Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Στο πλαίσιο ποικίλων δραστηριοτήτων του σχολείου μας για το καλωσόρισμα του καλοκαιριού, την τιμητική του είχε σήμερα η παρασκευή ενός …
Ελαφρύ τσίζκεϊκ ψυγείου
Προετοιμασία: 20΄, Αναμονή: 6 ωρες Υλικά (για 8 μερίδες) Για τη βάση 125 γρ. βούτυρο light 1 πακέτο (250 γρ.) μπισκότα digestive 1/2 …
Σοκολατένιο κέικ χωρίς γλουτένη
Κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη Υλικά 5 αβγά βιολογικά 120γρ. ελαιόλαδο 130γρ. ζάχαρη καστανή 120γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, χωρίς …
Πρωτεΐνικά γλυκά για απόλαυση χωρίς τύψεις
Τα γλυκά τα λατρεύουμε, δεν θα πούμε ψέματα. Από την άλλη, τα γλυκά είναι… γεμάτα ζάχαρη, την οποία δεν λατρεύουμε …
Έρευνα: Πώς μας πουλάνε ληγμένα τρόφιμα για φρέσκα
Όταν επιλέγουμε τρόφιμα από το ράφι ενός σούπερ μάρκετ κοιτάμε την ημερομηνία λήξης είμαστε όμως βέβαιοι πως λέει την αλήθεια; …
Η διατροφή στις γιορτές
Η Διαιτολόγος -Διατροφoλόγος Μαρία Χριστακοπούλου μας συμβουλεύει Γράφει η Νάντια Μανιάτη Tips για να μην πάρεις ούτε ένα κιλό αυτές …
Έχετε αναρωτηθεί γιατί θέλετε να τρώτε συνέχεια γλυκά;
Όλοι αγαπάμε τα γλυκά, ωστόσο αν νιώθετε συχνά κουρασμένη και λαχτάρατε σε καθημερινή βάση μια γλυκιά λιχουδιά, είναι ένδειξη ότι …
Λευκός κορμός σοκολάτας
Απολαυστικό γλυκό ψυγείου Υλικά για 4 άτομα 200 γραμμάρια λευκή σοκολάτα 50 γραμμάρια σοκολάτα γάλακτος 100 γραμμάρια ζάχαρη 300 γραμμάρια …
Υπάρχει ένα κόλπο για να καταναλώσετε λιγότερα γλυκά στις γιορτές
Επειδή τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, εκτός από ξεκούραση και διασκέδαση σημαίνουν και πολύ φαγητό και γλυκό, ειδικά σε συνθήκες …
Μπορεί το παιδί να τρώει γλυκά;
Η προτίμηση που έχουμε στη γλυκιά γεύση συνδέεται με το γενετικό μας υπόβαθρο, γι’ αυτό και αναπόφευκτα τα παιδιά θα …
Βραχάκια: Πώς θα φτιάξετε τα πιο υγιεινά σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς
Οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι στην καθημερινή μας διατροφή. Τα λιπαρά τους είναι ευεργετικά για τον οργανισμό, την ίδια ώρα …
Tips και συμβουλές για να τρώει το παιδί λιγότερα γλυκά
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκίας – ακόμη και σε …
Σπιτική μερέντα (vid)
Διατηρείται στο ψυγείο και την εμπιστεύεσαι γιατί την έχεις φτιάξει με τα χεράκια σου και με υλικά που εμπιστεύεσαι. Υλικά …
Κοκτέιλ σε «κενό αέρος», πάστες, παγωτό και φράουλα, οι νικητές της πανδημίας
Ημέρα επαναλειτουργίας της εστίασης η σημερινή και για πρώτη φορά ολόκληρη η γκάμα των διατροφικών επιλογών είναι διαθέσιμη στο σύνολο …
Υγιεινοί τρόποι να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για γλυκό στην καραντίνα
Όσο κι αν προσπαθούσατε μέχρι πρότινος να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγετε τις ανθυγιεινές και παχυντικές τροφές, η …
Τα παιδιά δεν ξεκολλάνε από τα γλυκά; Έτσι θα τα μειώσουν
Τα παιδιά, όπως εξάλλου και οι περισσότεροι ενήλικες, λατρεύουν τα ζαχαρωτά όπως και κάθε είδους γλυκό, όπως τα κέικ ή …
Σπιτική πραλίνα φουντουκιού
Ιδανική γέμιση για κρουασάν. Υλικά: 70γρ. φουντούκια 500γρ. ζαχαρούχο γάλα 300γρ. σοκολάτα μαύρη, 70% περιεκτικότητας σε κακάο 350γρ. μαργαρίνη 1κ.σ. …
Το παιδί δεν ξεκολλάει από τα γλυκά; Αυτή είναι η λύση
Πολλά είναι τα παιδιά που λατρεύουν τα γλυκά και προσπαθούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο να τρώνε καθημερινά, …
Γιατί θέλω να τρώω γλυκά συνέχεια;
Τι είναι η Αντιδραστική υπογλυκαιμία; Όταν το σάκχαρο του αίματός μας πέφτει (η λεγόμενη υπογλυκαιμία), ο εγκέφαλος δίνει το σήμα …
Γλυκά για όλους! – Εύκολες συνταγές…
Τα Χριστούγεννα και γενικά οι γιορτές αυτής της περιόδου χωρίς μελομακάρονα και κουραμπιέδες δεν μπορούν να υπάρχουν. Έτσι, διαλέξαμε τις …
Με πόσες θερμίδες μας φορτώνουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά
Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, βασιλόπιτα… Και μόνο στη σκέψη των χριστουγεννιάτικων γλυκών η όρεξη ανοίγει και η λαχτάρα για μία μπουκιά …
Κουραμπιέδες μισοφέγγαρα με καβουρδισμένα αμύγδαλα
Οι παραδόσεις ζωντανεύουν κάθε τέτοια εποχή, με κάλαντα, ευχές, δώρα και σπιτικά γλυκίσματα, όπως οι παραδοσιακοί κουραμπιέδες, που γεμίζουν ευωδιές την …
Πώς θα μειώσετε τη ζάχαρη σε 3 βήματα
Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε …
Η πιο εύκολη lemon pie
Δεν θα πιστεύετε τη νοστιμιά της! Υλικά 100 γρ. βούτυρο 1 και ¾ φλ. αλεύρι 500 γρ. ζάχαρη 2 λεμόνια …