Ετικέτα: ΓΙΟΓΚΑ
«Αφόρισε» τη γιόγκα η Ιερά Σύνοδος – Επιμένει για τη Θεία...
Στη θέση της για τη Θεία Κοινωνία στην εποχή του κοροναϊόύ επιμένει η Εκκλησία της Ελλάδος, όπως γνωστοποιήθηκε σε ανακοίνωση της Διαρκούς Ιεράς Συνόδου.
Σήμερα, Τετάρτη, η...
Γιόγκα για εγκύους – Η ασφαλής άσκηση για τις μέλλουσες μητέρες...
Ένας ευχάριστος τρόπος για να δεχτεί η έγκυος γυναίκα τις αλλαγές, είναι η άσκηση.
Πλέον όλο και περισσότερες γυμνάζονται κατά την διάρκεια της κύησης.
Η άσκηση...
Γιόγκα για αναζωογόνηση του σώματος και του μυαλού
Τώρα που μένετε σπίτι και η διάθεσή σας μάλλον δεν είναι… στα καλύτερά της, σας προτείνουμε τέσσερις εύκολες άσανες που θα αναζωογονήσουν άμεσα το...
Γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος
Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Η πανδημία του κοροναϊού, η καραντίνα και η ριζική αλλαγή της καθημερινότητας, είναι λογικό κι...
Στάσεις γιόγκα για τον πόνο στη μέση
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι να επιλέξει κανείς τη γιόγκα ως μέθοδο εκγύμνασης: αυξάνει την ευλυγισία, προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιώνει τη συγκέντρωση, μειώνει το άγχος…...
Νέα ξεκινήματα με τη βοήθεια της γιόγκα
Ο Ιανουάριος είναι μήνας ανασυγκρότησης και νέων ξεκινημάτων. Προτείνουμε λοιπόν κάποιες εύκολες ασκήσεις της γιόγκα που θα καθαρίσουν το μυαλό σας και θα σας...
Πώς συμβάλλει η γιόγκα στη βελτίωση του ύπνου
Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είστε σε θέση να κοιμηθείτε πιο εύκολα...
Μετά από αυτό το πρόγραμμα γιόγκα θα νιώσετε καλύτερα με το...
Η γιόγκα έχει την ιδιότητα να δυναμώνει το σώμα και να ηρεμεί το μυαλό, ενώ είναι ιδανική μέθοδος γυμναστικής ακόμη και για εκείνους που...
Πέντε τρόποι που η γιόγκα βελτιώνει τη ζωή σας
Η λέξη «γιόγκα» προκύπτει από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος»
Η γιόγκα αποτελεί μία από τις πιο απλές...
Τα επτά οφέλη της γιόγκα
Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσετε αν σας ταιριάζει η yoga είναι να τη δοκιμάσετε - Είναι σίγουρο ότι θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα
Η γιόγκα...
Partner Yoga: Να γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις
Η yoga λίγο πολύ ξέρουμε ότι έχει ευεργετικά οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά αφού καλλιεργείται ο θετικός τρόπος σκέψης που είναι απαραίτητος...
Δείτε τη γηραιότερη καθηγήτρια γιόγκα που είναι 98 ετών (VIDEO)
«Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός». Την φράση αποδεικνύει η 98χρονη Nanammal, που ποτέ δε σταμάτησε να γυμνάζεται και να εκτελεί δύσκολες ασκήσεις ευλυγισίας.
Η Nanammal...
Γιόγκα για μαμάδες και παιδιά στο Καφέ Σχολειό
Αν το παιδί σας είναι από δύο έως και πέντε ετών και θέλετε να του προσφέρετε μια ξεχωριστή εμπειρία.
Αν εσείς επιθυμείτε να γυμνάσετε νου...
«Alien yoga»: Η νέα τάση στη γιόγκα
Υπάρχει μια νέα τάση που συζητιέται ευρέως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και δεν είναι τα φλαμίνγκο και οι μονόκεροι.
Πρόκειται για μια ειδική τεχνική αναπνοής...
Θέλεις μεταξένια επιδερμίδα; Αυτό το λάδι ομορφιάς θα σου τη χαρίσει
Όποια γυναίκα κι αν ρωτήσεις θέλει να αποκτήσει μεταξένια επιδερμίδα γι’ αυτό και χαλάει πολλά χρήματα σε κρέμες προσώπου. Το μυστικό όμως κρύβεται στη...
2 πανεύκολες ασκήσεις για να παραμείνεις για πάντα αδύνατη!
Η yoga είναι από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής και εκτός από το σώμα, γυμνάζει και το νου αφού κρύβει από πίσω της μία...
