Τονωτικές τροφές που διώχνουν την κούραση

Προκειμένου να ανταποκριθείτε αποτελεσματικά στις σωματικές και πνευματικές απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι απαραίτητο να έχετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. …

Πιπεριές γεμιστές με μανιτάρια

Μια εναλλακτική πρόταση! Υλικά 2 μικρές κόκκινες ή κίτρινες πιπεριές 180 γρ. μανιτάρια κομμένα σε κύβους 12 ντοματίνια ψιλοκομμένα 1 …

Ταχίνι: Το παραδοσιακό «σούπερ τρόφιμο»

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να βρουν και να υιοθετήσουν εναλλακτικούς τρόπους διατροφής, επιλέγοντας περισσότερο πρωτογενή τρόφιµα. …

Μακροζωία: Πόσα γεύματα πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο;

Μελέτες που εκπροσωπούν σχεδόν 2 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου πέντε γευμάτων ημερησίως, εκ των οποίων τα δύο …

Όλη η επικαιρότητα