ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Αυτός ο χειρουργός – ογκολόγος έχει βρει τη φόρμουλα

«Ποιο το νόημα να καθυστερήσει ο θάνατος, αν δεν ενισχύουμε τη ζωή;» αναρωτιέται ο Δρ Peter Attia. Είναι ένα ερώτημα στο…

18 Μαρτίου 2024 - 19:30

6 συμπληρώματα που παίρνει ένας βιογεροντολόγος για μακροζωία

Ο David Clancy είναι 50 ετών και μελετά τη βιολογική διαδικασία της γήρανσης στο Πανεπιστήμιο Lancaster του Ηνωμένου Βασιλείου. Ως…

4 Φεβρουαρίου 2024 - 00:30

Επιστήμονες ανακάλυψαν βιοδείκτες στο αίμα που ίσως προβλέπουν την πιθανότητα ενός ατόμου να φτάσει τα 100

Οι εκατοντάχρονοι αποτελούν την ταχύτερα αυξανόμενη δημογραφική ομάδα του παγκόσμιου πληθυσμού, με τον αριθμό τους να διπλασιάζεται περίπου κάθε δέκα…

12 Οκτωβρίου 2023 - 15:10

Νευρολόγος 101 ετών αποκαλύπτει τα 4 μυστικά μακροζωίας του

Ένας 101χρονος νευρολόγος αποκάλυψε τα μυστικά του για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή σε ένα επεισόδιο του podcast «MindBodyGreen» που δημοσιεύτηκε πρόσφατα.

22 Αυγούστου 2023 - 22:50

Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Έρευνα αποκαλύπτει τι κάνουν οι αιωνόβιοι σε 5 περιοχές του πλανήτη

Δεν υπάρχει τρόπος οι επιστήμονες να εγγυηθούν ότι κάποιος θα ζήσει μέχρι τα 100, ό,τι και αν αλλάξει στην καθημερινότητά…

27 Ιουνίου 2023 - 08:40

Αυτό είναι που χρειάζεσαι για να ζήσεις μέχρι τα 100 – Τι έδειξε μελέτη DNA

Τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται μια όλο και περισσότερο αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Μάλιστα, στις ΗΠΑ, το ποσοστό των ανθρώπων που…

7 Απριλίου 2023 - 00:30

Η ιδανική διατροφή για να ζήσετε περισσότερο

Εάν η μακροζωία είναι μεταξύ των στόχων σας και αναρωτιέστε ποιο είναι το ιδανικό διατροφικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να πετύχετε…

24 Μαρτίου 2023 - 13:50

Η συνήθεια της παιδικής ηλικίας που χαρίζει την ευτυχία

Η επαφή με τη φύση έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, ιδιαίτερα την πνευματική. Νέα μελέτη φέρνει στην επιφάνεια συγκεκριμένα…

16 Ιανουαρίου 2023 - 08:40

Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο

Έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο του 2021 ενημέρωσε πως οι γυναίκες ζούσαν πάντα περισσότερο από τους άντρες, ανεξάρτητα από χώρα,…

28 Νοεμβρίου 2022 - 21:40

Οι αισιόδοξοι ζουν περισσότερο από τους απαισιόδοξους

Δύο χρόνια περισσότερο ζουν κατά μέσον όρον οι αισιόδοξοι άνθρωποι, σύμφωνα με μακροχρόνια έρευνα επιστημόνων από την Αυστραλία.

26 Νοεμβρίου 2022 - 17:00

Οι άνθρωποι με σκοπό στη ζωή τους έχουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες που είχαν δείξει ότι το να έχει κάποιος το αίσθημα ενός σκοπού, δηλαδή…

16 Νοεμβρίου 2022 - 10:30

Η πιο απλή άσκηση μακροζωίας που μπορείς (και πρέπει) να κάνεις εδώ και τώρα

Οι απλές ασκήσεις γυμναστικής, έχουν πολλές παραλλαγές που αυξάνουν τη δυσκολία τους, ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης.…

11 Οκτωβρίου 2022 - 07:00

Τα μυστικά της μαρκοζωίας της βασίλισσας Ελισάβετ

Μετά τον Λουδοβίκο τον 14ο της Γαλλίας, που συμπλήρωσε 72 χρόνια στον θρόνο, και με μικρή διαφορά από εκείνον, η…

10 Σεπτεμβρίου 2022 - 08:00

Η «άγνωστη» βιταμίνη που χαρίζει μακροζωία – 10 τροφές που την περιέχουν

Ήδη γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης C αλλά και της βιταμίνης D στη θωράκιση του οργανισμού, η βιταμίνη Ε,…

27 Αυγούστου 2022 - 21:20

Μακροζωία: Τι τρώνε όσοι ζουν περισσότερο – Έχει και σοκολάτα!

Οι επιστήμονες, στην αναζήτηση της «διατροφής της μακροζωίας», φαίνεται πως βρήκαν λιμάνι μέσα από ένα μακρύ ταξίδι με διαφορετικούς προορισμούς-…

11 Μαΐου 2022 - 08:00

Στόχος σας η μακροζωία; Ακολουθήστε τον κανόνα 80/20

Γνωστές είναι οι Μπλε Ζώνες, οι πέντε περιοχές σε στον κόσμο με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις ανθρώπων που ζουν έως και…

12 Απριλίου 2022 - 11:10

Πόσα χρόνια νεότεροι φαίνονται όσοι κάνουν συχνά σεξ

Σε πολύτιμο μυστικό μακροζωίας και γερής άμυνας του ανοσοποιητικού αναδεικνύεται η υγιής σεξουαλική ζωή η οποία χαρακτηρίζεται από ικανοποιητικές καθώς…

8 Απριλίου 2022 - 16:00

Γιόρτασε τα 100ά γενέθλια της παρέα με τις δύο… μεγαλύτερες αδερφές της

Τι και εάν η Φράνσις Κόμπους έφτασε αισίως τα 100 χρόνια και έσβησε τα κεράκια. Όταν συναντιέται με τις δυο…

6 Δεκεμβρίου 2021 - 22:30

Οι ειδικοί κατέληξαν: Τόσα βήματα πρέπει να κάνουμε την ημέρα για να ζήσουμε περισσότερο

Πολλές από εμάς χρησιμοποιούμε smartwatch με βηματομετρητή, αλλά γνωρίζουμε πόσα ακριβώς βήματα πρέπει να κάνουμε για να ωφελήσουμε τη σιλουέτα…

8 Νοεμβρίου 2021 - 08:20

Μακροζωία: Πόσα γεύματα πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο;

Μελέτες που εκπροσωπούν σχεδόν 2 εκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως δείχνουν ότι η κατανάλωση περίπου πέντε γευμάτων ημερησίως, εκ των οποίων τα δύο…

5 Μαρτίου 2021 - 23:40

Μακροζωία: Νέοι κανόνες για να ζήσουμε περισσότερο

Για πολλούς το προσδόκιμο ζωής είναι θέμα γονιδίων, ωστόσο η γενετική προδιάθεση φαίνεται ότι δεν παίζει τόσο σημαντικό ρόλο, σύμφωνα…

11 Νοεμβρίου 2020 - 20:20

Μακροζωία: Η διατροφή που χαρίζει χρόνια και εκείνη που τα «κλέβει»

Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υδατάνθρακες δεν θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη, που αποκαλύπτει…

10 Απριλίου 2020 - 00:30

Μακροζωία: Βάλτε αυτό στο πιάτο σας και προστατευτείτε από 4 επικίνδυνες νόσους

Περισσότερα από 100 χρόνια ερευνών τεκμηριώνουν ότι η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών στη διατροφή συσχετίζεται με την μείωση του κινδύνου…

9 Φεβρουαρίου 2020 - 18:45

Οι πέντε περιοχές του πλανήτη που… έχουν νικήσει το χρόνο – Ανάμεσά τους και ένα ελληνικό νησί

Καθώς η τάση για ευεξία κόντρα στους σύγχρονους ρυθμούς που επιτάσσει η ζωή, ενισχύεται, ολοένα και περισσότεροι είναι οι ταξιδιώτες…

22 Ιανουαρίου 2020 - 08:40