Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Η δίαιτα που αποδίδει σε βάθος χρόνου – Καταναλώστε λιγότερους υδατάνθρακες

Το να χάσει κάποιος βάρος, είναι δύσκολο. Όμως, ακόμη πιο δύσκολο, είναι να το διατηρήσει. Οι περισσότεροι, σχετικά γρήγορα, παίρνουν ξανά το βάρος που...

Έχασε 35 κιλά κάνοντας κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο...

Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους – Η δίαιτα 16:8

Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που εξετάζει...

Η δίαιτα της σούπας – Χάνεις 12 κιλά σε 14 μέρες

Προσοχή! Πρόκειται για δίαιτα, στην οποία υποβάλλονται οι υπέρβαροι καρδιοπαθείς πριν μπουν στο χειρουργείο. Τα αποτελέσματα της είναι θαυματουργά και βασίζονται στην παρακάτω συνταγή,...

Τι να φάτε στο πρωινό σας για να χάσετε βάρος

Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με αυτό το είδος του πρωινού, όπου θα ξυπνήσουμε αργά, και πάνω στην βιασύνη μας θα αρπάξουμε ένα μάφιν από το...

Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2...

H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας παράλληλα την επιθυμία για...

Έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια!

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Άντονι Μπράουν αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το περίεργο ήταν ότι τα...

Προσοχή: Αυτές είναι οι δίαιτες που εγκυμονούν κινδύνους

Θέλεις να χάσεις κιλά και ψάχνεις απεγνωσμένα στο διαδίκτυο κάποια γρήγορη δίαιτα;  Είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις στην υγεία σου.  Οι δίαιτες του...

Η διατροφή του Daredevil θα σε μεταμορφώσει

Ο Daredevil αποτελεί για τους φανς της Marvel έναν από τους πιο αγαπημένους ήρωες. Και ναι, μπορεί να μην βλέπει, ξέρει, όμως, τι να τρώει...

Τι είναι η διατροφή «Waterfall Diet» που μειώνει την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Έως...

Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας,...

«Πώς έμεινα μισή καταναλώνοντας όλο και περισσότερο φαγητό»

Συνήθως όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος μειώνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε. Και πού μάς οδηγεί αυτό; Σε ατελείωτους προβληματισμούς (και ίσως κλάματα)...

Αλκαλική δίαιτα: Χάστε έως 8 κιλά με τη δίαιτα express των...

Η αλήθεια είναι ότι η αλκαλική δίαιτα που είναι τόσο διαδεδομένη στο χώρο της showbiz, υπόσχεται απώλεια βάρους και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Αυτός...

Ο «θαυματουργός» πράσινος χυμός – Πιες τον και χάσε κιλά αμέσως

Αισθάνεσαι κάπως φουσκωμένη και κάπου εδώ σταματά η περιγραφή. Λοιπόν, εμείς έχουμε να σου προτείνουμε να αφήσεις τις αυστηρές δίαιτες στην άκρη, να εμπλουτίσεις το διατροφολόγιό σου...

Τελικά τι πρέπει να τρως το βράδυ για να μην παχύνεις;

Πριν μερικά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι όποιος ήθελε να χάσει βάρος έπρεπε, μεταξύ άλλων, να κόψει και το βραδινό. Βέβαια, οι...

Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο...

Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των γυναικών για...

Διατροφή Nutritarian: o πιο γρήγορος τρόπος να χάσεις βάρος

Παρά τα λαμπρά και γρήγορά της αποτελέσματα, η δίαιτα του Dr. Furhman δεν είναι μία από αυτές τις δίαιτες που τις κάνεις για μία-δύο...

Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν...

Τι είναι η αλκαλική δίαιτα: Πού βασίζεται και τι να προσέχετε!

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια “ολική επαναφορά” της αλκαλικής δίαιτας στις μεθόδους απώλειας κιλών. Πολλές διασημότητες, όπως η Μπιγιονσέ, η Βικτόρια Μπέκαμ και...

«Αντίστροφη δίαιτα» – Όσο τρως τόσο αδυνατίζεις: «Ξυπνά» το μεταβολισμό σου!

Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων, μπορεί να είναι το “κλειδί” για τη απώλεια βάρους και την μείωση του σωματικού λίπους, λένε οι διατροφολόγοι. Αυτή είναι και...

Τριάντα χρόνια δίαιτες και τι έμαθα από αυτές

Ο θρύλος λέει (μετάφραση: η μάνα μου λέει) ότι την πρώτη μέρα που με έφεραν στο σπίτι από το μαιευτήριο ο γιατρός είχε δώσει...

4 υγιεινές συνταγές με μακαρόνια για να χάσετε κιλά [ΒΙΝΤΕΟ]

Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να μην στερηθείτε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά; Κανένα πρόβλημα! Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα με μακαρόνια, τότε οι συνταγές μας θα...

6 tips για να γλιτώνεις θερμίδες όταν τρως έξω

Καλοκαιράκι, θάλασσα και ταβερνάκι πηγαίνουν μαζί. Εσύ από την άλλη το τελευταίο διάστημα πηγαίνεις πακέτο με τη δίαιτα που σου έχει συστήσει ο διατροφολόγος σου. Τι...

Τι πρέπει να κάνεις καθημερινά ώστε να μην πάρεις τα κιλά...

Πολλοί λένε ότι η φάση της διατροφής και της τακτικής προπόνησης για να χάσεις κιλά είναι η πιο δύσκολη όταν αποφασίζεις να φροντίσεις το σώμα σου....

Τελευταία Νέα

Hot News