Η γιόγκα είναι πολλά παραπάνω από μια απλή μορφή γυμναστικής. Είναι μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε …
«Αφόρισε» τη γιόγκα η Ιερά Σύνοδος – Επιμένει για τη Θεία Κοινωνία
Στη θέση της για τη Θεία Κοινωνία στην εποχή του κοροναϊόύ επιμένει η Εκκλησία της Ελλάδος, όπως γνωστοποιήθηκε σε ανακοίνωση της Διαρκούς …
Γιόγκα για εγκύους – Η ασφαλής άσκηση για τις μέλλουσες μητέρες που διευκολύνει τον τοκετό
Ένας ευχάριστος τρόπος για να δεχτεί η έγκυος γυναίκα τις αλλαγές, είναι η άσκηση. Πλέον όλο και περισσότερες γυμνάζονται κατά …
Γιόγκα για αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού
Τώρα που μένετε σπίτι και η διάθεσή σας μάλλον δεν είναι… στα καλύτερά της, σας προτείνουμε τέσσερις εύκολες άσανες που …
Γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος
Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Η πανδημία του κοροναϊού, η καραντίνα και η ριζική αλλαγή της …
Στάσεις γιόγκα για τον πόνο στη μέση
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι να επιλέξει κανείς τη γιόγκα ως μέθοδο εκγύμνασης: αυξάνει την ευλυγισία, προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιώνει τη …
Νέα ξεκινήματα με τη βοήθεια της γιόγκα
Ο Ιανουάριος είναι μήνας ανασυγκρότησης και νέων ξεκινημάτων. Προτείνουμε λοιπόν κάποιες εύκολες ασκήσεις της γιόγκα που θα καθαρίσουν το μυαλό …
Πώς συμβάλλει η γιόγκα στη βελτίωση του ύπνου
Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε σε θέση …
Μετά από αυτό το πρόγραμμα γιόγκα θα νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Η γιόγκα έχει την ιδιότητα να δυναμώνει το σώμα και να ηρεμεί το μυαλό, ενώ είναι ιδανική μέθοδος γυμναστικής ακόμη …
Πέντε τρόποι που η γιόγκα βελτιώνει τη ζωή σας
Η λέξη «γιόγκα» προκύπτει από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος» Η γιόγκα αποτελεί …
Τα επτά οφέλη της γιόγκα
Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσετε αν σας ταιριάζει η yoga είναι να τη δοκιμάσετε – Είναι σίγουρο ότι θα εκπλαγείτε …
Partner Yoga: Να γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις
Η yoga λίγο πολύ ξέρουμε ότι έχει ευεργετικά οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά αφού καλλιεργείται ο θετικός τρόπος …
Δείτε τη γηραιότερη καθηγήτρια γιόγκα που είναι 98 ετών (VIDEO)
«Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός». Την φράση αποδεικνύει η 98χρονη Nanammal, που ποτέ δε σταμάτησε να γυμνάζεται και να εκτελεί …
Γιόγκα για μαμάδες και παιδιά στο Καφέ Σχολειό
Αν το παιδί σας είναι από δύο έως και πέντε ετών και θέλετε να του προσφέρετε μια ξεχωριστή εμπειρία. Αν …
«Alien yoga»: Η νέα τάση στη γιόγκα
Υπάρχει μια νέα τάση που συζητιέται ευρέως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και δεν είναι τα φλαμίνγκο και οι μονόκεροι. Πρόκειται …
Θέλεις μεταξένια επιδερμίδα; Αυτό το λάδι ομορφιάς θα σου τη χαρίσει
Όποια γυναίκα κι αν ρωτήσεις θέλει να αποκτήσει μεταξένια επιδερμίδα γι’ αυτό και χαλάει πολλά χρήματα σε κρέμες προσώπου. Το …
2 πανεύκολες ασκήσεις για να παραμείνεις για πάντα αδύνατη!
Η yoga είναι από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής και εκτός από το σώμα, γυμνάζει και το νου αφού κρύβει …