Αρχική Ετικέτες ΚΙΛΑ

Ετικέτα: ΚΙΛΑ

Το απλό κόλπο που σε βοηθά να χάσεις 5 φορές περισσότερα...

Πώς να κερδίσετε την μάχη ενάντια στη ζυγαριά; Ένα αιωνόβιο ερώτημα χωρίς συγκεκριμένη απάντηση. Αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχει μια απίθανη μέθοδος που ορκίζεται...

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μην ξαναπαχύνουμε μετά τη δίαιτα;

Μετά από πολύ κόπο καταφέρατε να χάσετε εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούσαν μόνο και μόνο για να τα δείτε να επιστρέφουν μετά από...

Δέκα απλά tips για να χάσετε τα κιλά του Πάσχα χωρίς...

Το φετινό Πάσχα ήταν σίγουρα διαφορετικό για όλους μας, αφού η πανδημία του κοροναϊού μάς κρατάει κλεισμένους στα σπίτια και μακρυά από τα αγαπημένα...

Πώς δε θα παχύνω στην καραντίνα;

Αν είχατε σκοπό να χάσετε βάρος, μάλλον τα σχέδιά σας… δεν έχουν πάει όπως θα θέλατε. Η πανδημία του κοροναϊού μάς κρατάει κλεισμένους στο...

Πώς υπολογίζουμε το πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα

Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα έλλειμμα θερμίδων....

Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας,...

Πώς κατάφερε ο Πάνος Καμμένος να ζυγίζει -40 κιλά;

Οι φωτογραφίες του Πάνου Καμμένου, που τον εμφανίζουν πιο αδύνατο από ποτέ κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. O πρώην υπουργός Αμύνης μας έχει αφήσει...

Με αυτό το σύντομο workout θα χάσετε εύκολα τα κιλά των...

Η περίοδος των γιορτών αποτελεί αναμφίβολα μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες. Αν οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα και το πρόχειρο φαγητό αποτελούσαν βασικό κομμάτι της...

Να πώς θα χάσετε τα κιλά των γιορτών

Πήρατε κιλά στις γιορτές; Κανένα πρόβλημα, αρκεί να μην τα αγνοήσετε και να δραστηριοποιηθείτε άμεσα. Μην το αναβάλετε από Δευτέρα σε Δευτέρα, γιατί όχι...

Πώς δεν θα πάρετε κιλά στις γιορτές

Λίγες μέρες απομένουν για τα Χριστούγεννα και τα γλυκά που έχετε ήδη καταναλώσει έκαναν τη ζυγαριά να πάρει την ανιούσα, γεγονός, που σας προβληματίζει...

Χάστε μόνιμα βάρος με μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά σας

Μήπως η ιδέα του να μην τρώτε τίποτα μετά το μεσημέρι σας φαίνεται αποκρουστική; Δεν σας αδικούμε. Αν η απώλεια βάρους (και η διατήρησή...

«Δύσκολο να αγαπήσεις τον εαυτό σου»: 10 celebrities που πήραν κιλά...

Ξανά και ξανά μαθαίνουμε ιστορίες για επώνυμους που κατάφεραν να χάσουν βάρος και «πόσο υπέροχα» νιώθουν πλέον. Υπάρχουν όμως και πολλές ακόμα περιπτώσεις, όχι πάντα τόσο γνωστές, όπου...

«Πώς έμεινα μισή καταναλώνοντας όλο και περισσότερο φαγητό»

Συνήθως όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος μειώνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε. Και πού μάς οδηγεί αυτό; Σε ατελείωτους προβληματισμούς (και ίσως κλάματα)...

Έτσι έχασε 10 κιλά η Τζένιφερ Λόπεζ

Διορθώστε μας αν κάνουμε λάθος, αλλά δεν θυμόμαστε να έχουμε δει ποτέ έστω και μία κακή φωτογραφία της Τζένιφερ Λόπεζ. Τι και αν φτάνει τα...

Να πώς δεν θα παχύνουμε στις διακοπές

Οι διακοπές και οι εορταστικές περίοδοι είναι τα πιο επίφοβα διαστήματα για την αύξηση του σωματικού βάρους και τη διατήρησή του καθ'όλη τη διάρκεια...

Η Τζένη Μελιτά μίλησε με ειλικρίνεια για την πιο αδύνατη σιλουέτα...

Πόσες φορές δεν έχεις σκρολάρει στο Instagram για να εντυπωσιαστείς από τις καλλίγραμμες σιλουέτες των διαφόρων influencers και να απογοητευτείς που το είδωλό σου...

Χάστε κιλά, ανεβάζοντας με φυσικό τρόπο τον μεταβολισμό σας

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες...

Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια

Το ιδανικό σενάριο για όλους, είναι να τρώνε οτιδήποτε φαγητά θέλουν, χωρίς όμως να παίρνουν κιλά. Η αλήθεια είναι, ότι οι τροφές που λατρεύουν...

Τρία μυστικά για εγγυημένο αδυνάτισμα

Πάντα θα υπάρχει ένας λόγος που δεν έχετε χάσει εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν. Μερικά μπισκότα που βρήκατε στο ντουλάπι, ένα παγωτό κατά...

Το σώμα μας «συγχωρεί» την υπερφαγία των διακοπών

Πόσο διαφορετικό είναι για τον οργανισμό το σύντομο διάστημα υπερκατανάλωσης τροφών στη διάρκεια των γιορτών συγκριτικά με την συστηματική υπερπρόσληψη τροφών; Πολύ διαφορετικό σύμφωνα...

Πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να μην παχαίνετε

Είτε χάσατε πρόσφατα αρκετά κιλά και ανησυχείτε ότι θα τα πάρετε πίσω, είτε έχετε βγει εκτός διατροφικού προγράμματος τον τελευταίο καιρό και τρομάζετε στην...

Πως κατάφερε η Έλλη Στάη να χάσει 9 κιλά σε 40...

Δεν ξέρω αν έχεις σκοπό να νηστέψεις μιας και μόλις άρχισε η Σαρακοστή. Η παρακάτω διατροφή της Έλλης Στάη έχει κρέας, μπορείς όμως άνετα...

O Νίκος Μουτσινάς αποκάλυψε πώς έχασε τα κιλά που τον βάραιναν

Η ανάρτηση στο Instagram και το μήνυμα στους διαδικτυακούς του φίλους Θα μπορούσε να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για πολύ κόσμο. Ο λόγος για τον Νίκο Μουτσινά ο οποίος μέσα...

Αυτή η γρήγορη δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 8 κιλά...

Δικαιολογίες δεν υπάρχουν πλέον! Ήρθε η ώρα να βγάλουμε από τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας τα φαγοπότια των διακοπών, γιατί αν συνεχίσουμε...

Τελευταία Νέα

Hot News