Power & Pilates studio ΚΑΡΑΜΑΝΗ ΡΟΥΛΑ: Believe you can!

Το Power & Pilates Studio βρίσκεται στο χώρο της γυμναστικής από το 2007 και προσφέρει μοναδικές εμπειρίες σωματικής άσκησης μέσα από τα πιο εξελιγμένα εναλλακτικά προγράμματα εκγύμνασης.

Κάθε νέο trend θα το βρεις πρώτα εδώ!

Ξεκίνησε σαν ένα studio εξατομικευμένης άσκησης κυρίως Pilates και κάθε χρόνο εξελίσσεται με νέα είδη άσκησης για να προσφέρει ολοκληρωμένη προπόνηση σε όλα τα μέλη του.

–VACUPOWER (ΑΤΟΜΙΚΟ) – Η καλύτερη μέθοδος διαμόρφωσης και επανασχηματισμού των αναλογιών του σώματος, η οποία επιτυγχάνεται με αερόβια άσκηση μέσα σε θάλαμο υποπίεσης.

–PILATES (ΟΜΑΔΙΚΟ) – Πιστοποιημένο Peak Pilates με πολλά props (Pilates Sticks, Pilates balls, Rings, Foam Rollers, Therabands, Tubes, Gliding disks, Flexi bars).

–REFORMER (ΑΤΟΜΙΚΟ) – Προσφέρει όλα τα οφέλη του Pilates, δύναμη, ευλυγισία, συντονισμό κινήσεων, ισορροπία που βοηθούν στην ανακούφιση από πόνους που σχετίζονται με φυσικές ανισορροπίες όπως π.χ. σκολίωση, κύφωση κτλ.

–CHAIR (ΑΤΟΜΙΚΟ) – Όργανο pilates ιδανικό για πιο προχωρημένες και δυναμικές ασκήσεις.

–YOGA (ΟΜΑΔΙΚΟ) – Πανάρχαια τεχνική που δυναμώνει και αναζωογονεί το σώμα και το πνεύμα προσφέροντας ταυτόχρονα την ικανοποίηση στον γυμναζόμενο ότι �βασιζόμενος στις δυνάμεις του μπορεί να πετύχει πολλές και διαφορετικές asanas (ασκήσεις). Power Ashtanga.

–TRX (ΟΜΑΔΙΚΟ-ΑΤΟΜΙΚΟ) – O τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματος σας, με σκοπό να αναπτύξετε δύναμη, ισορροπία, �ευλυγισία, συντονισμό, σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων, αυξάνοντας την οστική μάζα αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς.

–AERIAL YOGA (ΟΜΑΔΙΚΟ) – Άσκηση που αψηφά τη βαρύτητα. Προσφέρει βαθιά χαλάρωση και διάταση των μυών, αποσυμπίεση σπονδύλων, οξυγόνωση εγκεφάλου, ξεκούραση στην καρδιά και αίσθηση απελευθέρωσης που την νιώθεις μόνο αν την δοκιμάσεις.

–TABATA CHALLENGE (ΟΜΑΔΙΚΟ) – Πρωτοποριακό πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης για μέγιστη καύση λίπους και αύξηση της οστικής πυκνότητας.

–BODYPUMP (ΟΜΑΔΙΚΟ) – Καινοτομία στην προπόνηση με αντίσταση που βοηθάει στην έκταση των μυών, στην καύση του λίπους, στη μυϊκή τόνωση και στην αύξηση της δύναμης. Βοηθάει σημαντικά στην καύση θερμίδων και λίπους, και βελτιώνει την αερόβια απόδοση και τη μυϊκή δύναμη και αντοχή.

–POWER PLATE (ΑΤΟΜΙΚΟ) – Η προπόνηση δόνησης είναι η πιο αποτελεσματική μορφή γυμναστικής για αστραπιαία ενδυνάμωση και κάψιμο λίπους. 10ο χρόνο επιστημονικά υποστηριζόμενο workout.

–ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΜΗ – Μόνο πτυχιούχοι γυμναστές ασχολούνται με την εκγύμναση και την αποκατάσταση οποιουδήποτε τραυματισμού.