Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΙΤΑ

Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ

Αυτά είναι τα tips κορυφαίων διαιτολόγων για να μην πάρεις κιλά

Έχεις φτάσει στο επιθυμητό βάρος και θέλεις να το διατηρήσεις; Σίγουρα είναι δύσκολο τώρα το καλοκαίρι που υπάρχουν πολλοί πειρασμοί, ωστόσο μπορείς να τα ...

Υγιεινό κέικ καρότου με κακάο!

Κάνεις διατροφή και θέλεις να φας και σοκολάτα; Σου έχουμε τη λύση. Φτιάξε υγιεινό κέικ καρότου με κακάο και θα ξετρελαθείς με τη γεύση...

Μάθε ποιοι είναι οι φυσικοί λιποδιαλύτες και χάσε εύκολα κιλά!

Κάθε άνθρωπος έχει λιπαποθήκες και περισσότερες έχει η γυναίκα. Εκεί συσσωρεύεται το λίπος και προκειμένου να το χάσει, καταφεύγει σε αυστηρές δίαιτες και σκληρή...

Αυτές είναι οι τροφές που όσο και να φας θα χάνεις...

Θα περιμένατε ποτέ ότι υπάρχουν τροφές που αντί να σε παχαίνουν, σε αδυνατίζουν; Κι όμως όσο απίστευτο κι αν σου φανεί υπάρχουν και μάλιστα...

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα σνακ που πρέπει να φας!

Πόσες φορές σου έχει τύχει να είσαι δίαιτα και να μην μπορείς να πεις όχι στους πειρασμούς; Σίγουρα αρκετές. Επειδή καταλαβαίνουμε ότι όταν μπεις...

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού κάνουν δίαιτα για να μείνουν στα κιλά που είναι ή να χάσουν τα παραπανίσια. Επειδή ένα πρόγραμμα...

Εξαφάνισε το λίπος από την κοιλιά σου… πίνοντας φρουτοποτά!

Το καλοκαίρι, ειδικά όταν είμαστε διακοπές το ρίχνουμε έξω και πίνουμε κοκτέιλ. Τι γίνεται όμως με το λίπος που έχουμε στην κοιλιά μας; Σίγουρα...

Σούπερ παγωτό διαίτης με δύο υλικά!

Ποιος σας είπε ότι επειδή κάνετε δίαιτα δεν μπορείτε να φάτε ένα παγωτό; Σίγουρα ο διαιτολόγος σας σας έχει σε πρόγραμμα, ωστόσο εμείς σήμερα...

Σωστή δίαιτα: Οι ώρες των γευμάτων είναι καθοριστικής σημασίας

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας, το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε είναι το τι φαγητά καταναλώνετε κατά τη διάρκεια...

Κάνεις δίαιτα; Φτιάξε την πιο νόστιμη τάρτα καρότου!

Η τάρτα καρότου είναι  υγιεινή, θρεπτική και αποτελεί το νέο trend στο χώρο της μαγειρικής. Σας προτείνουμε να την φτιάξετε μόνη σας στο σπίτι...

Θέλεις να αποκτήσεις κοιλιά φλατ; Πιες αυτό το βότανο

Από την αρχαιότητα ακόμη τα βότανα κάτω από σωστή καθοδήγηση από έναν ειδικό, έχουν ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό. Ένα από αυτά μάλιστα είναι...

Η πίτσα που δεν παχαίνει και άλλες νόστιμες επιλογές για “light”...

Αν κάνετε δίαιτα, ξέρετε ότι, απ’ όλα τα γεύματα, το μεγαλύτερο στοίχημα είναι το βραδινό. Μην ανησυχείτε όμως. Με τις συνταγές που σας προτείνουμε,...

Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα

Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν...

Διώξε το λίπος από την κοιλιά σου… τρώγοντας!

Το πιο δύσκολο μέρος σε μία γυναίκα αλλά και σε έναν άνδρα είναι να χάσει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Όσο γυμναστική και...

Κάνεις δίαιτα; Μακριά από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ειδικά όταν κάνεις δίαιτα. Μερικά από αυτά όμως είναι προς αποφυγή...

Η… ακατάλληλη δίαιτα του Survivor που αδυνατίζει 2- 4 κιλά τη...

Οι τροφές που καταναλώνουν οι παίκτες του Survivor είναι κυρίως τροπικά φρούτα όπως μπανάνες, καρύδα, ανανάς καρπούς, φύτρες, λαχανίδες (kale), ψάρια, ρύζι και πατάτες....

Έτσι θα χάσεις τα κιλά του Πάσχα γρήγορα κι εύκολα!

Όπως σε όλες τις διακοπές έτσι και το Πάσχα πήραμε 2-3 κιλά και τώρα ενόψει καλοκαιριού θέλουμε να απαλλαγούμε από αυτά. Είναι οι ιδανικές...

Τα τρόφιμα που σας παχαίνουν και δεν το γνωρίζετε

Η τάση για μία πιο υγιεινή διατροφή ή την απώλεια βάρους έχει οδηγήσει στην κωδικοποίηση των τροφίμων. Στο πλαίσιο αυτής, το κοτόπουλο και ο...

Η Ελένη Πετρουλάκη μας χαρίζει την κορυφαία δίαιτά της

Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει»...

Πόσα κιλά θα πάρετε σε ένα χρόνο αν πίνετε ένα κουτάκι...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να πίνουν ένα ανψυκτικό σε καθημερινή βάση μαζί με το γεύμα ή το δείπνο τους. Γενικότερα τα περισσότερα αναψυκτικά...

Τελευταία Νέα

Hot News