Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

South Beach Diet – Η δίαιτα των διασήμων, που υπόσχεται απώλεια...

Η δίαιτα South Beach πήρε το όνομα της από την πιο δημοφιλή παραλία του Μαϊάμι. Δημιουργήθηκε το 2003 από τον παγκοσμίου φήμης καρδιολόγο, Άρθουρ Άγκατστον...

H δίαιτα που σου επιτρέπει να τρως ο,τι (μα ο,τι) θέλεις

Ονομάζεται Δίαιτα με τις 5 μπουκιές και ο εμπνευστής της, ο βιολόγος-διαιτολόγος Δρ. Alwin Lewis, στήριξε την ιδέα του στην απλή λογική του «τρώω λιγότερο, άρα αδυνατίζω». Πρόκειται για μια...

Τι είναι η δίαιτα φάντασμα; Νέος τρόπος αδυνατίσματος τινάζει στον αέρα...

Δίαιτα φάντασμα: Στη μελέτη οι ερευνητές βρήκαν ότι ήταν δυνατό να κάνουν τους συμμετέχοντες να νιώθουν χορτάτοι με λιγότερες θερμίδες αυξάνοντας απλώς την πυκνότητα. Ένα παχύρρευστο...

TRF: Η νέα μέθοδος διατροφής που σας κάνει να χάνετε κιλά

Η νέα τάση στη διατροφή που υποστηρίζεται από πολλές επιστημονικές έρευνες επιβάλει να κοιτάς το ρολόι και όχι να μετράς τις θερμίδες! Σ ύμφωνα με...

Αυτά τα υγιεινά τρόφιμα χαλάνε τη δίαιτά μας

Πολλοί θεωρούν ότι οι τροφές που μπορεί να αυξήσουν το σωματικό μας βάρος είναι κυρίως τα γλυκά, τα πολύ λιπαρά τρόφιμα και άλλα παρόμοια....

Διαβήτης: Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να πετύχει πλήρη υποχώρηση χωρίς...

Μια δραστική δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων μπόρεσε να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σχεδόν στο 90% όσων την ακολούθησαν, ακόμη κι αν είχαν διαγνωσθεί...

Πώς να συνδυάσετε δίαιτα και λιπαρά

Δεν είναι λίγοι όσοι πιστεύουν ότι σε περιόδους δίαιτας θα πρέπει να αποκλείσουν τα λιπαρά από τη διατροφή τους. Στην πραγματικότητα, όμως, αν και το...

Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες...

Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2...

H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας παράλληλα την επιθυμία για...

Ποιοι είναι οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών;

Ακούγονται πολλά για συνδυασμούς φαγητών. Για παράδειγμα, πρέπει πάντα να τρώτε ορισμένα είδη φαγητών μαζί ή να αποφεύγετε ορισμένους συνδυασμούς, γιατί θα έχετε δυσάρεστες...

Αλκοόλ και δίαιτα; Πέντε tips για να τα συνδυάσεις

Η προσπάθεια απώλειας βάρους δεν πρέπει να περιλαμβάνει τον αποκλεισμό του αλκοόλ, ειδικά για όσους το απολαμβάνουν και το θεωρούν μέσο κοινωνικοποίησης. Σχετική έρευνα έχει...

Τρεις βασικοί λόγοι που δεν χάνετε κιλά-Τα λάθη που πρέπει να...

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση ιδιαίτερα αν δεν ξέρετε ποια είναι τα σωστά βήματα για να ακολουθήσετε. Στην πράξη τα πράγματα δεν...

Όλα όσα τρώει η Μιράντα Κερ μέσα στην ημέρα – Να...

Ξεκινάει τη μέρα της με χλιαρό νερό και λεμόνι. Συνεχίζει με ένα smoothie ελαφρύ πρωινό, το μεσημεριανό της είναι σολωμός τονίζοντας ότι πάντα ξεκλέβει χρόνο...

Αυτές τις τροφές πρέπει να καταναλώσεις αν θέλεις η γυμναστική σου...

λοι ξέρουμε ότι οι αθλητές πρέπει να προγραμματίσουν τα γεύματα και το κολατσιό τους πολύ προσεκτικά για να επιτύχουν τους στόχους απόδοσής τους. Αλλά τι...

Τι είναι η νέα δίαιτα 80/10/10 και γιατί την κάνουν με...

Ίσως έχετε ακουστά τη διατροφική τάση 80/20 ή τη δημοφιλή δίαιτα των διασήμων 5:2. Τώρα, μία ακόμη δίαιτα με αριθμούς κάνει την εμφάνισή της και υπόσχεται απώλεια βάρους,...

Την βρήκαμε: Αυτή είναι η super τροφή που διώχνει το λίπος...

Λίγες είναι οι γυναίκες μετά τα 30 που έχουν επίπεδη κοιλιά χωρίς καθόλου φούσκωμα. Αυτό είναι λογικό ειδικά αν λείπει η γυμναστική από το...

Έχεις «ψωμάκια»; Εξαφάνισέ τα χωρίς γυμναστική

Είναι καλοκαίρι και όπως είναι φυσικό θέλεις να φορέσεις μινι φορέματα, τζιν στενά σορτσάκια και αποκαλυπτικά μαγιό. Τι γίνεται όμως αν έχεις «ψωμάκια»; Μην...

Αυτά είναι τα tips κορυφαίων διαιτολόγων για να μην πάρεις κιλά

Έχεις φτάσει στο επιθυμητό βάρος και θέλεις να το διατηρήσεις; Σίγουρα είναι δύσκολο τώρα το καλοκαίρι που υπάρχουν πολλοί πειρασμοί, ωστόσο μπορείς να τα ...

Υγιεινό κέικ καρότου με κακάο!

Κάνεις διατροφή και θέλεις να φας και σοκολάτα; Σου έχουμε τη λύση. Φτιάξε υγιεινό κέικ καρότου με κακάο και θα ξετρελαθείς με τη γεύση...

Μάθε ποιοι είναι οι φυσικοί λιποδιαλύτες και χάσε εύκολα κιλά!

Κάθε άνθρωπος έχει λιπαποθήκες και περισσότερες έχει η γυναίκα. Εκεί συσσωρεύεται το λίπος και προκειμένου να το χάσει, καταφεύγει σε αυστηρές δίαιτες και σκληρή...

Αυτές είναι οι τροφές που όσο και να φας θα χάνεις...

Θα περιμένατε ποτέ ότι υπάρχουν τροφές που αντί να σε παχαίνουν, σε αδυνατίζουν; Κι όμως όσο απίστευτο κι αν σου φανεί υπάρχουν και μάλιστα...

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα σνακ που πρέπει να φας!

Πόσες φορές σου έχει τύχει να είσαι δίαιτα και να μην μπορείς να πεις όχι στους πειρασμούς; Σίγουρα αρκετές. Επειδή καταλαβαίνουμε ότι όταν μπεις...

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού κάνουν δίαιτα για να μείνουν στα κιλά που είναι ή να χάσουν τα παραπανίσια. Επειδή ένα πρόγραμμα...

Εξαφάνισε το λίπος από την κοιλιά σου… πίνοντας φρουτοποτά!

Το καλοκαίρι, ειδικά όταν είμαστε διακοπές το ρίχνουμε έξω και πίνουμε κοκτέιλ. Τι γίνεται όμως με το λίπος που έχουμε στην κοιλιά μας; Σίγουρα...

Τελευταία Νέα

Hot News