Ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος, που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού. Επιπλέον, η ορμόνη λεπτίνη παράγεται στα λιπώδη κύτταρα του σώματος και δρώντας στον υποθάλαμο βοηθά στην καταστολή της όρεξης.
Το κόλπο των τριών λεπτών που μειώνει την όρεξη
Υπάρχει ένα υγιεινό και ακίνδυνο κόλπο που μπορεί να δοκιμάσει ο καθένας για να «κόψει» την όρεξή του και που σίγουρα υπάρχει στο σπίτι του. Και αυτό είναι ο πάγος!
Γιατί πεινάει συνέχεια το παιδί;
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται γιατί το παιδί πεινάει διαρκώς.. Τι μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε; Όλα όσα χρειάζεται να …
Το κόλπο των 3′ που κόβει την όρεξη
Και σας δροσίζει και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας Αν μπορούσαμε να πούμε ότι υπάρχει κάποιο τρόφιμο με …
Πώς θα βάλουμε «φρένο» στην όρεξή μας για φαγητό τώρα που μένουμε σπίτι
Λίγο η βαρεμάρα, λίγο το άγχος για την πανδημία, λίγο το γεγονός ότι δε φοράτε τα στενά ρούχα της δουλειάς …
Γιατί μας ανοίγει η όρεξη το χειμώνα;
Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι το χειμώνα ανοίγει κάπως παραπάνω η όρεξη μας, κάτι που μπορεί να φανεί και στη σιλουέτα …
Το κόλπο των 3′ που κόβει την όρεξη και πετυχαίνει πάντα
Και σας δροσίζει και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας – Ο πάγος είναι ένας αναπάντεχος, αλλά πολύτιμος καλοκαιρινός …
Ο πρωινός καφές μας κάνει να τρώμε λιγότερο;
Νέα έρευνα αποδεικνύει κάτι που κατά κάποιον τρόπο γνωρίζαμε—ο πρωινός καφές κόβει την όρεξη. Αυτό, όμως, που φαίνεται από τα …
Έρευνα: Η αϋπνία μας ανοίγει την όρεξη για γλυκό
Όταν δεν είμαστε χαλαροί, ενεργοποιείται μία περιοχή του εγκεφάλου που αφυπνίζεται όταν καταναλώνουμε γλυκά, ισχυρίζονται οι Αμερικανοί ερευνητές Όταν δεν …
Τροφές που κόβουν την όρεξη και βοηθάνε στην απώλεια κιλών
Eνα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής είναι απαραίτητο για όποιον στοχεύει στην απώλεια κιλών. Αν θέλετε να περιορίσετε την όρεξή σας και …