Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Διατροφή Nutritarian: o πιο γρήγορος τρόπος να χάσεις βάρος

Παρά τα λαμπρά και γρήγορά της αποτελέσματα, η δίαιτα του Dr. Furhman δεν είναι μία από αυτές τις δίαιτες που τις κάνεις για μία-δύο...

Η θαυματουργή δίαιτα της NASA: Έχει αποδειχθεί ότι χάνουμε μέχρι 10...

Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε...

Η δίαιτα των γλυκών: Μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε ένα...

Επειδή όλοι θέλουν να τρώνε από όλα, ακόμη κι όταν κάνουν δίαιτα, σας προτείνω μία απολαυστική δίαιτα για το καλοκαίρι που περιλαμβάνει τις αγαπημένες σας...

Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν...

Τι είναι η αλκαλική δίαιτα: Πού βασίζεται και τι να προσέχετε!

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια “ολική επαναφορά” της αλκαλικής δίαιτας στις μεθόδους απώλειας κιλών. Πολλές διασημότητες, όπως η Μπιγιονσέ, η Βικτόρια Μπέκαμ και...

«Αντίστροφη δίαιτα» – Όσο τρως τόσο αδυνατίζεις: «Ξυπνά» το μεταβολισμό σου!

Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων, μπορεί να είναι το “κλειδί” για τη απώλεια βάρους και την μείωση του σωματικού λίπους, λένε οι διατροφολόγοι. Αυτή είναι και...

Τριάντα χρόνια δίαιτες και τι έμαθα από αυτές

Ο θρύλος λέει (μετάφραση: η μάνα μου λέει) ότι την πρώτη μέρα που με έφεραν στο σπίτι από το μαιευτήριο ο γιατρός είχε δώσει...

4 υγιεινές συνταγές με μακαρόνια για να χάσετε κιλά [ΒΙΝΤΕΟ]

Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να μην στερηθείτε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά; Κανένα πρόβλημα! Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα με μακαρόνια, τότε οι συνταγές μας θα...

6 tips για να γλιτώνεις θερμίδες όταν τρως έξω

Καλοκαιράκι, θάλασσα και ταβερνάκι πηγαίνουν μαζί. Εσύ από την άλλη το τελευταίο διάστημα πηγαίνεις πακέτο με τη δίαιτα που σου έχει συστήσει ο διατροφολόγος σου. Τι...

Τι πρέπει να κάνεις καθημερινά ώστε να μην πάρεις τα κιλά...

Πολλοί λένε ότι η φάση της διατροφής και της τακτικής προπόνησης για να χάσεις κιλά είναι η πιο δύσκολη όταν αποφασίζεις να φροντίσεις το σώμα σου....

Ξεκίνησες δίαιτα; 10 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα πιο υγιεινά σνακ

Να μην περιμένεις την ώρα και τη στιγμή να πάρεις το δεκατιανό σου, αυτό θέλω για σένα τώρα που έχεις βάλει στόχο να βελτιώσεις...

4 χρύσοι κανόνες που δεν γνώριζες για να αδυνατίσεις χωρίς ταλαιπωρία...

Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι. Αν θέλεις να αδυνατίσεις η λύση δεν είναι να λιμοκτονήσεις. Έτσι το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι και τον...

Οι 5 παγίδες όταν κάνουμε δίαιτα

1. Μην βιάζεσαι να χάσετε βάρος Κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους χάνεται όχι μόνο λιπώδη ιστό αλλά και μυϊκό. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν...

Η νέα σούπερ αποτελεσματική δίαιτα αλλάζει τα δεδομένα – Δεν είναι...

Οι περισσότεροι από εμάς ακόμα προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλά που πήραμε τα Χριστούγεννα. Σταματήσαμε να τρώμε γλυκά, περιορίσαμε τα γεύματά μας και η...

South Beach Diet – Η δίαιτα των διασήμων, που υπόσχεται απώλεια...

Η δίαιτα South Beach πήρε το όνομα της από την πιο δημοφιλή παραλία του Μαϊάμι. Δημιουργήθηκε το 2003 από τον παγκοσμίου φήμης καρδιολόγο, Άρθουρ Άγκατστον...

H δίαιτα που σου επιτρέπει να τρως ο,τι (μα ο,τι) θέλεις

Ονομάζεται Δίαιτα με τις 5 μπουκιές και ο εμπνευστής της, ο βιολόγος-διαιτολόγος Δρ. Alwin Lewis, στήριξε την ιδέα του στην απλή λογική του «τρώω λιγότερο, άρα αδυνατίζω». Πρόκειται για μια...

Τι είναι η δίαιτα φάντασμα; Νέος τρόπος αδυνατίσματος τινάζει στον αέρα...

Δίαιτα φάντασμα: Στη μελέτη οι ερευνητές βρήκαν ότι ήταν δυνατό να κάνουν τους συμμετέχοντες να νιώθουν χορτάτοι με λιγότερες θερμίδες αυξάνοντας απλώς την πυκνότητα. Ένα παχύρρευστο...

TRF: Η νέα μέθοδος διατροφής που σας κάνει να χάνετε κιλά

Η νέα τάση στη διατροφή που υποστηρίζεται από πολλές επιστημονικές έρευνες επιβάλει να κοιτάς το ρολόι και όχι να μετράς τις θερμίδες! Σ ύμφωνα με...

Αυτά τα υγιεινά τρόφιμα χαλάνε τη δίαιτά μας

Πολλοί θεωρούν ότι οι τροφές που μπορεί να αυξήσουν το σωματικό μας βάρος είναι κυρίως τα γλυκά, τα πολύ λιπαρά τρόφιμα και άλλα παρόμοια....

Διαβήτης: Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να πετύχει πλήρη υποχώρηση χωρίς...

Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων μπόρεσε να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωσθεί...

Πώς να συνδυάσετε δίαιτα και λιπαρά

Δεν είναι λίγοι όσοι πιστεύουν ότι σε περιόδους δίαιτας θα πρέπει να αποκλείσουν τα λιπαρά από τη διατροφή τους. Στην πραγματικότητα, όμως, αν και το...

Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες...

Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2...

H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας παράλληλα την επιθυμία για...

Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών;

Ακούγονται πολλά για συνδυασμούς φαγητών. Για παράδειγμα, πρέπει πάντα να τρώτε ορισμένα είδη φαγητών μαζί ή να αποφεύγετε ορισμένους συνδυασμούς, γιατί θα έχετε δυσάρεστες...

Τελευταία Νέα

Hot News