Αν τρως το βράδυ ίσως βλάπτεις την ψυχική σου υγεία

Δεν είναι σπάνιο για έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη ή μια αγχώδη διαταραχή να επισκέπτεται το ψυγείο αργά τη νύχτα. Το ερώτημα όμως είναι ποια κατάσταση πυροδοτεί την άλλη. Η υπερφαγία την κατάθλιψη ή η κατάθλιψη την υπερφαγία;

Τι τρώνε οι αστέρες στα Όσκαρ; Το μενού αποκαλύφθηκε

Κανείς δεν τρώει στα Όσκαρ. Ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Στα Όσκαρ πρέπει να φτάσετε ώρες πριν, να καθίσετε στο Dolby Theatre, να συνομιλήσετε με το άτομο που κάθεται δίπλα σας, να χωρέσετε σε ένα φόρεμα ή σε ένα κοστούμι και να μην αφήσετε ούτε ένα ψίχουλο να πέσει πάνω στα εντυπωσιακά σας ρούχα.

25 υγιεινές συνήθειες για να έρθετε στα κιλά σας

Αν τα κοκτέιλ, τα γλυκά και τα πλούσια χριστουγεννιάτικα γεύματα σας άφησαν τα σημάδια τους, ανακαλύψτε στις 25 συμβουλές αδυνατίσματος για να χάσετε βάρος, χωρίς να υποστείτε τους περιορισμούς μιας αυστηρής δίαιτας.

Ο Νίκος Ανδρουλάκης

Νίκος Ανδρουλάκης: Στον Κακόβατο για φαγητό

Την ώρα που ο Νίκος Κοροβέσης υποδεχόταν τον Χρήστο Σταϊκούρα στο εργοτάξιο της Πατρών – Πύργου, ο κ. Ανδρουλάκης είχε καθίσει για φαγητό στο κατάστημα του Αντιπεριφερειάρχη Ηλείας στον Κακόβατο…

Υπολείμματα φαγητού: Μέχρι πότε πρέπει να τα καταναλώσετε

Πόσες φορές δεν έτυχε να σας περισσέψει φαγητό για περισσότερες από μία ημέρες και να το καταναλώσετε; Τι θα συμβεί, όμως, αν τα υπολείμματα φαγητού έχουν χαλάσει και εσείς (χωρίς να το γνωρίζετε) τα καταναλώσετε;

Πώς δε θα πάρετε κιλά τις γιορτές: 5 απλοί τρόποι να το αποφύγετε και να εξοικονομήσετε χρήματα

Η πρόκληση της υγιεινής διατροφής και την τήρησης των στόχων που σχετίζονται με το βάρος εντείνονται, όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα. Οι, σχεδόν καθημερινές, συναθροίσεις των ημερών μπορεί εύκολα να μάς βάλουν στον πειρασμό να ενδώσουμε σε διατροφικές επιλογές πλούσιες σε θερμίδες αλλά και στην κατανάλωση αλκοόλ. Αυτός είναι και ο λόγος που, οι περισσότεροι, παίρνουμε βάρος τα Χριστούγεννα, το οποίο και πασχίζουμε να χάσουμε για το υπόλοιπο της χρονιάς.

Τι να κάνεις όταν σου έπεσε πολύ πιπέρι στο φαγητό;

Όλοι έχουμε βρεθεί εκεί – μια στιγμή αφηρημάδας, ένας λάθος υπολογισμός στην κουζίνα, και ξαφνικά το τέλεια σχεδιασμένο γεύμα μας κατακλύζεται από τη… φλόγα του υπερβολικού πιπεριού.

Ποιο φαγητό αυξάνει περισσότερο από όλα τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής

Δεκάδες μελέτες έχουν συνδέσει ορισμένα με αύξηση βάρους, παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη και άλλες χρόνιες ασθένειες, σε περίπτωση τακτικής κατανάλωσης.

Αυτό το κοινό λάθος στην κουζίνα μπορεί να είναι τόσο επικίνδυνο όσο η κατανάλωση ωμού κρέατος

Οι περισσότεροι μάγειρες γνωρίζουν τη σημασία της καθαρής κουζίνας. Ειδικότερα, όταν χειρίζονται ωμό κρέας, δεν νοείται να παραλείψουν τα μέτρα προφύλαξης. Το ίδιο συμβαίνει και στη χρήση αγροτικών προϊόντων.

Πώς θα κάνετε οικονομία στο φαγητό

Οικονομικοί τρόποι να οργανώσετε την κουζίνα και τα γεύματά σας ώστε και να τρώτε πιο υγιεινά και να γλιτώνετε χρήματα.

Αυτός είναι ο πιο εύκολος και απλός τρόπος για να τρως λιγότερο

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας έρευνας, εάν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να αγοράσετε κόκκινο σερβίτσιο αφού όταν τρώτε σε κόκκινα πιάτα και πίνετε από κόκκινα ποτήρια, μειώνετε την ίδια στιγμή την κατανάλωση ποτού και φαγητού κατά 40%!

Η εξήγηση στο γιατί κάποιος ενώ τρώει πολύ, δεν παχαίνει

Όλες κι όλοι έχουμε τουλάχιστον κάποιον άνθρωπο στον κοινωνικό μας περίγυρο με το εξοργιστικό χαρακτηριστικό να κατεβάζει μεγάλες ποσότητες φαγητού, ό,τι μπορείς να φανταστείς, και δεν παίρνει γραμμάριο.

Έξι τροφές που κάνουν το σώμα να μυρίζει απίθανα -Τα eau de parfum της φύσης

Γνωρίζετε σίγουρα το περίφημο ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε». Αυτή η μικρή φράση λοιπόν, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια. Όλα όσα τρώμε διαμορφώνουν το σώμα μας, ακόμη και την προσωπικότητά μας.

Τα Χριστούγεννα των Ελλήνων: Τι προσέχουν οι νεότεροι και πόσο τελικά λατρεύουμε τα μελομακάρονα

Μία έρευνα για τα Χριστούγεννα των Ελλήνων, των Ισπανών και των Ούγγρων αποδεικνύει τις διαφορές στις προτιμήσεις των εορταστικών γεύσεων και οι ανησυχίες για τον προϋπολογισμό στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι μεταξύ των νέων και μεγαλύτερων Ελλήνων.

Όλη η επικαιρότητα