Τρέξιμο VS περπάτημα: Ποιο να προτιμήσω;

Όσα πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που αναρωτιέστε αν είναι καλύτερο να βγείτε για τρέξιμο ή περπάτημα Συγχαρητήρια για την …

Η μετάβαση στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής αρρώστιας ή πρόωρου θανάτου

Οι άνθρωποι, οι οποίοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια ή με ποδήλατο αντιμετωπίζουν μειωμένο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά …

Υγεία: Περπατήστε όσο αντέχετε

H πεζοπορία αποτελεί τη δημοφιλέστερη σωματική δραστηριότητα, αφού μπορεί να γίνει από όλους και είναι ουσιαστικά μια ασφαλής, εύκολη, ανέξοδη …

Περπάτημα ή Τρέξιμο;

Και τα δύο είναι από τους πιο συνηθισμένους τρόπους εκγύμνασης, το πόσο πιο αποτελεσματικό είναι το ένα από το άλλο, …

Όλη η επικαιρότητα