Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες.
Πρωινά γεμάτα πρωτεΐνη για αποτελεσματική απώλεια βάρους
Η διατήρηση μιας υγιεινής καθημερινότητας από το πρώτο γεύμα της ημέρας, το πρωινό, είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά όταν στοχεύεις να χάσεις μερικά περιττά κιλά. Η συμπερίληψη πλούσιων σε πρωτεΐνη τροφών στο πρωινό σου όχι μόνο προσφέρει αίσθημα κορεσμού αλλά υποστηρίζει και την ανάπτυξη των μυών και την ενίσχυση του μεταβολισμού.
Υγιεινό και Light Brunch: 5 συνταγές για να νοστιμίσεις την ημέρα σου
Μερικές πεντανόστιμες συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες.
ΕΕ: Προσωρινή πολιτική συμφωνία για τους κανόνες στα τρόφιμα του πρωινού όπως το μέλι
Προσωρινή πολιτική συμφωνία επετεύχθη από τους διαπραγματευτές του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και το Συμβούλιο για τους ενημερωμένους κανόνες σχετικά με τη σύνθεση, την ονομασία, την ετικέτα και την παρουσίαση ορισμένων τροφίμων «πρωινού».
Τι πρέπει να τρώτε για πρωινό για να ρίξετε τη χοληστερόλη
Η LDL χοληστερόλη, η οποία μερικές φορές αναφέρεται και ως “κακή” χοληστερόλη, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Αυτά τα τρόφιμα καλύτερα να μην τα προτιμάς για πρωινό
Για να ξεκινήσει καλά μια μέρα δύο πράγματα είναι απαραίτητα: ένας καφές που θα μας ξυπνήσει (και θα μας κάνει …
Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τρως με το πρωινό
2 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να τρως για πρωινό. Μάθε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεις στο πρωινό σου γεύμα.
Πρωινό με λίγες θερμίδες: Ιδέες και συνταγές για να χάσετε κιλά
Το πρωινό είναι το πρώτο και ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας. Έρευνες αναφέρουν ότι όταν γίνεται κομμάτι της καθημερινή ρουτίνας …
Βρώμη: 5 ιδέες για πρωινό σε βαζάκι. Υγιεινό με γεύση γλυκού
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και η μαμά σου είχε πολύ μεγάλο δίκιο που επέμενε. Θυσίασε αυτά τα τελευταία 10 λεπτά του ύπνου για να απολαύσεις τη βρώμη που έχεις βάλει από το προηγούμενο βράδυ, βάζοντάς τα σε γάλα ή νερό.
Οι καλύτερες τροφές για πρωινό σύμφωνα με έναν διαιτολόγο
Ένα χορταστικό και πλήρες πρωινό είναι απαραίτητο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια. Επίσης θα σας κρατήσει χορτάτους για αρκετές …
5 συστατικά που πρέπει να αποφύγεις να βάλεις στην ομελέτα σου, για ένα τέλειο πρωινό
Οι ομελέτες είναι ένα βασικό πρωινό που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Είναι ευέλικτες, επιτρέποντας ένα ευρύ φάσμα συνδυασμών. Ωστόσο, …
Γιατί η ομελέτα είναι η καλύτερη επιλογή για το πρωινό γεύμα
Τα αυγά είναι καλή πηγή μετάλλων, βιταμινών, αντιοξειδωτικών, πρωτεϊνών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό και ωφέλιμα για …
Δέκα ιδέες για πρωινό με λίγες θερμίδες
Το πρωινό δεν είναι σημαντικό μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες. Χαρίζει στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για …
Έρευνα αισιοδοξίας: «Το παγωτό ως πρωινό διώχνει τον εκνευρισμό και ενεργοποιεί σώμα και μυαλό»
Η κατανάλωση παγωτού για πρωινό, ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και δίνει πνευματική ώθηση, σύμφωνα με έρευνα ιαπωνικού πανεπιστημίου.
Φτιάξε ένα υγιεινό κέικ για πρωινό με 4 υλικά
Υπάρχει ένα υγιεινό κέικ για πρωινό που χρειάζεται μόλις τέσσερα υλικά. Αυτά τα υλικά τα έχεις ήδη στην κουζίνα σου και συνδυάζοντάς τα (η εκτέλεση είναι πανεύκολη) θα έχεις δημιουργήσει μία θρεπτική επιλογή πρωινού για όλη την οικογένεια.
WSJ: «Κόψτε πρωινό και στιγμιαίο καφέ για οικονομία» – Οι προτάσεις… κατά της ακρίβειας
Η Wall Street Journal σε νέο δημοσίευμα της αναφέρεται στο ζήτημα της ακρίβειας και δίνει συμβουλές για οικονομία, μόνο που προτείνει την αφαίρεση βασικών αγαθών, όπως το πρωινό.
To πρωινό που μας διευκολύνει τη ζωή, αλλά πρέπει να αποφεύγουμε μετά τα 40
Η ζάχαρη υπάρχει παντού σε ό,τι τρώμε, είτε στη φυσική της μορφή, είτε σε άλλη -στα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπου αναφέρεται …
Δούκισσα Νομικού: Αυτή θα είναι η νέα της εκπομπή μετά το ναυάγιο με το «Πρωινό»
Η απόφαση της Δούκισσας Νομικού να αποχωρήσει από τη εκπομπή, «Πρωινό» όπου προβάλλεται μέσα από την τηλεοπτική συχνότητα του ΑΝΤ1 έφερε πολλές αναταράξεις στον …
Το Πρωινό: Τα πρόσωπα που έχουν δεχθεί πρόταση μετά την αποχώρηση της Δούκισσας Νομικού
Η Δούκισσα Νομικού αποτελεί παρελθόν για το Πρωινό. Ο ANT1 εξέδωσε επίσημη ανακοίνωση το απόγευμα της Κυριακής, 25 Σεπτεμβρίου. Λίγες …
Δούκισσα Νομικού: Αυτός είναι ο λόγος που αποχώρησε από το «Πρωινό» – Η διαφωνία του Λιάγκα
Χαμός έχει επικρατήσει τα τελευταία 24ωρα με την αποχώρηση της Δούκισσας Νομικού από το «Πρωινό», με τις φήμες να… οργιάζουνυτ, όσον αφορά …
Δούκισσα Νομικού: Όλο το παρασκήνιο πίσω από την αποχώρησή της
Ακουγόταν εδώ και μέρες, ωστόσο πλέον είναι επίσημο: Η Δούκισσα Νομικού είναι εκτός «Πρωινού». Κυριακή μεσημέρι με μία λιτή ανακοίνωση …
Ο ΑΝΤ1 ανακοίνωσε τη διακοπή συνεργασίας του με τη Δούκισσα Νομικού
Ο ΑΝΤ1 ανακοίνωσε ότι η Δούκισσα Νομικού αποχωρεί από «Το Πρωινό». Με επίσημη ανακοίνωση ο ΑΝΤ1 ενημέρωσε ότι η Δούκισσα …
Γιώργος Λιάγκας – Αυτός ο συνεργάτης του επιβεβαίωσε την παρουσία του στο “Πρωινό”
Ο Γιώργος Λιάγκας ετοιμάζει τη νέα πρωινή εκπομπή του ANT1 στη μετά Φαίη Σκορδά εποχή. Ποιος όμως θα έχει στο …
Το Πρωινό: Πρόσωπο – έκπληξη στη θέση της Φαίης Σκορδά
Παρελθόν από τον ΑΝΤ1, μετά από 10 χρόνια συνεργασίας, αποτελεί η Φαίη Σκορδά. Το κανάλι του Αμαρουσίου και η παρουσιάστρια …