Νομίζετε ότι πρέπει να διπλωθείτε σαν πρέτζελ για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα; Σκεφτείτε ξανά. Η πεποίθηση ότι χρειάζεται να είστε καλοί στα ακροβατικά ή ευλύγιστοι προκειμένου να κάνετε yoga είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους σχετικά με αυτή τη μορφή άσκησης. Δεν είναι όμως ο μόνος.
Η αυχεναλγία ή πιο απλά η εμφάνιση πόνου στην περιοχή του αυχένα είναι μια αρκετά συνηθισμένη πάθηση που συχνά αναφέρεται …
Η τηλεργασία έχει μπει για τα καλά στις ζωές πολλών από εμάς και όπως όλα δείχνουν είναι εδώ για να …
Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Η πανδημία του κορωνοϊού, η καραντίνα και η ριζική αλλαγή της …
Το ανθρώπινο σώμα λατρεύει την κίνηση, τη διάταση και την ενδυνάμωση – Παρακολουθήστε ένα σύντομο πρόγραμμα έξι ασκήσεων γιόγκα που …
Είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, ακόμα για εκείνους που δεν είναι καθόλου εξοικειωμένοι. Μπορείτε να την εξασκήσετε σε αργούς …
Οι ώρες του #μένουμε_σπίτι για τους περισσότερους φαντάζουν ατελείωτες, για άλλους μη παραγωγικές εφόσον θεωρούν ότι δε μπορούν να ασκηθούν …
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι να επιλέξει κανείς τη γιόγκα ως μέθοδο εκγύμνασης: αυξάνει την ευλυγισία, προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιώνει τη …
Η γιόγκα έχει την ιδιότητα να δυναμώνει το σώμα και να ηρεμεί το μυαλό, ενώ είναι ιδανική μέθοδος γυμναστικής ακόμη …
Η λέξη «γιόγκα» προκύπτει από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος» Η γιόγκα αποτελεί …
Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσετε αν σας ταιριάζει η yoga είναι να τη δοκιμάσετε – Είναι σίγουρο ότι θα εκπλαγείτε …
Μια μοναδική εμπειρία θα μας προσφέρει αυτό το Σαββατοκύριακο το γυμναστήριο «Power & Pilates Studio», στον Πύργο. Πιο συγκεκριμένα, η …
Η yoga λίγο πολύ ξέρουμε ότι έχει ευεργετικά οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά αφού καλλιεργείται ο θετικός τρόπος …
Υπάρχει μια νέα τάση που συζητιέται ευρέως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και δεν είναι τα φλαμίνγκο και οι μονόκεροι. Πρόκειται …
Όποια γυναίκα κι αν ρωτήσεις θέλει να αποκτήσει μεταξένια επιδερμίδα γι’ αυτό και χαλάει πολλά χρήματα σε κρέμες προσώπου. Το …
Η yoga είναι το μόνο είδος γυμναστικής που εκτός του να σε γυμνάζει, σου χαρίζει ευεξία και καθαρή σκέψη, κάτι …
Όλοι εμείς όταν ήμασταν παιδιά κάναμε κατακόρυφο! Λογικό γιατί είχαμε περισσότερη ευλυγισία και το κορμί μας υπάκουε στις εντολές που …
Η yoga είναι από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής και εκτός από το σώμα, γυμνάζει και το νου αφού κρύβει …
Μέχρι τώρα γνωρίσαμε τη yoga και τα οφέλη της στο σώμα μας αλλά και στην ψυχολογία μας. Τώρα ήρθε η …
Μια πρωτόγνωρη εμπειρία δίνεται στους Ηλείους αυτό το τριήμερο, από 23 έως 25 Ιουνίου, καθώς για πρώτη φορά πραγματοποιείται στο …
Με μεγάλο ενδιαφέρον αναμένεται σήμερα (Παρασκευή) η έναρξη του 1ου Φεστιβάλ Γιόγκα στον Πύργο, πρώτη μεγάλη διοργάνωση στο νομό Ηλείας …
Η 21Η Ιουνίου έχει οριστεί ως διεθνής ημέρα yoga. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής κρύβει μία μεγάλη φιλοσοφία πίσω του. Είναι …
Είναι αλήθεια ότι εμείς οι γυναίκες και γυμναστήριο να πάμε θέλουμε να είμαστε περιποιημένες. Μάλιστα φροντίζουμε να πιάνουμε τα μαλλιά …
Αυξάνει καθημερινά το ενδιαφέρον για συμμετοχή στο 1ο Φεστιβάλ Γιόγκα, που θα γίνει από 23 έως 25 Ιουνίου στο Κτήμα …
Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
