όσο και η σύνθεση του πρωινού γεύματος έχει σημαντικές επιδράσεις σε μια...

Η Έλλη Κοκκίνου μιλά για την εξαντλητική της δίαιτα και προκαλεί...

Η Έλλη Κοκκίνου αφού μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξή της για το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί τους τελευταίους μήνες, αναφέρθηκε και στην απίστευτα εξαντλητική δίαιτα...

Η αντιγηραντική δίαιτα της Κέιτ Μος στηρίζεται σε τροφές που αγαπάς...

Αν και το συγκεκριμένο μοντέλο έχει δηλώσει πολλές φορές ότι αντιπαθεί τους περιορισμούς στη διατροφή της, αποφάσισε να αρχίσει να ακολουθεί τη συγκεκριμένη αντιγηραντική καθώς νιώθει...

Τζίτζι Χαντίντ: Η διατροφή πίσω από την εντυπωσιακή σιλουέτα της

Η αυτοαποκαλούμενη fitness addict, Τζίτζι Χαντίντ, ξέρει πολύ καλά πώς να γυμνάζεται και τι να τρώει προκειμένου να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της, που της...

Δίαιτα με σουβλάκι, θαλασσινά και παγωτό – Θα χάσεις μέχρι 4...

Αυτή η δίαιτα, θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση: έχεις πολλές επιλογές για το τι θα φας χωρίς να πάρεις ούτε 1 γραμμάριο. 1η...

Χάσε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες με την πιο χορταστική (και...

Ας μιλήσουμε με ειλικρίνεια. Όταν ακούς τη λέξη αποτοξίνωση, σκέφτεσαι ότι, για ένα χρονικό διάστημα, θα ζεις με χυμούς και νερό. Εδώ όμως θα βρεις...

Θέλεις να αδυνατίσεις; Αυτά τα βότανα σου «κόβουν» την όρεξη

Τα βότανα έχουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία αρκεί φυσικά να μην καταναλώνονται άσκοπα και χωρίς τις ανάλογες εξετάσεις.  Καλό είναι να τα συμπεριλαμβάνουμε...

Ελένη Μενεγάκη: Η δίαιτα που τη διατηρεί τόσο νέα και λαμπερή

Η χρόνια παρουσία της στην πρωινή τηλεοπτική ζώνη, την έχει κάνει να φαντάζει «αθάνατη» στα μάτια μας. Κι όμως η Ελένη Μενεγάκη έχει κλείσει τα 48!...

Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο...

Βιταμίνη B12: Τροφές φυτικής προέλευσης για όσους δεν τρώνε κρέας

Οι χορτοφαγικές δίαιτες αποτελούν ίσως την πιο ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια, στο πλαίσιο της αναζήτησης εναλλακτικών του κόκκινου κρέατος για...

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε μέχρι και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα...

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εφαρμογής- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να...

Χάπια αδυνατίσματος – Πόσο αθώα είναι τα φυτικά σκευάσματα;

Το μαγικό χάπι, τη μαγική δίαιτα, τους μαγικούς κόκκους καφέ, τη μαγική κρέμα. Όλοι σχεδόν αναζητούμε λίγη “μαγεία”, όταν θέλουμε να ξεφορτωθούμε τα περιττά κιλά. Και...

Τρία μυστικά για εγγυημένο αδυνάτισμα

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά...

Μπορώ να χάσω 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι;

Η βελτίωση του καιρού που έρχεται μαζί με τον ερχομό της άνοιξης αποτελεί μία θαυμάσια ευκαιρία μέχρι και το καλοκαίρι να ρυθμίσουμε το βάρος...

Τι είναι η δίαιτα 8 έως 8;

Πώς ένας απλός κανόνας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα βάρος Ενώ η διαλειμματική νηστεία ως μέθοδος απώλειας βάρους δεν είναι κάτι καινούργιο, νέοι...

Απλοί κανόνες για να χάσετε βάρος ακόμη κι αν μισείτε τις...

Κάθε δίαιτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αρκεί να πληροί μία βασική προϋπόθεση: να εξασφαλίζει έλλειμμα θερμίδων. Φυσικά, δε γίνεται να έχετε έλλειμμα...

Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε μισό κιλό...

Το περπάτημα είναι από τους ασφαλέστερους και αρκετά αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης. Χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή πολλές ώρες στο γυμναστήριο, με το περπάτημα μπορείτε να...

Πώς θα χάσετε τα περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να...

Μετά και την εαρινή ισημερία η άνοιξη είναι και επίσημα εδώ. Το καλοκαίρι, λοιπόν, πλησιάζει και είναι μία καλή ευκαιρία να φροντίσετε το σώμα...

Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε...

Πώς θα χάσετε τα περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι χωρίς να...

Μετά και την εαρινή ισημερία η άνοιξη είναι και επίσημα εδώ. Το καλοκαίρι, λοιπόν, πλησιάζει και είναι μία καλή ευκαιρία να φροντίσετε το σώμα...

Fast diet: Θέλετε να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα;

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ γρήγορη δίαιτα που όμως είναι ασφαλής για την υγεία και μας υπόσχεται  να χάσουμε έως 3, 4 ή...

H δίαιτα της Άνοιξης: Χάστε μέχρι 6 κιλά σε 1 μήνα

Η Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα αφού υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και εκεί ακριβώς στηρίζεται η εύκολη αυτή...

Η δίαιτα που αποδίδει σε βάθος χρόνου

Το να χάσει κάποιος βάρος, είναι δύσκολο. Όμως, ακόμη πιο δύσκολο, είναι να το διατηρήσει. Οι περισσότεροι, σχετικά γρήγορα , παίρνουν ξανά το βάρος...

Πως κατάφερε η Έλλη Στάη να χάσει 9 κιλά σε 40...

Δεν ξέρω αν έχεις σκοπό να νηστέψεις μιας και μόλις άρχισε η Σαρακοστή. Η παρακάτω διατροφή της Έλλης Στάη έχει κρέας, μπορείς όμως άνετα...

Τελευταία Νέα

Hot News