Το περπάτημα και η άσκηση έχουν οφέλη που ξεπερνούν τον τρόπο που αλλάζει την όψη του σώματος, για αυτό και …
Τρέξιμο VS περπάτημα: Ποιο να προτιμήσω;
Όσα πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν είναι καλύτερο να βγείτε για τρέξιμο ή περπάτημα Συγχαρητήρια για την …
Περπάτημα: Σύμμαχος και στο αδυνάτισμα
Το περπάτημα μπορεί σίγουρα να κάνει τη διαφορά όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, όπως …
Τα σημάδια ότι το μικρό σας είναι έτοιμο να περπατήσει
Είναι έτοιμο το μικρό σας να αφήσει το τραπεζάκι του σαλονιού και να ξεκινήσει τις βόλτες του μέσα στο σπίτι; …
Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα
Το περπάτημα είναι από τους ασφαλέστερους και αρκετά αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης. Χωρίς εξαντλητική δίαιτα ή πολλές ώρες στο γυμναστήριο, με …
Πόσο να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις 6 κιλά έως τα Χριστούγεννα
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε …
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν περπατάτε κάθε μέρα
Το περπάτημα, όπως τονίζουν και οι ειδικοί, είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης και ιδιαίτερα ευεργετική για τον οργανισμό …
Η μετάβαση στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής αρρώστιας ή πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι, οι οποίοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια ή με ποδήλατο αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά …
Πως το σέξι περπάτημα κάνει τη γυναίκα πιο ελκυστική
Τώρα, ακόμα και οι γυναίκες που αισθάνονται πως θα ήθελαν πολλά περισσότερα από την εμφάνιση τους μπορούν να νιώθουν καλά …
Λατρεύεις τα ψηλά τακούνια; Πως να τα φοράς χωρίς να υποφέρεις
Η Marilyn Monroe είχε πει «δώσε σε ένα κορίτσι το κατάλληλο ζευγάρι τακούνια και άφησέ την να κατακτήσει τον κόσμο». …
Όταν η τεχνολογία κάνει θαύματα: Ασθενής με πλήρη παράλυση κατάφερε να περπατήσει [ΒΙΝΤΕΟ]
Ένας 29χρονος ασθενής με πλήρη παράλυση από το 2013 στα κάτω άκρα του, μετά από ένα ατύχημα με όχημα χιονιού, …
Ενθαρρύνοντας το μωρό σας να περπατήσει
Επειδή περπατάμε κάθε μέρα, νομίζουμε πως το βάδισμα είναι πολύ φυσιολογικό. Η αλήθεια είναι ότι όλοι χρειάστηκε να μάθουμε πώς …
Υγεία: Περπατήστε όσο αντέχετε
H πεζοπορία αποτελεί τη δημοφιλέστερη σωματική δραστηριότητα, αφού μπορεί να γίνει από όλους και είναι ουσιαστικά μια ασφαλής, εύκολη, ανέξοδη …
Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου
Ακόμη και δύο ώρες αν περπατά κανείς την εβδομάδα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική …
Περπάτημα ή Τρέξιμο;
Και τα δύο είναι από τους πιο συνηθισμένους τρόπους εκγύμνασης, το πόσο πιο αποτελεσματικό είναι το ένα από το άλλο, …