Βάλτε το αδυνάτισμα στον «αυτόματο πιλότο»

«Φάτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο.» Πιθανότατα έχετε ακούσει κι εσείς αυτή τη συμβουλή αδυνατίσματος. Ενώ πράγματι αυτή η στρατηγική έχει νόημα, …

Έτσι έχασε 10 κιλά η Τζένιφερ Λόπεζ

Διορθώστε μας αν κάνουμε λάθος, αλλά δεν θυμόμαστε να έχουμε δει ποτέ έστω και μία κακή φωτογραφία της Τζένιφερ Λόπεζ. Τι …

«Μπανάνα η θαυματουργή» !!!

Ένα φρούτο – Χιλιάδες οφέλη ! Η μπανάνα είναι ένα εκπληκτικό φρούτο, πάρα πολύ παρεξηγημένο και αδίκως ενοχοποιημένο φρούτο λόγω …

Λεπτή μέση σε δέκα ημέρες

Με τις κατάλληλες ασκήσεις Πολλές γυναίκες ακόμη και αν έχουν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποσοστό λίπους, δεν έχουν λεπτή …

Τι να τρώτε το βράδυ για να αδυνατίσετε

Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ή βαριούνται να προετοιμάσουν το δείπνο τους. Αυτό συνήθως έχει ως αποτέλεσμα να παραγγέλνουν και να καταναλώνουν …

Τι είναι η δίαιτα 8 έως 8;

Πώς ένας απλός κανόνας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα βάρος Ενώ η διαλειμματική νηστεία ως μέθοδος απώλειας βάρους …

Όλη η επικαιρότητα