Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Η κούραση που νιώθεις μονίμως μπορεί να οφείλεται σε κάποιες καθημερινές συνήθειες, τις οποίες ίσως πρέπει να σκεφτείς σοβαρά να αλλάξεις.
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένος; Ειδικός του ύπνου εξηγεί
Αναζητάτε απεγνωσμένα ένα ακόμη φλιτζάνι καφέ ή κάποιο ενεργειακό ποτό; Έχετε μια μόνιμη αίσθηση κούρασης; Δεν είστε μόνος. Έρευνες δείχνουν πως ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αισθάνεται μια ακατανόητη υπνηλία δύο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα, ενώ ένα εξίσου μεγάλο ποσοστό σημειώνει πως αυτή η αίσθηση επηρεάζει τη διάθεσή του.
6 τρόποι για να ξεκουράσετε τα μάτια μας μέσα στην ημέρα
Πολλές συσκευές, όπως οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τα κινητά τηλέφωνα και τα tablets, εκπέμπουν «μπλε φως» που καταπονεί ιδιαίτερα τα μάτια. Η εστίαση σε εργασίες που βασίζονται στη λεπτομέρεια, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θολή όραση, ευαισθησία στο φως αλλά και πονοκεφάλους.
Τι είναι το «φαινόμενο της απογοήτευσης»; Ο λόγος που αρρωσταίνετε στις διακοπές
Μετράτε αντίστροφα για τις διακοπές σας και όταν επιτέλους έχετε την ευκαιρία να χαλαρώσετε, αισθάνεστε πονοκέφαλο, ένα ενοχλητικό κρυολόγημα ή μια ημικρανία να σας κυριεύει;
Πως θα ξεκουράσεις τα μάτια σου από την οθόνη
Η οθόνη περιορίζει την προοπτική στο βλέμμα. Μπορεί να είναι κομμάτι τις δουλειάς σου, της ζωής σου, αλλά δεν είναι η Μεγάλη Εικόνα. Η μεγάλη εικόνα είναι η πραγματική ζωή.
Όλα για την ζωή μας: Η ανεξέλεγκτη κούραση
Για πολλούς ανθρώπους η κούραση είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, καθώς η καθημερινότητά μας είναι πλέον πολύ αγχώδης
Τα σημάδια που φανερώνουν ότι το μωρό είναι κουρασμένο
Τα παιδιά δείχνουν ότι είναι κουρασμένα από τις αλλαγές στη συμπεριφορά τους. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να είναι ξαφνικά ευερέθιστο, υπερδραστήριο ή κακοδιάθετο.
Τονωτικές τροφές που διώχνουν την κούραση
Προκειμένου να ανταποκριθείτε αποτελεσματικά στις σωματικές και πνευματικές απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι απαραίτητο να έχετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή. …
Κούραση: Πότε φταίει η διατροφή;
Όπως έχουμε ξαναπεί, η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος μας μέχρι την ενέργειά μας. Όταν νιώθετε λοιπόν …
Πώς θα καταλάβω ότι το μωρό μου είναι κουρασμένο;
Το ταΐσατε, αλλάξατε την πάνα του και παίζετε τα αγαπημένα του παιχνίδια, κι όμως εκείνο συνεχίζει να κλαίει. Μήπως απλώς …
Γιατί νιώθω διαρκώς κουρασμένη;
Αν τώρα τελευταία αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένη, ενδέχεται να έχετε αρχίσει να πιστεύετε πως κάτι πηγαίνει λάθος με την κατάσταση της …
Δέκα πιθανοί λόγοι υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα
Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. …
Να γιατί νιώθεις διαρκώς κουρασμένη
Ανναμφίβολα, κάνεις ένα σωρό πράγματα μέσα στην ημέρα και αυτά από μόνα τους είναι αρκετά για να νιώθεις κουρασμένη και …
Μόνιμη κούραση: Πότε φταίει ο θυρεοειδής και πότε τα επινεφρίδια
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι ακόμη κι αν κοιμάστε αρκετές ώρες το βράδυ, τρώτε καλά και πίνετε κουβάδες καφέ μέσα στην …