Αρχική Ετικέτες ΑΓΧΟΣ

Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ

Αυξήθηκαν κατά πολύ οι «ραγισμένες» καρδιές λόγω του στρες στη διάρκεια...

Σημαντική αύξηση στα περιστατικά ασθενών με μυοκαρδιοπάθεια λόγω στρες ή μυοκαρδιοπάθεια Τακοτσούμπο ή «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς», καταγράφει μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα στη διάρκεια της...

Μήπως το παιδί έχει άγχος;

Τα σημάδια της ανησυχίας ή του άγχους συνήθως εμφανίζονται στα παιδιά τόσο στο σώμα όσο και στην συμπεριφορά τους. Τα παιδιά αποκρίνονται διαφορετικά στο...

Η στρατηγική που δίνει τέλος στις αρνητικές σκέψεις

Όταν έχετε να αντιμετωπίσετε εξωτερικές πληγές, η θεραπεία τους τείνει να είναι απλή. Η αντιμετώπιση των διεργασιών σκέψης, ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολη και...

Πώς το άγχος επηρεάζει τους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων

Οι επιστήμονες της Συμβουλευτικής Γραμμής 11525 της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» νιώθουν τη χαρά ότι εκπληρώνουν το όνειρό τους: Να βοηθούν. Συνάμα από...

Φυσικοί τρόποι να ηρεμήσετε στη στιγμή

Το άγχος, τα νεύρα, η ένταση είναι όλα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Τι συμβαίνει όμως όταν νιώθετε τα συναισθήματά σας να σας κυριεύουν; Το...

Τα τρόφιμα και οι συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε...

Η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει -λιγότερο ή περισσότερο- τη ζωή όλων μας και το άγχος έρχεται ως η απάντησή μας στη νέα καθημερινότητα...

Κορωνοϊός: Πέντε τρόποι να ελέγξετε το στρες της νέας κατάστασης

Η πανδημία παράγει αβεβαιότητα, και μια αβεβαιότητα μπορεί να είναι χειρότερη από μια δυσάρεστη βεβαιότητα. Ακολουθούν τρόποι αντιμετώπισης Το άγχος για τον κορωνοϊό αυξάνεται όχι...

Ο φυσικός τρόπος να ανακουφιστείτε από το άγχος όσο μένετε σπίτι

Ακόμη και αν δεν είστε αγχώδης άνθρωπος, η πανδημία του κοροναϊού και η καραντίνα είναι μάλλον δύσκολο να αφήσουν ανεπηρέαστη την ψυχολογία σας. Η...

Απλοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καραντίνα

Η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει τη ζωή όπως την ξέραμε μέχρι πρόσφατα και έχει καλλιεργήσει παγκοσμίως μία αίσθηση ανασφάλειας και φόβου. Παράλληλα, η...

Πώς θα διαχειριστούμε το άγχος όσο μένουμε σπίτι;

Καθώς ο νέος κοροναϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται παγκοσμίως, πολλές είναι οι χώρες που υιοθετούν έκτακτα μέτρα προστασίας, συνιστώντας την κοινωνική αποστασιοποίηση και την παραμονή...

Πώς «επηρεάζει» τον εγκέφαλο μας η βιντεοκλήση;

Η κοινωνική αποστασιοποίηση αποτελεί, όπως όλα δείχνουν, επιταγή των ημερών προκειμένου να μειώσουμε τον κίνδυνο εξάπλωσης του νέου κοροναϊού. Η παραμονή στο σπίτι μπορεί...

Γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Η πανδημία του κοροναϊού, η καραντίνα και η ριζική αλλαγή της καθημερινότητας, είναι λογικό κι...

8 τρόποι για να διώξεις το άγχος που έφερε η πανδημία

Ο κορωνοϊός είναι η μόνη λέξη που χρησιμοποιείς περισσότερο αυτές τις μέρες. Και είναι λογικό. Με τα κρούσματα και τους θανάτους συνεχώς να αυξάνονται...

Τα συμπτώματα του εργασιακού άγχους και πώς αντιμετωπίζονται

Μπορεί το φαινόμενο της εργασιακής εξουθένωσης (burnout) ή ακόμη και των «άστεγων με τα κοστούμια» -στελεχών επιχειρήσεων που δουλεύουν μέχρι πολύ αργά το βράδυ...

Τρόποι να μειώσεις άμεσα το στρες της καθημερινότητας

Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και το στρες να δείτε τα συμπτώματα που το συνοδεύουν να απομακρύνονται. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για...

Γιατί νιώθω διαρκώς κουρασμένη;

Αν τώρα τελευταία αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένη, ενδέχεται να έχετε αρχίσει να πιστεύετε πως κάτι πηγαίνει λάθος με την κατάσταση της υγείας σας. Φυσικά, αν...

Διώξτε το στρες των Χριστουγέννων – Τι λένε οι ψυχολόγοι

Τα Χριστούγεννα γεννούν υψηλές προσδοκίες, δεδομένου ότι αποτελούν (μαζί με την Πρωτοχρονιά) τις πιο λαμπερές γιορτές του χρόνου. Τα λαμπιόνια, ο στολισμός, τα χαμόγελα...

«Κολλημένοι» με τα social media; Προσοχή κίνδυνος τεχνολογικού στρες

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) εξαρτώνται όλο και περισσότερο σε αυτά, παρά το γεγονός ότι τους προκαλούν άγχος, σύμφωνα με νέα...

Πότε το στρες προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα

Πίσω από τα περισσότερα «ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα» κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Ο βαθμός, όμως, που το στρες μπορεί να μας επηρεάσει εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα...

Ποιοι είναι οι τρεις περισσότερο στρεσογόνοι παράγοντες για τους εργαζόμενους

To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύει η Hellas EAP ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την...

Το άγχος του πατέρα κατά την εγκυμοσύνη επηρεάζει το παιδί

Ένας πατέρας που είναι αγχωμένος στην διάρκεια της εγκυμοσύνης της μητέρας είναι πιθανότερο να έχει παιδιά με συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Telegraph. Τα δεδομένα της...

Πώς να νικήσετε το άγχος των εξετάσεων

Πως μπορούν οι έφηβοι να αντέξουν την πίεση των εξετάσεων και να διαχειριστούν το άγχος τους προκειμένου να φτάσουν μέχρι το τέλος της προσπάθειάς...

Πανελλήνιες 2019: Συμβουλές κατά του άγχους για υποψήφιους και γονείς

Οι πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και οι επιστημονικοί συνεργάτες της τηλεφωνικής γραμμής 11525 της Ένωσης Μαζί για το Παιδί δίνουν συμβουλές σε έφηβους και γονείς. Όπως αναφέρεται σε...

5+1 τροφές που διώχνουν το άγχος

Όταν αντιμετωπίζεις μια δύσκολη μέρα, νιώθεις πως ο οργανισμός σου λαχταρά έτοιμο φαγητό ή ανθυγιεινά τρόφιμα. Όμως οι ανθυγιεινές πρόχειρες τροφές, έχουν υποστεί επεξεργασία...

Τελευταία Νέα

Hot News