Την πλάτη στη γυμναστική γυρίζουν οι Ευρωπαίοι – Ένας στους τρεις δεν αθλείται

Η γυμναστική σίγουρα δεν είναι στις αγαπημένες ασχολίες των περισσότερων. Πρέπει όμως να την βάλουμε στην ζωή μας. Τόσο για την σωματική όσο για την ψυχική μας υγεία. Βέβαια οι Ευρωπαίοι δεν τα πηγαίνουν τόσο καλά με την γυμναστική.

Άδωνις Γεωργιάδης: Μετά το τένις το έριξε στη… μυϊκή μάζα, δείτε βίντεο με τη γυμνάστριά του

Μεγάλο μέρος του χρόνου του φαίνεται ότι αφιερώνει σε αθλητικές δραστηριότητες ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων Άδωνις Γεωργιάδης, οι οποίες …

Δοκιμάστε Tabata στην παραλία

Αφήστε για λίγο την ξαπλώστρα στην παραλία και δοκιμάστε ένα Tabata. Όχι, δεν είναι κοκτέιλ! Είναι ένα γρήγορο πρόγραμμα για πολλές καύσεις που θα σας τονώσει

Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της!

Μια από τις πιο γοητευτικές γυναίκες της showbiz είναι και η Τζένιφερ Άνιστον. Τα υπέροχα χαρακτηριστικά του προσώπου της αλλά και το κορμί της είναι αψεγάδιαστα . Κι όμως, δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο.

Χαλάρωση στα μπράτσα: Η Ελένη Πετρουλάκη σου δείχνει πώς να τονώσεις τα χέρια σου

Λέμε «όχι» στην γρήγορη απώλεια βάρους και στις εξαντλητικές προπονήσεις. Και μην ξεχνάμε ότι με σωστή διατροφή συνδυαστικά με άσκηση θα έχουμε το ιδανικό αποτέλεσμα που επιδιώκουμε.

Μας παχαίνουν τα βάρη;

Ακούτε πολλά για τις προπονήσεις με βάρη και πλέον δεν ξέρετε τι να πιστέψετε και τι όχι. Οι διάφορες θεωρίες γύρω από τα βάρη είναι πολλές, με την πιο διαδεδομένη να υποστηρίζει ότι τα βάρη παχαίνουν και «φουσκώνουν». Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα; Πρέπει να επιλέξετε τα βάρη για τη γυμναστική σας αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος ή καλύτερα να τα αποφύγετε;

7ος ο Τανταλίδης στο έδαφος, στο παγκόσμιο κύπελλο του Κότμπους

Ο 25χρονος πρωταθλητής συγκέντρωσε 13,233 β. στον τελικό του αγωνίσματος, στον οποίο πρώτευσε ο Λευκορώσος Γιαχόρ Σαραμκόφ (13,933 β.), με δεύτερο τον Κροάτη Αουρέλ Μπένοβιτς (13,766 β.) και τρίτο τον Ιταλό Τόμας Γκράσο (13,700 β.).

Στην Ολυμπιακή Επιτροπή θα καταθέσουν οι αθλήτριες της ενόργανης που έχουν καταγγείλει κακοποίηση

Από τις αθλήτριες αυτές 3 με 4 θα βρεθούν στα γραφεία της Επιτροπής και να μιλήσουν για τα βιώματά τους με τους υπεύθυνους ενώ οι υπόλοιπες θα εξεταστούν μέσω τηλεδιάσκεψης λόγω των μέτρων για τον κορωνοϊό.

Όλη η επικαιρότητα