Αρχική Ετικέτες ΚΙΛΑ

Ετικέτα: ΚΙΛΑ

Πως κατάφερε η Έλλη Στάη να χάσει 9 κιλά σε 40...

Δεν ξέρω αν έχεις σκοπό να νηστέψεις μιας και μόλις άρχισε η Σαρακοστή. Η παρακάτω διατροφή της Έλλης Στάη έχει κρέας, μπορείς όμως άνετα...

Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια

Το ιδανικό σενάριο για όλους, είναι να τρώνε οτιδήποτε φαγητά θέλουν, χωρίς όμως να παίρνουν κιλά. Η αλήθεια είναι, ότι οι τροφές που λατρεύουν...

O Νίκος Μουτσινάς αποκάλυψε πώς έχασε τα κιλά που τον βάραιναν

Η ανάρτηση στο Instagram και το μήνυμα στους διαδικτυακούς του φίλους Θα μπορούσε να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για πολύ κόσμο. Ο λόγος για τον Νίκο Μουτσινά ο οποίος μέσα...

Αυτή η γρήγορη δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 8 κιλά...

Δικαιολογίες δεν υπάρχουν πλέον! Ήρθε η ώρα να βγάλουμε από τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας τα φαγοπότια των διακοπών, γιατί αν συνεχίσουμε...

7 περίεργοι λόγοι που δεν χάνεις κιλά

Προσπαθείς και δεν τα καταφέρνεις, ενώ βάζεις τα δυνατά σου. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να σε αφήσουν άφωνη.1.      Δεν βοηθάς τον εαυτό σου...

H δίαιτα των 8 ωρών που θα σας βοηθήσει να χάσετε...

Η δίαιτα των 8 ωρών είναι ένας νέος τρόπος διατροφής, ο οποίος δε βασίζεται στο τι τρώμε, αλλά στο πότε τρώμε. Ο συγγραφέας του βιβλίου The 8...

10 τρόποι για να επανέλθεις στα κιλά σου μετά τις γιορτές

Από τη μια οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα, από την άλλη τα γιορτινά τραπεζώματα, που δεν μάς άφηναν περιθώριο ν’ αντισταθούμε, τα πήραμε 2-3 κιλά...

Η διατροφολόγος της JLo αποκαλύπτει τα μυστικά για σούπερ μεταβολισμό

Η φιλοσοφία της Χέιλι Πομρόι, της διατροφολόγου της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πολύ απλή: Για να έχεις καλό μεταβολισμό δεν θα πρέπει να έχεις κερδίσει στη γονιδιακή...

Αυτή η γυναίκα έχασε 68 κιλά και άλλαξε τη ζωή της...

Θέλεις να χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι και επιστρατεύεις διατροφολόγους και γυμναστές, ενώ έχεις γεμίσει το σπίτι με τσία και fitness περιοδικά; Ίσως και...

Χάνεις βάρος χωρίς δίαιτα; 6 δυσάρεστοι λόγοι που το εξηγούν

Οι ειδικοί αναφέρουν πως όταν παρατηρείται απώλεια βάρους σε ποσοστό 5% και πάνω σε λιγότερο από 6 μήνες, χωρίς να μπορεί να δοθεί μία...

Η χορταστική δίαιτα των 2 ημερών της Τζένιφερ Λόπεζ

Εμπνευστές της δίαιτας αυτής είναι δύο ειδικοί σε θέματα υγείας ο δόκτωρ Michael Mosley και η Mimi Spencer. Το βιβλίο τους έγινε παγκόσμιο best...

Αδυνάτισμα: 5 καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

Η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών μας διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη μακροχρόνια διατήρηση των κιλών και τη βελτίωση του τρόπου...

Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους – Η δίαιτα 16:8

Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που εξετάζει...

To να μασάς τσίχλα σε βοηθά να χάνεις κιλά: Αλήθεια ή...

Μπορεί μια τσίχλα να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά; Ή μήπως μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα; Δες τι λένε...

Τι να φάτε στο πρωινό σας για να χάσετε βάρος

Είμαστε όλοι εξοικειωμένοι με αυτό το είδος του πρωινού, όπου θα ξυπνήσουμε αργά, και πάνω στην βιασύνη μας θα αρπάξουμε ένα μάφιν από το...

Τι είναι η διατροφή «Waterfall Diet» που μειώνει την κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Έως...

Αυτή η γυναίκα έχασε 68 κιλά και άλλαξε τη ζωή της...

Θέλεις να χάσεις βάρος μέχρι το καλοκαίρι και επιστρατεύεις διατροφολόγους και γυμναστές, ενώ έχεις γεμίσει το σπίτι με τσία και fitness περιοδικά; Ίσως και...

«Πώς έμεινα μισή καταναλώνοντας όλο και περισσότερο φαγητό»

Συνήθως όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος μειώνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε. Και πού μάς οδηγεί αυτό; Σε ατελείωτους προβληματισμούς (και ίσως κλάματα)...

Προσοχή με την δίαιτα: Μέχρι πόσα κιλά/εβδομάδα είναι υγιεινό να χάνετε

Είναι φυσικό για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος να θέλει να το χάσει πολύ γρήγορα. Αλλά τα στατιστικά και επιστημονικά στοιχεία δείχνουν...

Ρυθμίστε το βάρος σας τους καλοκαιρινούς μήνες!

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, γενικός γραμματέας του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, Παναγιώτης Βαραγιάννης μιλά στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» 23/6. Με...

Το post αυτής της διατροφολόγου είναι η απόδειξη ότι η κυτταρίτιδα...

Μια ειδική στη διατροφή μοιράζεται τα 5 πιο αποτελεσματικά tips για να μειώσεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Ο λόγος που βλέπεις συχνά τη λέξη «κυτταρίτιδα»...

«Νόμιζα ότι ο πόνος δεν θα φύγει ποτέ» -Γυναίκα αποκαλύπτει πόσο...

Η Jacqueline Adan ξεκίνησε τις προσπάθειες για να χάσει κιλά πριν από 5 χρόνια όταν «κόλλησε» στο ακυρωτικό μηχάνημα εισιτηρίου στη Ντίσνευλαντ, γιατί δεν...

Τον χώρισε γιατί της είπε πως απέκτησε «μπιροκοίλι»

Μια κοπέλα μοιράστηκε με τη μεγάλη διαδικτυακή κοινότητα τα σταράτα μηνύματα που της έστειλε το αγόρι της, μηνύματα που την έκαναν να συνειδητοποιήσει μια...

Τα περιττά κιλά συνδέονται με 8 τύπους καρκίνου

Το να είναι κανείς αδύνατος σε όλη την ζωή του μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης τουλάχιστον οκτώ διαφορετικών τύπων καρκίνου, σύμφωνα μια νέα...

Τελευταία Νέα

Hot News