Αν δεν έχετε πειστεί από τα υποτιμητικά βλέμματα φίλων και συγγενών κάθε φορά που χτυπάτε ακόμα ένα μελομακάρονο, ίσως τελικά …
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας -Τι έδειξε βρετανική μελέτη
Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα και άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας, επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη …
Πλησιάζετε τα 50; Αυτή είναι η ιδανική άσκηση για σας
Μολονότι δεν έχει συνδεθεί με την απώλεια βάρους, υπάρχει μια άσκηση που προσφέρει πολλαπλά οφέλη τόσο στη σωματική όσο και …
Κάντε το παιδί να αγαπήσει τη γυμναστική
Είτε μεγαλώνετε έναν μικρό βιβλιοφάγο που περιφέρεται από δωμάτιο σε δωμάτιο με ένα μυθιστόρημα στο χέρι, είτε έναν λάτρη των …
Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν τέσσερα εκατ. πρόωρους θανάτους
Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή …
Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα έπειτα από διάγνωση καρκίνου του μαστού μειώνει τις πιθανότητες θανάτου
Οι γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου όταν ξεκινούν να ασκούνται συστηματικά μετά τη …
Άσκηση και σωματική δραστηριότητα: Το μυστικό για να βελτιώσετε την υγεία και τη διάθεση των παιδιών
Η τακτική σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί διεθνώς ως ένα από τα σημαντικότερα συστατικά ενός υγιούς τρόπου ζωής. Από την άλλη, …