Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Όταν ένας άνθρωπος παθαίνει κρίση πανικού, νιώθει πως όλα τελειώνουν. Ότι δεν μπορεί να αναπνεύσει και πως ο κόσμος χάνεται. Και, ναι, όλα αυτά βρίσκονται στο κεφάλι του, αλλά αυτό δεν έχει σημασία εκείνη τη στιγμή.
Κρίση πανικού και κρίση άγχους: Οι ομοιότητες και οι διαφορές
Μια κρίση άγχους εμφανίζεται ως απάντηση σε στρεσογόνους παράγοντες και μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά, ενώ οι κρίσεις πανικούμπορεί να συμβούν απροσδόκητα και απότομα. Και τα δύο υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. Μπορεί να ακούσετε ανθρώπους να μιλούν για κρίσεις πανικού και κρίσεις άγχους σαν να είναι το ίδιο πράγμα. Αλλά είναι διαφορετικές καταστάσεις.
6 τρόποι να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού
Η κρίση πανικού μπορεί να σου συμβεί οποιαδήποτε στιγμή χωρίς να σε προειδοποιήσει. Στον δρόμο, στο μάθημα, στη δουλειά ή …
Κρίση πανικού: Τρία βήματα για να ηρεμήσετε γρήγορα
Ιδρωμένες παλάμες, μούδιασμα, ζάλη, δύσπνοια, γρήγορο καρδιοχτύπι και μια σκέψη: «Θα πεθάνω». Μια κρίση πανικού δεν κάνει διακρίσεις και είναι εξαντλητική. Ακόμα όμως κι αν νιώθουμε αδύναμοι και ότι δεν μπορούμε να την ελέγξουμε, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε την έντασή της αλλά και τη συχνότητα.
Βίντεο με τον πανικό σε ραδιοφωνική εκπομπή: Η παραγωγός έπαθε κρίση πανικού και λιποθύμησε
Χάος επικράτησε στη διάρκεια ραδιοφωνικής εκπομπής με θέμα την αραχνοφοβία την Τετάρτη, όταν μία από τις παραγωγούς έπαθε κρίση πανικού …
Κρίση πανικού: Tι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις για να συνέλθεις
Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου, που προκαλεί σοβαρές, σωματικές αντιδράσεις χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή …
4 πράγματα που δεν γνωρίζατε για την κρίση πανικού
Κρύος ιδρώτας, τρέμουλο στα χέρια, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, αίσθημα πνιγμού, μούδιασμα, ζαλάδα και πόνος στο στήθος… Είναι πραγματικά πολύ εύκολο να …
Κρίση πανικού: Πως να την προλάβετε και να την ξεπεράσετε
Πρόκειται για τη μάστιγα της εποχής μας, την «κρίση πανικού» την οποία οι ειδικοί μάς βοηθούν να αντιμετωπίσουμε – Είναι …
Κρίση πανικού: Τα 20 βασικά συμπτώματα για να ξέρετε τι σας συμβαίνει
Η διαταραχή πανικού είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τακτικές κρίσεις πανικού, συχνά χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος. Ο …
Σοφία Καρβέλα: Έπαθε κρίση πανικού στην Μύκονο
Η Σοφία Καρβέλα την τελευταία εβδομάδα βρίσκεται στην Ελλάδα και απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές. Αφού έκανε μια στάση πρώτα στην Αθήνα, …
Κρίση πανικού: Τέσσερις τεχνικές για να την αντιμετωπίσετε
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν καθημερινά το δυσάρεστο συναίσθημα της κρίσης πανικού. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικές αποτελεσματικές τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε …
Τι λέξεις και φράσεις πρέπει να λέτε σε όποιον παθαίνει κρίση πανικού
Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι επί της …
Κρίση πανικού: Τα 20 βασικά συμπτώματα για να ξέρετε τι σας συμβαίνει
Η διαταραχή πανικού είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από τακτικές κρίσεις πανικού, συχνά χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος. Ο …
Όλα τα πιθανά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού – Πόσο διαρκούν
Τα σωματικά συμπτώματα σε μια κρίση πανικού είναι δυσάρεστα, και μπορούν επίσης να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου. …
Κρίση πανικού: Τα 20 συμπτώματα και τα 6 βήματα αντιμετώπισης
Μια κρίση πανικού συμβαίνει όταν το σώμα σας βιώνει μια απροσδόκητη, απρόσμενη εγρήγορση και έντονα ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Μπορεί …
Αγοραφοβία, η αγχώδης διαταραχή που προκαλεί πανικό και δυσφορία σε χώρους με πολυκοσμία. Ποια είναι τα συμπτώματα
Η αγοραφοβία κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές και το κυριότερο της χαρακτηριστικό είναι το αίσθημα πανικού σε κλειστούς χώρους ή χώρους …