Αρχική Ετικέτες ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ετικέτα: ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κεφτέδες με ξινόμηλα και πετιμέζι

Φθινοπωρινή νόστιμη “συμμαχία”, με τα ξινόμηλα και το πετιμέζι να απογειώνουν τα κλασικά κεφτεδάκια, σε ένα πιάτο που ξεχειλίζει γεύση και αρώματα. Υλικά ½ κιλό...

Σαλάτα με σπαράγγια και γαρίδες

Συνταγή από τον Έκτορα Μποτρίνι Υλικά για 4 άτομα 1 κιλό σπαράγγια (το τρυφερό μέρος) ½ κιλό γαρίδες βρασμένες Ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο Χυμό...

Συνταγή για την πιο ελαφριά, νόστιμη καρμπονάρα

Η διατροφολόγος-βιολόγος Ειρήνη Πασχαλέρη (Bsc, Msc) στο βιβλίο της Οι Συνταγές που Άλλαξα προτείνει μια φανταστική συνταγή για light καρμπονάρα με 210 θερμίδες και πλούσια γεύση....

Μόντε Κρίστο Σάντουιτς: Το πιο νόστιμο σάντουιτς στον κόσμο έχει όνομα...

Ξέρω ότι το όνομα του κάτι σας θυμίζει. Το μυθιστόρημα του Αλέξανδρου Δουμά, τώρα και σε σάντουιτς. Αστειεύομαι. Το σάντουιτς Μόντε Κρίστο είναι ξακουστό στη δύση...

Πως θα φτιάξεις εύκολο εκμέκ κανταΐφι

Από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά, αυτά που μας πάνε πίσω στην παιδική μας ηλικία και που τόσα αγαπήσαμε από τα χεράκια της γιαγιάς...

Ομελέτα διαίτης με λαχανικά!

Το καλοκαίρι είναι η αλήθεια ότι δεν μπορούμε να φάμε φαγητά με πολλά λιπαρά. Ένα από αυτά που ειναι και διαίτης είναι η ομελέτα....

Η πιο υγιεινή επιλογή: Καλοκαιρινή σαλάτα από φακές

Η σαλάτα από φακές είναι μία δροσιστική και άκρως καλοκαιρινή επιλογή. Αν μάλιστα ανήκεις στις γυναίκες που προσέχουν τη διατροφή τους είναι ό,τι καλύτερο...

Συνταγή για μαμαδίστικη τάρτα από κεράσι!

Το κεράσι είναι το κατεξοχήν καλοκαιρινό φρούτο. Τι θα λέγατε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε για το παιδί σας μία πεντανόστιμη τάρτα; ΥΛΙΚΑ Για τη...

Μοσχαράκι λεμονάτο με πατάτες και καρότα

Το μοσχαράκι κάνει πραγματικά υπέροχα φαγητά κατσαρόλας! Εμείς το φτιάξαμε λεμονάτο και προτείνουμε μία συνταγή που θα φτιάξετε ξανά και ξανά! Υλικά 1200γρ. μοσχάρι...

Συνταγή για μπρόκολο ογκρατέν διαίτης στο πι και φι!

Είναι αλήθεια ότι τώρα το καλοκαίρι προτιμάμε να τρώμε light αλλά ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε σε περίπου μισή ώρα, μπρόκολο...

Συνταγή για light γλυκό με μπισκότα!

Είναι αλήθεια ότι το καλοκαίρι θέλουμε να προσέχουμε τη διατροφή μας. Όμως οι πειρασμοί είναι πολλοί και πρέπει να αντιστεκόμαστε. Γι' αυτό κι εμείς σου παρουσιάζουμε...

Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά παράλληλα ζηλεύεις να βλέπεις τους άλλους να τρώνε και να απολαμβάνουν τα muffins τους; Για όλα υπάρχει η λύση....

Συνταγή για την πιο fitness σαλάτα!

Η παρακάτω συνταγή θα σε ξετρελάνει καθώς πρόκειται για μία σαλάτα που την τρώνε οι αθλήτριες για να διατηρήσουν το βάρος τους. Είναι υγιεινή...

Burger για χορτοφάγους με λίγες θερμίδες!

Η vegan διατροφή κερδίζει όλο και περισσότερους όσο περνάει ο καιρός. Αν εσύ ανήκεις σε αυτή την κατηγορία μπορείς να φτιάξεις μόνη σου το...

Συνταγή για το πιο υγιεινό παγωτό σοκολάτας με στέβια!

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις πώς και πώς να φας παγωτό; Κάντο χωρίς ενοχές αρκεί να φτιάξεις μόνη σου την παρακάτω συνταγή για...

Τούρτα από μερέντα για μικρά παιδιά!

Η μερέντα έχει υπέροχη γεύση και τρελαίνονται τόσο οι μικροί μας φίλοι όσο και οι μεγαλύτεροι. Εμείς  λοιπόν σας προτείνουμε να φτιάξετε μία τούρτα...

Συνταγή για το πιο υγιεινό κέικ με ταχίνι και πορτοκάλι!

Υπάρχουν τροφές που είναι απολύτως υγιεινές και έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. 2 από αυτές είναι το ταχίνι και το πορτοκάλι. Με...

Συνταγή για την πιο εύκολη τυρόπιτα από τα χέρια της μαμάς...

Η τυρόπιτα είναι η νούμερο ένα επιλογή από τις πίτες. Μπορούμε να τη φάμε από το πρωί ως το βράδυ. Επιπλέον θεωρείται σύμφωνα με...

Σπιτική μαρμελάδα βερίκοκο από τα χέρια της μαμάς με...

Από τα καλοκαιρινά φρούτα μπορείς να κάνεις τις πιο ωραίες μαρμελάδες που είναι υπέροχες και υγιεινές για τα μικρά παιδιά . Θα φαντάζεστε ότι...

Σπιτικοί σοκολατένιοι λουκουμάδες για παιδιά!

Οι λουκουμάδες ειδικά αυτήν την εποχή κάνουν θραύση και τρελαίνονται τα μικρά παιδιά . Αν είσαι λάτρης της σοκολάτας μπορείς να τους φτιάξεις στο...

Συνταγή για παγωτό παρφέ σοκολάτα με λίγα λιπαρά!

Το παγωτό παρφέ μπορεί να μην σας αρέσει, είναι όμως πιο υγιεινό και πιο ελαφρύ. Μπορείτε να το φτιάξετε πολύ εύκολα στο σπίτι χρησιμοποιώντας...

Σούπερ παγωτό διαίτης με δύο υλικά!

Ποιος σας είπε ότι επειδή κάνετε δίαιτα δεν μπορείτε να φάτε ένα παγωτό; Σίγουρα ο διαιτολόγος σας σας έχει σε πρόγραμμα, ωστόσο εμείς σήμερα...

Ομελέτα με ρύζι και λαχανικά

Δυο πιάτα σε ένα… Aπολαυστικό ρύζι σβησμένο με μπύρα αλλά και ομελέτα, ζουμερή και χορταστική… Υλικά 200γρ. ρύζι σπυρωτό 5 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 4...

Συνταγή για το φαγητό του καλοκαιριού: Στραπατσάδα για παιδιά

Αναμφισβήτητα το καλοκαίρι δε θέλουμε να κάνουμε δύσκολα φαγητά. Γι’ αυτό κι εμείς σου προτείνουμε να φτιάξεις στραπατσάδα που θεωρείται το απόλυτο φαγητό του...

Τελευταία Νέα

Hot News