Όταν το άγχος «σκαρφαλώνει» σε.. επικίνδυνα επίπεδα, ορισμένοι θα στραφούν στην yoga, σε ασκήσεις ενσυνειδητότητας ή ακόμα και στο μασάζ…
Πρόκειται για το μέρος στο οποίο ένας άνθρωπος θα ξοδέψει περίπου 90.000 ώρες κατά τη διάρκεια της ζωής του. Είναι,…
Tο #dopaminedressing είναι η πιο πρόσφατη τάση που κυριαρχεί στο Instagram και το TikTok. Και παρόλο που μπορεί να μην…
Εάν το χειμώνα η διάθεσή σας είναι κακή και σας κυριεύει η μελαγχολία μπορεί να ταλαιπωρείστε από το σύνδρομο SAD…
Το βότανο στο οποίο αποδίδεται ήπια αντικαταθλιπτική δράση και είναι γνωστό γι’ αυτή του την ιδιότητα από την αρχαιότητα είναι…
Θέλεις να μείνεις όλη τη μέρα στο κρεβάτι βλέποντας τηλεόραση, αλλά πρέπει να σηκωθείς για να πας στην δουλειά; Πρέπει…
Το φθινόπωρο ξεκινά παραδοσιακά με την φθινοπωρινή ισημερία που μπορεί να συμβεί από τις 21 έως τις 24 Σεπτεμβρίου και ολοκληρώνεται…
Η ποιότητα του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αισθάνεστε όταν ξυπνάτε. Από την άλλη, ακόμη και αν κοιμάστε καλά,…
Μία μόνο μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σας είναι αρκετή για να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένοι και έτοιμοι…
Όταν έχετε να αντιμετωπίσετε εξωτερικές πληγές, η θεραπεία τους τείνει να είναι απλή. Η αντιμετώπιση των διεργασιών σκέψης, ωστόσο, δεν…
Δευτέρα σήμερα και η διάθεση δεν είναι στο ζενίθ, σωστά; 1. Χαμογελάστε Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι η σκέψη για κάτι…
Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος και το δέρμα μας μέχρι την ψυχολογία και την ενέργειά μας.…
Με το άγχος για τις εξελίξεις στον τομέα της παγκόσμιας υγείας, τον φόβο για τη δική μας ασφάλεια αλλά και…
Θυμάστε που η Κομισιόν είχε κάνει μια δημόσια διαβούλευση για την αλλαγή ώρας στην Ευρώπη και το 84% των πολιτών που ζήτησαν να καταργηθεί;…
Αλγόριθμο ο οποίος είναι ικανός να διαλέγει μουσική ανάλογα με τη διάθεσή μας δημιούργησαν Αμερικανοί επιστήμονες, προσωποποιώντας ακόμη περισσότερο την…
Καλά τα νέα αδέρφια. Από εδώ και στο εξής, μην αισθανθείτε ποτέ ξανά μειονεκτικά αν σας αρέσει να χτυπάτε εκείνα…
Είναι η πιο συχνή ερώτηση που ακούμε καθημερινά από τους γύρω μας. «Τι κάνεις, καλά;». Είναι η πιο τυπική, κλασική…
Η μέση τιμή αναμένεται μεν να διαμορφωθεί στα 1,14 ευρώ το λίτρο, αλλά σε πολλές γειτονιές στα μεγάλα αστικά κέντρα…