Μας παχαίνουν τα βάρη;

Ακούτε πολλά για τις προπονήσεις με βάρη και πλέον δεν ξέρετε τι να πιστέψετε και τι όχι. Οι διάφορες θεωρίες …

Τα λάθη που μας προσθέτουν κιλά

Το σενάριο είναι γνωστό στους περισσότερους από εμάς: θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που κάνουν το κουμπί του τζιν …

Χάστε 8 κιλά μέχρι τις διακοπές

Μπορείτε να χάσετε βάρος, περίπου 8 κιλά μέσα σε 2 μήνες, χωρίς να στερηθείτε ούτε θρεπτικά συστατικά ούτε γεύματα. Πρόγραμμα …

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε άμεσα βάρος

Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι να χάσετε θερμίδες και βάρος με εντελώς υγιεινό τρόπο. Τρόποι να ακολουθήσετε Ξεκινήστε με ένα ποτήρι νερό: Πιείτε …

Πώς δε θα παχύνω στην καραντίνα;

Αν είχατε σκοπό να χάσετε βάρος, μάλλον τα σχέδιά σας… δεν έχουν πάει όπως θα θέλατε. Η πανδημία του κοροναϊού …

Όλη η επικαιρότητα