Η μειωμένη ηλιοφάνεια το χειμώνα μπορεί να «αναστατώσει» το ρολόι του οργανισμού μας και να μειώσει τα επίπεδα σεροτονίνης, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε λύπη, κόπωση, ανησυχία, να έχουμε μειωμένη όρεξη για δραστηριότητες και διαταραγμένο ύπνο.
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Γλυκά με πετιμέζι
Ώρες τρύγου κα περισυλλογής του «φαρμάκου», όπως αποκαλούσαν το πετιμέζι. Μ’ αυτό φέτος φτιάξτε για τους μικρούς και μεγάλους γλυκά …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Γλυκά με σταφίδα
Η σταφίδα είναι στην εποχή της, φρέσκια και νόστιμη. Ήταν και είναι ο «μαύρος χρυσός» της Ηλείας και γι’ αυτό …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Γλυκά για το «Πάσχα του καλοκαιριού»
Οι περισσότεροι από εσάς είστε σε διακοπές, καλά να περνάτε. Η ξεκούραση είναι η θεραπεία της ψυχής μας, που τη …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Τα δροσιστικά του καλοκαιριού
Χαρείτε το, νιώστε τη δροσιά του απογεύματος ή το βράδυ και αλλάξτε διάθεση, αφού ήδη θα έχετε δημιουργήσει τα καλύτερα δροσιστικά σαμιφρέντο από εσάς για τους αγαπημένους σας.
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Για τη γλυκιά σας μανούλα φτιάξτε φράουλες
Σήμερα γιορτάζει το πιο γλυκό πρόσωπο της ζωής μας, η ΜΑΝΑ μας, η γλυκιά μας μανούλα. Σήμερα λέμε λόγια αγάπης …
Τα καλύτερα παραδοσιακά γλυκά για να κεράσουμε το Πάσχα
Νηστίσιμα κεράσματα για τη Μεγάλη Εβδομάδα Μυρωδάτα ταχίνια, γλυκά μπαχαρικά και ξηροκάρπια, εύκολα ζυμαράκια απαλλαγμένα από ζωικά λιπαρά συνθέτουν το …
Συνταγή με 3 υλικά -Σοκολατάκια γεμιστά με καραμέλα και αλμυρά φιστίκια
Τα γεμιστά σοκολατάκια με καραμέλα και αλμυρά φιστίκια που προτείνει ο Δημήτρης Μακρυνιώτης είναι μια εύκολη συνταγή που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.
Παχαίνει τελικά η ζάχαρη; Μύθοι και αλήθειες – Τι λένε οι ειδικοί
Αν ανήκετε στους ανθρώπους που δεν μπορούν να κόψουν εύκολες τη ζάχαρη και τα γλυκά, μπορεί να μην φταίτε αποκλειστικά …
Σπιτικά κεράσματα των ημερών, πέρα από μελομακάρονα ή κουραμπιέδες
Αυτές οι μη παραδοσιακές καριόκες στην μοντέρνα εκδοχή τους, έχουν την επίγευση του φιστικοβούτυρου, είναι σούπερ τραγανές και φτιάχνονται σε …
Halloween: Τι να μαγειρέψετε – Συνταγές από τον Γαστρονόμο
Μπορεί να μην είχαμε Halloween στο χωριό μας αλλά οποιαδήποτε αφορμή να ξαναδούμε την Αντζέλικα Χιούστον στις Μάγισσες τρώγοντας ψητά …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Συνταγές για την νέα σχολική χρονιά
Όπως έχουμε γράψει, και το νιώθετε και εσείς, ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας μιας νέας αρχής. Έτσι λοιπόν φτάνουμε στο …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Γλυκός Σεπτέμβρης
Σεπτέμβριος, πρώτος μήνας του φθινοπώρου και μιας νέας αρχής. Έτσι τον νιώθω εγώ, όσον αφορά το νοικοκυριό. Πιστεύω ότι αυτό …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Εύκολα και απλά
Τελειώνει το καλοκαίρι αυτό που νιώσαμε καλά με την αφόρητη ζέστη να μας χαλάει τη διάθεσή μας όπως και με …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Τα παγωτά της δροσιάς!
Καλό μήνα και καλές διακοπές να περάσετε. Αν φύγετε για διακοπές πρέπει να προσέχετε με τον ιό. Τηρείστε τα πρωτόκολλα …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Τα δροσερά Σεμιφρέντο του καλοκαιριού
Καλημέρα αγαπημένοι μου φίλες και φίλοι. Αυτές τις μέρες που ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα ήταν μεγάλη χαρά να …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: Συνταγές με γλυκά
Καλημέρα αγαπημένοι μου φίλες και φίλοι Καλοκαιράκι και το θερμόμετρο στους 40 βαθμούς μας κούρασε, μας εξουθένωσε. Η μόνη μας …
Επιταλίο: Γλυκό κάλεσμα
Απόψε στις 8.00 μ.μ., στην πλατεία Επιταλίου, χρυσοχέρες του χωριού ετοιμάζουν γλυκές δημιουργίες (οι συμμετοχές έχουν ξεπεράσει τις είκοσι) τις οποίες θα …
Δροσερό τράιφλ φράουλας
Πανεύκολο γλυκό, έτοιμη στην στιγμή! ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες) 1 λίτρο γάλα φρέσκο + ½ φλ. επιπλέον 120 γρ. ζάχαρη …
Υγιεινά γλυκά με μόλις τρία υλικά
Αν κάθε απόγευμα σας πιάνει μια ξαφνική και ασίγαστη επιθυμία για κάτι γλυκό, σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Τι γίνετε …
Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Πύργου: Γλυκό καλωσόρισμα του καλοκαιριού!!
Στο πλαίσιο ποικίλων δραστηριοτήτων του σχολείου μας για το καλωσόρισμα του καλοκαιριού, την τιμητική του είχε σήμερα η παρασκευή ενός …
Ελαφρύ τσίζκεϊκ ψυγείου
Προετοιμασία: 20΄, Αναμονή: 6 ωρες Υλικά (για 8 μερίδες) Για τη βάση 125 γρ. βούτυρο light 1 πακέτο (250 γρ.) μπισκότα digestive 1/2 …
Σοκολατένιο κέικ χωρίς γλουτένη
Κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη Υλικά 5 αβγά βιολογικά 120γρ. ελαιόλαδο 130γρ. ζάχαρη καστανή 120γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, χωρίς …
Πρωτεΐνικά γλυκά για απόλαυση χωρίς τύψεις
Τα γλυκά τα λατρεύουμε, δεν θα πούμε ψέματα. Από την άλλη, τα γλυκά είναι… γεμάτα ζάχαρη, την οποία δεν λατρεύουμε …