Λίγο πριν κοιμηθείτε ανοίγετε το ψυγείο και τσακίζετε ό,τι υπάρχει. Ακόμα χειρότερα, ξυπνάτε πεινασμένοι και καταναλώνετε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρείτε. …
Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία μας για αλμυρές τροφές;
Αν έχετε παρατηρήσει ότι ξαφνικά αρπάζετε μια σακούλα με πατατάκια και άλλα αλμυρά σνακ, τότε ίσως συμβαίνει κάτι στον οργανισμό …
Οι 3 κανόνες για να κοπούν οι… λιγούρες για κάτι γλυκό το βράδυ
Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία …
Πώς να αντιμετωπίσεις τις ξαφνικές λιγούρες χωρίς να πάρεις θερμίδες
Όλοι μας, μερικές φορές, νιώθουμε επίμονη ανάγκη να καταναλώσουμε κάποιες τροφές χωρίς συγκεκριμένο λόγο. Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της λιγούρας, …
5 τρόποι για να καταπολεμήσεις την απρόσκλητη λιγούρα
Ένα κείμενο για όσους έχουν μονίμως την πόρτα ανοιχτή. Του ψυγείου. Άπειρες είναι οι φορές που γυρνάς στο σπίτι πτώμα …
Πώς θα μειώσω τις λιγούρες για ζάχαρη;
Σε τρία απλά βήματα, μπορούμε να περιορίσουμε τις λιγούρες για κάτι γλυκό. Βήμα 1ο: Φάε ένα υγιεινό γεύμα Η λιγούρα …
Οι διαφορές μεταξύ πείνας και λιγούρας – Πώς θα τις ξεχωρίσουμε
Δεν είναι η ώρα να φάμε αλλά δεν μπορούμε να αντισταθούμε στο φαγητό που περίσσεψε από το μεσημέρι ή σε …