Αυτό το ρόφημα ξυπνά τον μεταβολισμό και σε βοηθά να χάσεις βάρος

Ειδικοί προτείνουν ευρέως ένα αποτοξινωτικό ρόφημα, το οποίο βοηθάει στην ενίσχυση του μεταβολισμού, τον καθαρισμό του εντέρου αλλά και την απώλεια των περιττών κιλών.

Υπολογίστε άμεσα πόσο υψηλός είναι ο μεταβολισμός σας – Με ποιες τροφές αυξάνεται σταδιακά

Ο μεταβολισμός σας παίζει ζωτικό ρόλο στην καύση λίπους και είναι επίσης απαραίτητος για την ικανότητα του σώματός σας να εκτελεί λειτουργίες.

Αυγά: Οδηγούν σε μείωση βάρους και θωρακίζουν τον οργανισμό

Τα αυγά είναι ένα ιδανικό τρόφιμο, που μπορεί να γίνει ποσέ, ομελέτα, βραστό ή σε ομελέτα. Είναι γεμάτα με πρωτεΐνες, υγιή λίπη και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της συνολικής υγείας σας. Σύμφωνα με την διαιτολόγο Destini Moody, RDN, CSSD, LD, στο Garage Gym Reviews, όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, δεν είναι μυστικό ότι αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πρόοδό σας.

Αν κάνετε αυτό για 10 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα, θα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας

Αν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά και να αυξήσετε τον μεταβολισμό, υπάρχει ένα γρήγορο κόλπο διάρκειας μόλις 10 λεπτών για δύο φορές την εβδομάδα.

Άκης Πετρετζίκης: «Δεν υπάρχει ο μεταβολισμός της συζύγου μου, εκείνη τρώει πίτσες και εγώ κοτόπουλο»

Ο Άκης Πετρετζίκης λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση της κόρης του, μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Καλύτερα δεν γίνεται» και …

Δίαιτα για να αποτοξινωθείς μετά το Πάσχα

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη εξηγεί πως μέρος αυτής της αύξησης βάρος ενδέχεται να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών και φούσκωμα που προκαλούν η αλλαγή στο πρόγραμμα και το είδος της τροφής που καταναλώνουμε. Γι’ αυτό το λόγο συστήνονται οι παρακάτω συμβουλές για να αλλάξει η διάθεση και να λειτουργήσει  και πάλι καλύτερα ο οργανισμός. 

Τι σχέση έχει ο ύπνος με το αδυνάτισμα;

Στις ημέρες μας, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον ύπνο ως πολυτέλεια, με αποτέλεσμα να μην ξεκουράζονται επαρκώς. Ωστόσο, ο ύπνος αποτελεί …

Όλη η επικαιρότητα