Εμπνευστές της δίαιτας αυτής είναι δύο ειδικοί σε θέματα υγείας ο δόκτωρ Michael Mosley και η Mimi Spencer. Το βιβλίο …
Δίαιτα: Τι σνακ να προτιμάτε στη δουλειά
Αν δυσκολεύεστε να “ισορροπήσετε” ανάμεσα στην υγιεινή διατροφή, με την οποία θέλετε να χάσετε κάποια κιλά αλλά και να ενισχύσετε …
Αδυνάτισμα: 5 καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά
Η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών μας διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη μακροχρόνια διατήρηση των κιλών και …
Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους – Η δίαιτα 16:8
Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα …
Η δίαιτα της σούπας – Χάνεις 12 κιλά σε 14 μέρες
Προσοχή! Πρόκειται για δίαιτα, στην οποία υποβάλλονται οι υπέρβαροι καρδιοπαθείς πριν μπουν στο χειρουργείο. Τα αποτελέσματα της είναι θαυματουργά και …
Η δίαιτα των βραστών αυγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 2 εβδομάδες
H δίαιτα των βραστών αυγών. Πρόκειται για μια πρωτεΐνική δίαιτα-αστραπή που επιταχύνει το μεταβολισμό και την καύση του λίπους, καταστέλλοντας …
Έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια!
Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Άντονι Μπράουν αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το …
Προσοχή: Αυτές είναι οι δίαιτες που εγκυμονούν κινδύνους
Θέλεις να χάσεις κιλά και ψάχνεις απεγνωσμένα στο διαδίκτυο κάποια γρήγορη δίαιτα; Είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις στην υγεία …
Η διατροφή του Daredevil θα σε μεταμορφώσει
Ο Daredevil αποτελεί για τους φανς της Marvel έναν από τους πιο αγαπημένους ήρωες. Και ναι, μπορεί να μην βλέπει, ξέρει, …
Τι είναι η διατροφή «Waterfall Diet» που μειώνει την κατακράτηση υγρών
Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, …
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε
Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς …
Ο «θαυματουργός» πράσινος χυμός – Πιες τον και χάσε κιλά αμέσως
Αισθάνεσαι κάπως φουσκωμένη και κάπου εδώ σταματά η περιγραφή. Λοιπόν, εμείς έχουμε να σου προτείνουμε να αφήσεις τις αυστηρές δίαιτες στην άκρη, …
Τελικά τι πρέπει να τρως το βράδυ για να μην παχύνεις;
Πριν μερικά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι όποιος ήθελε να χάσει βάρος έπρεπε, μεταξύ άλλων, να κόψει και το βραδινό. …
Η δίαιτα των βραστών αβγών υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε χρόνο ρεκόρ
Κάθε εβδομάδα και μια καινούρια δίαιτα φαίνεται να βγαίνει στο προσκήνιο στα γυναικεία περιοδικά, τρέφοντας λίγο ακόμη την ελπίδα των …
Διατροφή Nutritarian: o πιο γρήγορος τρόπος να χάσεις βάρος
Παρά τα λαμπρά και γρήγορά της αποτελέσματα, η δίαιτα του Dr. Furhman δεν είναι μία από αυτές τις δίαιτες που …
Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε
Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά …
Τι είναι η αλκαλική δίαιτα: Πού βασίζεται και τι να προσέχετε!
Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια “ολική επαναφορά” της αλκαλικής δίαιτας στις μεθόδους απώλειας κιλών. Πολλές διασημότητες, όπως η Μπιγιονσέ, …
«Αντίστροφη δίαιτα» – Όσο τρως τόσο αδυνατίζεις: «Ξυπνά» το μεταβολισμό σου!
Η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων, μπορεί να είναι το “κλειδί” για τη απώλεια βάρους και την μείωση του σωματικού λίπους, λένε …
Τριάντα χρόνια δίαιτες και τι έμαθα από αυτές
Ο θρύλος λέει (μετάφραση: η μάνα μου λέει) ότι την πρώτη μέρα που με έφεραν στο σπίτι από το μαιευτήριο …
4 υγιεινές συνταγές με μακαρόνια για να χάσετε κιλά [ΒΙΝΤΕΟ]
Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να μην στερηθείτε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά; Κανένα πρόβλημα! Αν ακολουθείτε κάποια δίαιτα με μακαρόνια, …
Τι πρέπει να κάνεις καθημερινά ώστε να μην πάρεις τα κιλά που έχασες
Πολλοί λένε ότι η φάση της διατροφής και της τακτικής προπόνησης για να χάσεις κιλά είναι η πιο δύσκολη όταν αποφασίζεις να …
Ξεκίνησες δίαιτα; 10 διαφορετικοί συνδυασμοί για τα πιο υγιεινά σνακ
Να μην περιμένεις την ώρα και τη στιγμή να πάρεις το δεκατιανό σου, αυτό θέλω για σένα τώρα που έχεις …
4 χρύσοι κανόνες που δεν γνώριζες για να αδυνατίσεις χωρίς ταλαιπωρία (VIDEO0
Οι ειδικοί είναι ξεκάθαροι. Αν θέλεις να αδυνατίσεις η λύση δεν είναι να λιμοκτονήσεις. Έτσι το μόνο που θα καταφέρεις …
Οι 5 παγίδες όταν κάνουμε δίαιτα
1. Μην βιάζεσαι να χάσετε βάρος Κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους χάνεται όχι μόνο λιπώδη ιστό αλλά και μυϊκό. …