Αρχική Ετικέτες ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μάθε ποιοι είναι οι φυσικοί λιποδιαλύτες και χάσε εύκολα κιλά!

Κάθε άνθρωπος έχει λιπαποθήκες και περισσότερες έχει η γυναίκα. Εκεί συσσωρεύεται το λίπος και προκειμένου να το χάσει, καταφεύγει σε αυστηρές δίαιτες και σκληρή...

Αυτές είναι οι τροφές που όσο και να φας θα χάνεις...

Θα περιμένατε ποτέ ότι υπάρχουν τροφές που αντί να σε παχαίνουν, σε αδυνατίζουν; Κι όμως όσο απίστευτο κι αν σου φανεί υπάρχουν και μάλιστα...

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα σνακ που πρέπει να φας!

Πόσες φορές σου έχει τύχει να είσαι δίαιτα και να μην μπορείς να πεις όχι στους πειρασμούς; Σίγουρα αρκετές. Επειδή καταλαβαίνουμε ότι όταν μπεις...

Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού κάνουν δίαιτα για να μείνουν στα κιλά που είναι ή να χάσουν τα παραπανίσια. Επειδή ένα πρόγραμμα...

Εξαφάνισε το λίπος από την κοιλιά σου… πίνοντας φρουτοποτά!

Το καλοκαίρι, ειδικά όταν είμαστε διακοπές το ρίχνουμε έξω και πίνουμε κοκτέιλ. Τι γίνεται όμως με το λίπος που έχουμε στην κοιλιά μας; Σίγουρα...

Σούπερ παγωτό διαίτης με δύο υλικά!

Ποιος σας είπε ότι επειδή κάνετε δίαιτα δεν μπορείτε να φάτε ένα παγωτό; Σίγουρα ο διαιτολόγος σας σας έχει σε πρόγραμμα, ωστόσο εμείς σήμερα...

Σωστή δίαιτα: Οι ώρες των γευμάτων είναι καθοριστικής σημασίας

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας, το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε είναι το τι φαγητά καταναλώνετε κατά τη διάρκεια...

Αυτές είναι οι υγιεινές τροφές που… παχαίνουν!

Τις υγιεινές τροφές πάνω κάτω οι περισσότερες από μας τις γνωρίζουμε και τις έχουμε ενσωματώσει στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας. Αυτό όμως που ενδεχομένως δεν...

Απίστευτο: Να τι τρως και καταστρέφεται η επιδερμίδα σου

Είμαστε ό,τι τρώμε. Αυτό δεν είναι κάτι που το λέμε εμείς, αλλά το έχουν γράψει αρκετοί φιλόσοφοι χιλιάδες χρόνια πριν. Υπάρχουν οι καλές τροφές...

Φώτης Δικαίος: «Οι πειρασμοί του καλοκαιριού και η διατροφή μας»

Καλοκαίρι.. καιρός για έξοδος, πολλά πάρτυ, τραπέζια, φαγητό, εκδηλώσεις και... πάλι από την αρχή. Μία περίοδος όπου δεν σκέφτεσαι τίποτε άλλο παρά μόνο να...

Τζίντζερ: Η super τροφή με τα άγνωστα ευεργετικά οφέλη

Η υγιεινή διατροφή είναι must και από πέρσι ακόμη υπάρχουν αρκετοί που την ακολουθούν πιστά. Οι τροφές που συμπεριλαμβάνονται σε αυτήν είναι δυναμωτικές κι...

Πας παραλία; Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ που μπορείς να φας!

Είναι αλήθεια ότι το καλοκαίρι όταν πηγαίνουμε στην παραλία μας αρέσει να καθόμαστε με τις ώρες για να απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα....

Θέλεις να αποκτήσεις κοιλιά φλατ; Πιες αυτό το βότανο

Από την αρχαιότητα ακόμη τα βότανα κάτω από σωστή καθοδήγηση από έναν ειδικό, έχουν ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό. Ένα από αυτά μάλιστα είναι...

Η πίτσα που δεν παχαίνει και άλλες νόστιμες επιλογές για “light”...

Αν κάνετε δίαιτα, ξέρετε ότι, απ’ όλα τα γεύματα, το μεγαλύτερο στοίχημα είναι το βραδινό. Μην ανησυχείτε όμως. Με τις συνταγές που σας προτείνουμε,...

Κάνεις yoga; Αυτή είναι η διατροφή που πρέπει να ακολουθείς

Η yoga αν την ακολουθήσεις κατά γράμμα, είναι εκπληκτική γυμναστική καθώς γυμνάζει νου και σώμα. Οι ασκήσεις της πρέπει να γίνονται με την καθοδήγηση...

9+1 τροφές για γρήγορη αποτοξίνωση του οργανισμού πριν το καλοκαίρι!

Η αποτοξίνωση κάνει εξαιρετικά καλό στον οργανισμό και οι ειδικοί την συνιστούν ανεπιφύλακτα αρκεί να γίνεται κάτω από σωστές προϋποθέσεις και με την κατεύθυνση...

Οι ειδικοί μίλησαν: Αυτές είναι οι super τροφές για ένα παιδί

Μία σωστή κι υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω, τόσο για εμάς τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά μας. Τέτοιου είδους...

Το πιο νόστιμο και διαιτητικό σνακ για το γραφείο

Αν έχεις βαρεθεί να τρως καθημερινά στο γραφείο τοστ με γαλοπούλα και τυρί, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τη συνταγή του σεφ Βασίλη...

Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ που κάθε παιδί πρέπει να τρώει

Ένα παιδί καλό είναι να μάθει να τρώει υγιεινά από πολύ μικρή ηλικία και σε αυτό θα παίξει ρόλο η δική σας καθοδήγηση. Όταν...

Κάνεις δίαιτα; Μακριά από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ειδικά όταν κάνεις δίαιτα. Μερικά από αυτά όμως είναι προς αποφυγή...

Είσαι έγκυος την Άνοιξη; Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές

Αυτή η εποχή της Άνοιξης θεωρείται η πιο ‘’βαριά’’ του χρόνου. Οι εναλλαγές της θερμοκρασίας από το πρωί ως το βράδυ μας κάνει να...

Κι όμως: Αυτή είναι η τροφή που κάνει πιο ‘’γόνιμη’’ μια...

Θέλεις να μείνεις έγκυος εύκολα; Σίγουρα αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι και κατά πόσο γόνιμη είσαι. Αυτό μπορεί να αλλάξει...

Απίστευτο: Δες γιατί δεν πρέπει να πετάς το κοτσάνι από το...

Το μπρόκολο είναι από τις πιο ωραίες σαλάτες και έχει πολλά ευεργετικά οφέλη. Προτού το βράσουμε, κόβουμε το κοτσάνι του που είναι και το...

3 πρωινά που μπορείς να φας όταν νιώθεις φουσκωμένη

Η πρησμένη κοιλιά είναι από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορεί να σου συμβούν, ιδιαίτερα αν την μέρα που ξύπνησες έτσι θέλεις να βάλεις...

Τελευταία Νέα

Hot News