Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.
Αυγά: Οδηγούν σε μείωση βάρους και θωρακίζουν τον οργανισμό
Τα αυγά είναι ένα ιδανικό τρόφιμο, που μπορεί να γίνει ποσέ, ομελέτα, βραστό ή σε ομελέτα. Είναι γεμάτα με πρωτεΐνες, υγιή λίπη και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της συνολικής υγείας σας. Σύμφωνα με την διαιτολόγο Destini Moody, RDN, CSSD, LD, στο Garage Gym Reviews, όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, δεν είναι μυστικό ότι αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πρόοδό σας.
Γιατί η ομελέτα είναι η καλύτερη επιλογή για το πρωινό γεύμα
Τα αυγά είναι καλή πηγή μετάλλων, βιταμινών, αντιοξειδωτικών, πρωτεϊνών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό και ωφέλιμα για …
Καγιανάς με πιπεριές και τυριά
Η κλασική ομελέτα που φτιάχνουν στην Πελοπόννησο και περιέχει κρεμμύδι και ντομάτες, σε αντίθεση με τη στραπατσάδα που είναι μόνο με αβγά και ντομάτες. Προσθέσαμε πιπεριές και τυριά για να τον εμπλουτίσουμε σε χρώμα και γεύση.
Πάσχα: Φέτος βάψε αβγά με αγνά φυτικά υλικά
Η Μεγάλη Πέμπτη πλησιάζει και μαζί με αυτήν η ώρα που θα βάψεις τα πασχαλινά αβγά. Μην μπεις στον πειρασμό …
«Μπλόκο» του ΣΔΟΕ σε φορτίο με 302.400 αυγά από τη Βουλγαρία χωρίς σήμανση
Τεράστια ποσότητα με αυγά από τη Βουλγαρία που δεν έφεραν την απαραίτητη σήμανση εντόπισαν οι αρμόδιες υπηρεσίες του ΣΔΟΕ.
Πόσα αυγά μπορεί να φάει ένα παιδί;
Τα αυγά, τα οποία περιέχουν πρωτεΐνες, υγιή λίπη και μια ποικιλία άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορούν να αποτελέσουν ένα υγιεινό μέρος …
3 διαφορετικές και εύκολες καλοκαιρινές συνταγές με βασικό υλικό τα αυγά
Εμείς σου έχουμε 3 απίθανες συνταγές που είναι ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι. Τα αυγά είναι θρεπτικά, χορταστικά, πεντανόστιμα και είναι ο καλύτερος φίλος όσων δεν ξέρουν ή δεν θέλουν να μαγειρεύουν. Mάλιστα ο αγαπημένος σεφ Anthony Bourdain τα είχε αποκαλέσει «τέλεια τροφή».
Πόσο διατηρούνται τα αυγά στο ψυγείο – Πού δεν πρέπει να τα βάζουμε ποτέ
Aπίστευτα ευέλικτα στη χρήση τους, τα αυγά αποτελούν συστατικό πολλών πιάτων. Αν και είναι πιο δημοφιλή για πρωινό, μπορείτε να απολαύσετε τα αυγά ως σνακ, για μεσημεριανό γεύμα ή ακόμη και για δείπνο.
Με αυγά υποδέχθηκαν την Μαρίν Λεπέν στη βόρεια Γαλλία (βίντεο)
Η Λεπέν ταξίδεψε στην πόλη Saint-Amand-les-Eaux στο πλαίσιο της καμπάνιας του κόμματός της για να παραβρεθεί στα εγκαίνια του προεκλογικού κέντρου του υποψηφίου του «Εθνικού Συναγερμού», Γκιγιόμ Φλορκέν.
Τα αυγά δεν συνιστούν κίνδυνο για την καρδιά – Τρία τρόφιμα που την απειλούν περισσότερο
Η μέτρια κατανάλωση αυγών- κατά μέσο όρο έως ένα τη μέρα- δεν σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με μια …
Σας περίσσεψαν αυγά από το Πάσχα; Πως να μην πάνε χαμένα
Ημυστική μου συνταγή που την λατρεύω για βραστά αυγά αλλά και ειδικότερα για τα Πασχαλινά αυγά που περισσεύουν πάντα είναι πανεύκολη και σούπερ νόστιμη.
Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα καταναλώσετε με ασφάλεια αυγά και κρέας – Συμβουλές από τον ΕΟΔΥ
Την προσοχή των καταναλωτών κατά τη διάρκεια του Πάσχα εφιστά ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Με ανακοίνωση εξέδωσε οδηγίες …
Αυγά: Έτσι πρέπει να τα βράσετε για να μην σπάσουν
Από όλες τις παρασκευές αυγών, μία από τις πιο βασικές, και διαδεδομένες, είναι τα βραστά αυγά. Διαβάστε περισσότερα στο Newsbeast
Τρώγονται τα αυγά της γαλοπούλας ;
Όπως και οι κότες, έτσι και οι γαλοπούλες, κάνουν αυγά. Αυτό, νομίζω το ξέρουμε όλοι. Αυτά τα αυγά όμως, πώς …
Αυγά: Γιατί κάνουν καλό στον εγκέφαλο;
Αν ψάχνετε μια τροφή που βοηθά στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, τότε δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ! Πρόκειται για ένα …
Viral: Πως να φτιάξεις το τέλειο πρωινό σε λίγα λεπτά
Τι καλύτερο για πρωινό από ένα τοστ με αυγό και μπέικον; Στο TikTok βρήκαμε ξανά μία συνταγή πρωινού με πάνω …
Πώς να φτιάξεις το καλύτερο τηγανητό αβγό της ζωής σου
Μια μέρα που έβαλα να τηγανίσω αβγά, είδα ότι δεν είχα φρέσκο ψωμάκι, αυτό που κάνει τις ωραίες βούτες. Έτσι …
Αβγά benedict με σπανάκι πάνω σε ψητό ψωμί και ζαμπόν
Το μυστικό του απολαυστικού αποτελέσματος στην κλασική αυτή επιλογή είναι η επιτυχία της ολαντέζ. Υλικά 2 ψωμάκια για μπέργκερ κομμένα …
Mαγειρεύοντας στην Ηλεία: Χριστός Ανέστη! Δεν πετάμε τίποτα…
Δια χειρός Σοφίας Βαρουξή ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ Χρόνια πολλά αγαπημένοι μου φίλες και φίλοι Οι αναμνήσεις και του φετινού Πάσχα θα …
Το μυστικό για να μη σπάσουν τα αβγά στο βάψιμο
Το βάψιμο των κόκκινων αβγών είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα Έθιμα του Πάσχα στην Ελλάδα. Και ένα από τα …
Πάσχα: Η τεράστια ομελέτα με τα 15.000 αυγά και άλλα περίεργα έθιμα στον κόσμο (Εικόνες)
Μπορεί οι ημερομηνίες του εορτασμού του Πάσχα να διαφέρουν αλλά σε όλο τον πλανήτη οι πιστοί σπεύδουν με ενθουσιασμό να …
Μαγειρεύοντας στην Ηλεία: «Μύρισε» Πάσχα
Δια χειρός Σοφίας Βαρουξή Αγαπημένες μου φίλες και φίλοι Είμαστε έτοιμοι να «νιώσουμε» την ελπίδα, αυτή που μας δίνει η …
Τέλειοι τρόποι να φτιάξεις αυγά
Είναι πεντανόστιμα, είναι υγιεινά, είναι εύκολη και γρήγορη λύση όχι μόνο για πρωινό, αλλά για κάθε στιγμή της ημέρας που …