Αρχική Ετικέτες ΤΡΟΦΕΣ

Ετικέτα: ΤΡΟΦΕΣ

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν γίνεις fruitarian;

Σίγουρα έχετε ακούσει για χορτοφάγους, vegans, λακτοχορτοφάγους, ακόμα και για εκείνους που τρέφονται μόνο με λαχανικά και ψάρια, η περίπτωση όμως μία γυναίκας που τρέφεται...

6 τροφές που αντί να σε χορταίνουν σε κάνουν να πεινάς...

Τρως, τρως (από τις παρακάτω τροφές) και δεν χορταίνεις; Δεν φταις εσύ, οι συγκεκριμένες τροφές είναι η αιτία της πείνας σου. Και να φανταστείς...

Οι 7 υπερτροφές που χρειάζονται όλα τα παιδιά

Ξέρουμε ότι τα παιδιά δε λένε εύκολα «ναι» στις νέες τροφές, αλλά αν καταφέρετε να τα κάνετε να φάνε έστω και λίγο, έχετε πετύχει...

5+1 τροφές που διώχνουν το άγχος

Όταν αντιμετωπίζεις μια δύσκολη μέρα, νιώθεις πως ο οργανισμός σου λαχταρά έτοιμο φαγητό ή ανθυγιεινά τρόφιμα. Όμως οι ανθυγιεινές πρόχειρες τροφές, έχουν υποστεί επεξεργασία...

14 τροφές που μπορείς να τρως σε απεριόριστες ποσότητες

Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου; Και επειδή όλοι λίγο πολύ...

Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια

Το ιδανικό σενάριο για όλους, είναι να τρώνε οτιδήποτε φαγητά θέλουν, χωρίς όμως να παίρνουν κιλά. Η αλήθεια είναι, ότι οι τροφές που λατρεύουν...

Η σωστή διατροφή σε ηλικία 20, 30 και 40 χρόνων

Η υγιεινή διατροφή έχει ορισμένους γενικούς κανόνες που ισχύουν για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Αλλά σε δεύτερο επίπεδο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που διαφοροποιούνται όσο μεγαλώνετε. Εδώ...

Οι τροφές που κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα

Ποιες τροφές βοηθούν τον παιδικό εγκέφαλο να εξελιχθεί και να λειτουργεί καλύτερα Όταν μιλάμε ή σκεφτόμαστε την υγιεινή διατροφή το μυαλό μας κινείται σχεδόν πάντα...

Δείτε πώς μάς εξαπατούν οι διαφημίσεις φαγητών

Ένα βίντεο αποκαλύπτει τους «πονηρούς» τρόπους που χρησιμοποιούν οι διαφημιστικές εταιρείες ώστε να κάνουν τα φαγητά και τα γλυκά να μοιάζουν πραγματικά λαχταριστά, ακόμη...

Πάσχα: Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά και τα γλυκά

Τις ημέρες του Πάσχα συνηθίζουμε να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού στο πλαίσιο της χαλάρωσης και των πολλών οικογενειακών και φιλικών τραπεζιών. Μόλις τελειώσει η γιορτή το...

Ποιες υπερτροφές γίνονται επικίνδυνες αν το παρακάνετε

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή...

Olympic Terra, η κομψή εκδοχή των superfoods

Η αρώνια και η αλόη έχουν αναγνωριστεί ως υπερτροφές, με σπουδαία διατροφική αξία. Η Olympic Terra Superfoods ήρθε να μας τις επανασυστήσει στην πιο...

Πέντε σνακ που κόβουν την όρεξη

Σας έπιασε μια λιγούρα ή και… δυο; Δείτε μερικές έξυπνες διατροφικές επιλογές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν. Αβοκάντο με κράκερ ολικής Η κατανάλωση αβοκάντο συνδέεται με μείωση...

Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να χάσουν βάρος;

Η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το «ασθενές» φύλλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενσωματώσουν στο διατροφικό...

Πώς θα δελεάσετε το ιδιότροπο παιδί με υγιεινές τροφές

Τα παιδιά δεν συμπαθούν τις σύνθετες γεύσεις αλλά δώστε του γιαούρτι με φρούτα και διάφορα δημητριακά Όταν το παιδί αηδιάζει με τις ντομάτες, περιμένετε ότι...

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για μωρά και νήπια

Ωστόσο, σύμφωνα με τον ορισμό που διδάσκεται στο σχολείο, οι πρωτεΐνες αποτελούν τα πιο διαδεδομένα και πολυδιάστατα, τόσο στη μορφή όσο και στη λειτουργία...

Αυτές οι τροφές καταπολεμούν την ουλίτιδα

Η κατάλληλη αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη τόσο για την υγεία όσο και για την ενοχλητική ουλίτιδα Μια διατροφή βασισμένη σε φυσικές μη επεξεργασμένες...

Οι τροφές που τρως λάθος

Μήπως ο λάθος τρόπος να μαγειρεύεις το φαγητό σου καταστρέφει την διατροφική του αξία; Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να σε ενδιαφέρουν… Όταν διαβάζουμε για τα...

Δίαιτα – αδυνάτισμα: Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε...

Η κόκκινη υπερτροφή για αποτελεσματικό αδυνάτισμα

Μία κόκκινη, ελληνική υπερτροφή φροντίζει για την υγεία αλλά και για τη σιλουέτα μας Ο κρόκος Κοζάνης, ή αλλιώς ελληνική ζαφορά, θεωρείται ένας από τους...

Πόσο εύκολο είναι ξεφύγετε θερμιδικά στο γεύμα της 25ης Μαρτίου;

Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπεται η κατανάλωση ψαριού, λαδιού και...

Ποιες τροφές περιέχουν “κρυφή” ζάχαρη και θέλουν προσοχή

Είναι γνωστό και κοινά αποδεκτό ότι πρέπει όλοι μας να προσέχουμε την πρόσληψη ζάχαρης στην διατροφής μας. Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο πρόβλημα βάρους, αλλά,...

10 τρόποι να σταματήσετε τις λιγούρες

Λίγο πριν κοιμηθείτε ανοίγετε το ψυγείο και τσακίζετε ό,τι υπάρχει. Ακόμα χειρότερα, ξυπνάτε πεινασμένοι και καταναλώνετε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρείτε. Στο γραφείο ανά τακτά χρονικά...

To σωστό βραδινό για σούπερ ενέργεια στην πρωινή γυμναστική

Εάν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνήσεις είναι να βάλεις τα αθλητικά σου και να πας στο γυμναστήριο, έχουμε να σού δώσουμε...

Τελευταία Νέα

Hot News