Blue Monday: Η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου – Πώς «υπολογίζεται» η μελαγχολία

Η πιο καταθλιπτική ημέρα του έτους είναι η Δευτέρα 17 Ιανουαρίου, η οποία ονομάζεται Blue Monday.

Ως είθισται, πρόκειται για την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου και ο λόγος που θεωρείται μελαγχολική αφορά σε έναν συνδυασμό παραγόντων που αφορά τόσο στην πάροδο των γιορτών, όσο και στους στόχους της νέας χρονιάς. Την τελευταία διετία ειδικά, συνδέεται και με το άγχος της πανδημίας.

Αναφέρθηκε για πρώτη φορά το 2004 από τον ψυχολόγο Δρ. Cliff Arnall, ο οποίος σύμφωνα με το Newseweek δημιούργησε μια φόρμουλα για την μελαγχολία του Ιανουαρίου όταν του ζητήθηκε από το Sky Travel, για την προώθηση των χειμερινών προσφορών της ταξιδιωτικής εταιρείας.

Η εξίσωση που «υπολογίζει» τη μελαγχολία

Μια σειρά παραγόντων που εκτιμάται ότι συμβάλλουν στην κακή διάθεση και φτιάχνουν την εξής εξίσωση:

[W + (D – d)] X TQ / M x Na

Όπου:

W = καιρός
D = χρέος
d = μηνιαίος μισθός
T = χρόνος από τα Χριστούγεννα
Q = χρόνος από την αποτυχία των αποφάσεων του νέου έτους
M = χαμηλά επίπεδα κινήτρων
Na = το αίσθημα της ανάγκης για δράση.

Σημειώνεται πάντως ότι οι επιστήμονες, χαρακτηρίζουν αυθαίρετο τον όρο Blue Monday, λέγοντας ότι δεν μπορεί να σταθεί επιστημονικά. Ωστόσο, υφίσταται μια κατάσταση γνωστή ως «Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή», ήτοι μια μορφή κατάθλιψης που μπορεί να αναδυθεί σε διάφορες εποχές εντός του έτους.