Ακριβό είναι φέτος το κεράσι που η τιμή του έχει εκτοξευθεί και πλέον μπορείς να το βρεις από 3 έως …
Αυτό είναι το κοινό λαχανικό που περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη και από μία μπριζόλα
Σε έναν κόσμο όπου η διατροφή με βάση τα φυτά γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, είναι εύκολο να παραβλέπουμε πόση πρωτεΐνη χρειάζονται πραγματικά οι άνθρωποι να τρώνε για να είναι υγιείς.
Φρούτα – λαχανικά: Ανεξίτηλο το αποτύπωμα του πολέμου στις εξαγωγές
Σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων που επεξεργάστηκε ο Σύνδεσμος Ελληνικών Επιχειρήσεων Εξαγωγής Διακίνησης Φρούτων Λαχανικών και Χυμών – Incofruit Hellas, το τριήμερο 7 έως 10/3/2022 έναντι του αντίστοιχου του 2021 παρατηρείται μια μείωση των εξαγωγών ακτινιδίων προς όλους τους προορισμούς κατά 41,4%, μανταρινιών κατά -42,7% και πορτοκαλιών κατά -54,1%.
Πέντε τροφές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν
Αποφεύγετε πλέον τα γλυκά, διατηρείτε μια ισορροπία στα γεύματά σας και παρόλα αυτά το νούμερο στη ζυγαριά παραμένει στάσιμο; Αρκετοί …
Τα 4 λαχανικά με αντιφλεγμονώδη δράση που συστήνονται για επίπεδη κοιλιά
Τα λαχανικά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας και, ενώ όλα τους παρέχουν …
Το λάθος που κάνουμε στο μαγείρεμα των λαχανικών
Τα λαχανικά είναι μια απαραίτητη πηγή φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών αντιοξειδωτικών. Αλλά ο τρόπος που τα μαγειρεύετε μπορεί …
Τα τέσσερα λαχανικά που αποτοξινώνουν το ήπαρ
Το ήπαρ έχει την ιδιότητα να λειτουργεί σαν φίλτρο για τον οργανισμό το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από …
Πέντε δημιουργικοί τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά
Όταν έρχεται η στιγμή του φαγητού και το πιάτο περιέχει λαχανικά, το μικρό σας αρχίζει να κλαίει και να παρακαλάει …
Πώς να αποθηκεύσεις τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά για το χειμώνα
Προετοιμαστείτε! Σάλτσα ντομάτας Άκουσέ μας και θα μας ευχαριστείς σε λίγο καιρό που αποθήκευσες τώρα τις ντομάτες σου στο πικ …
6 συνταγές για να απολαύσεις σαλάτα με φρούτα και λαχανικά μαζί
Σήμερα είναι η μέρα που λες όχι στα στερεότυπα και τρως καρπούζι με φέτα σε ένα πιάτο. Και πολλά ακόμα …
Η σημασία της μεσογειακής διατροφής ως βασικός παράγοντας μακροβιότητας
Τα σφάλματα της σύγχρονης διατροφής είναι τόσα πολλά ώστε, να μην αμφισβητούνται πλέον από κανέναν. Η υπερκατανάλωση λιπαρών, ζάχαρης, κρέατος, …
Καθαρά Δευτέρα και Σαρακοστή: Οι τοπικές επιχειρήσεις έχουν εξαιρετικά προϊόντα και σε πολύ καλές τιμές
Ο κόσμος θα τιμήσει και φέτος το έθιμο της καθαρής Δευτέρας και της Σαρακοστής Παρότι η ψυχολογία του κόσμου λόγω …
Να μην εγκαταλειφθεί η παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή – Ευεργετικές συνέπειες για την υγείαΔ
Αφιέρωμα της εφημερίδας του Δημοσιογραφικού Οργανισμού Βαρουξή “Επί γης” Η παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση ελαιολάδου, λαχανικών, οσπρίων, …
Μακροζωία: Πόσα γεύματα πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο;
Μελέτες που εκπροσωπούν σχεδόν 2 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου πέντε γευμάτων ημερησίως, εκ των οποίων τα δύο …
Παιδί: Πώς θα φάει περισσότερα λαχανικά;
Τα λαχανικά περιλαμβάνουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως μέταλλα, φυτικές ίνες και βιταμίνες, που βοηθούν στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού. …
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Βίκυ Παπαχριστοπούλου προτείνει σωστή διατροφή στην περίοδο του εγκλεισμού
Από τη Νάντια Μανιάτη Τους τελευταίους δέκα μήνες όλα έχουν αλλάξει αφού τα πάντα πλέον γίνονται με γνώμονα τη διασφάλιση …
Πώς θα φάει τα λαχανικά του;
Έξυπνοι τρόποι για να φάει το παιδί περισσότερα λαχανικά Ένα θέμα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες μαμάδες, είναι η άρνηση του …
Λαϊκές- Lockdown: Τα δυο προϊόντα που ζητούν οι παραγωγοί να επιτραπεί να πωλούν
Να γίνει άμεσα η άρση των μέτρων για το βιομηχανικό και ανθοπαραγωγικό κομμάτι των λαϊκών αγοριών ζητάει με ανάρτησή του …
Πώς να εξαλείψεις τα υπολείμματα από φυτοφάρμακα σε φρούτα και λαχανικά
Τα φυτοφάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στη γεωργία για να σκοτώσουν έντομα, μύκητες και άλλα παράσιτα. Μπορούν όμως να βλάψουν και τον …
Έτσι θα πείσετε το παιδί να φάει τα λαχανικά του
Τα παιδιά έχουν τεράστια ανάγκη από μια ισορροπημένη διατροφή, όχι μόνο για να αναπτυχθούν σωστά αλλά και για να διαμορφώσουν …
Πώς θα κάνετε το παιδί να αγαπήσει τα φρούτα & τα λαχανικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής και αυτήν την περίοδο που η πανδημία του κοροναϊού …
Έξι λαχανικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
Αυτή την περίοδο, όλοι μένουμε στο σπίτι για να προστατευτούμε από τον κορονοϊό, αλλά και να συμβάλλουμε στον περιορισμό της …
Ξέρεις ποιο είναι το πιο παχυντικό λαχανικό που μπορείς να φας;
Δύσκολα θα βρεις κάποιον επιστήμονα ή διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να …
Τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα
Έρευνα που έχει δημοσιευθεί στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, …