Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Πόσο ακούμε τα παιδιά και πόσο αφουγκραζόμαστε όσα μας λένε ή μας δείχνουν με τις πράξεις τους; Αυτό αναρωτιέται και …
Πώς θα βελτιώσουμε την ψυχολογία μας εν μέσω πανδημίας
Οι τελευταίοι μήνες ήταν αναμφίβολα εξαντλητικοί και για την ψυχολογία μας. Τα αρνητικά συναισθήματα δεν αποτελούν εξαίρεση αλλά τον κανόνα, …
Μοναξιά στο lockdown: Κατοικίδια.. οι ήρωές μας
Ενώ η κοινωνική αποστασιοποίηση αποτελεί σημαντική στρατηγική για να «φρενάρουμε» την εξάπλωση του νέου κορωνοϊού, ο περιορισμός των μετακινήσεων και …
Αυτοπεποίθηση: Πώς θα καταφέρουμε να την αποκτήσουμε;
Η αυτοπεποίθηση, όπως όλα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, χτίζεται ήδη από την παιδική ηλικία, μέσα από την αποδοχή και τη …
Η πανδημία «βλάπτει» την ψυχολογία
Ποια θα είναι η κανονικότητα στη μετά Covid εποχή; Πόσο βαθύ είναι το αποτύπωμα του σαρωτικού SARS-CoV-2 στην ψυχολογία των …
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν παραδέχονται ποτέ ότι κάνουν λάθη
Όλοι κάνουμε λάθη και τα κάνουμε τακτικά. Ορισμένα είναι μικρά, όπως «Όχι, δεν χρειάζεται να σταματήσουμε στο σούπερ μάρκετ, έχει …
Διακόσμηση: Πώς τα χρώματα του σπιτιού επηρεάζουν τη ψυχολογία μας
Πολλοί θεωρούν τη ψυχολογία των χρωμάτων υπερβολή, ξεχνούν όμως, πως το χρώμα είναι η αίσθηση που διεγείρεται στον εγκέφαλο από …
Επιδεινώθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας η μοναξιά μεταξύ των νέων
Περισσότεροι από δύο στους τρεις (68%) Ευρωπαίους που ανήκουν στην Generation Z αισθάνονται μοναχικά από τότε που ξεκίνησε η πανδημία …
Γιατί ανησυχώ τόσο πολύ;
Ανησυχείτε συχνά και για πράγματα που βρίσκονται πέρα από τον έλεγχο σας; Τα άτομα που αντιμετωπίζουν αγχώδη διαταραχή συμπεριλαμβανομένης της …
Μήπως σκέφτεστε υπερβολικά; Έτσι θα το καταλάβετε
Εάν σκέφτεστε όλα όσα θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά, εάν τείνετε να αμφισβητείτε τις αποφάσεις σας και να φαντάζεστε …
Μικρά μυστικά για να αλλάξετε την διάθεση σας
Δευτέρα σήμερα και η διάθεση δεν είναι στο ζενίθ, σωστά; 1. Χαμογελάστε Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι η σκέψη για κάτι …
Γιατί σκεφτόμαστε ήδη τις επόμενες διακοπές;
Τι είναι αυτό που μας προκαλεί μια έντονη παρόρμηση να φύγουμε (ενώ μόλις γυρίσαμε από τις διακοπές); Ακόμα δεν έχουμε …
Πώς θα έχω αυτοπεποίθηση; H ειδικός στη γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει
Η αυτοπεποίθηση “χτίζεται” και αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν Πώς θα έχω αυτοπεποίθηση; Σύμφωνα με την ειδικό στη γλώσσα …
Χιούμορ: Ο «σύμμαχος» της καθημερινότητας
Η αίσθηση του χιούμορ χαρίζει απλόχερα μια υποστηρικτική αλλά και αμυντική γραμμή απέναντι στο στρες της καθημερινότητας, το οποίο, δυστυχώς, …
Γιατί χρειαζόμαστε χρόνο μόνοι μας;
Οι ειδικοί επαινούν εδώ και καιρό την κοινωνική συνεκτικότητα, αφού έχει συνδεθεί με την ισχυρή ανοσία, την βελτιωμένη αντοχή στο …
Η κηπουρική σαν ψυχοθεραπεία – Φτιάξτε τη βεράντα και τη διάθεσή σας
Αναρωτιέστε γιατί όλοι οι φίλοι σας άρχισαν να ασχολούνται με τα φυτά λίγο πριν ή αμέσως μόλις βγήκαν από την …
Αναζητώντας τη χαμένη ησυχία
«Ας έχουμε την πολυτέλεια της ησυχίας» έγραφε η Τζέιν Οστεν στο βιβλίο της «Μάνσφιλντ Παρκ» περισσότερο από δύο αιώνες πριν …
Ορια: Ο πολύτιμος «σύμμαχος» της συναισθηματικής υγείας
Τα προσωπικά όρια που διαμορφώνει κάθε άτομο συνήθως δεν είναι προφανή αλλά έχουν περιγραφεί ως μια αόρατη φούσκα, που προστατεύει …
Πώς ωφελεί την ψυχολογία μας το decluttering;
Έχουμε δει το decluttering σε πολλά τηλεοπτικά σόου, έχουμε ακούσει ότι αποτελεί αγαπημένη συνήθεια πολλών celebrities ενώ και εσείς πιθανότατα …
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την ένταση στις σχέσεις λόγω της κοινωνικής αποστασιοποίησης
Η φυσική επαφή, η εγγύτητα, μεταξύ των ανθρώπων, είναι κορυφαία παράμετρος στην επικοινωνία και στις ανθρώπινες σχέσεις. Οι άνθρωποι ενστικτωδώς …
Όχι στον πανικό μπροστά στον κοροναϊό
Οι ειδικοί γνωρίζουν – και προφανώς αυτό γίνεται αντιληπτό και από όλους εµάς τους υπόλοιπους χωρίς να έχουµε εξειδίκευση στην …
Κορωνοϊός: Τρεις τρόποι να επιβιώσει το ζευγάρι κάτω από την ίδια στέγη
Οι ρομαντικές απόψεις για τις σχέσεις λένε ότι αν αγαπάει ο ένας τον άλλον, πρέπει να είναι συνεχώς μαζί, όπως …
Η άσκηση ακόμα και μέσα στο σπίτι βελτιώνει την ψυχολογία μας
«Κατά τη γνώμη μου σε αυτόν τον πανικό, το άγχος, το στρες, τον καταιγισμό πληροφοριών, του αρνητικού κλίματος παγκοσμίως, η …
Απλοί τρόποι να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας ενώ μένουμε σπίτι
Με το άγχος για τις εξελίξεις στον τομέα της παγκόσμιας υγείας, τον φόβο για τη δική μας ασφάλεια αλλά και …