Πέθανε στα 100 του ο “πατέρας” της γνωστικής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας, ο δρ Άαρον Μπεκ

Ένας από τους επιδραστικούς ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές του 20ού αιώνα, ο Αμερικανός δρ ‘Ααρον Μπεκ, “πατέρας” της γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας, που …

Δήμητρα Καββαθά: Είναι στο χέρι μας να μετατρέψουμε την «καταθλιπτική εποχή» σε «δημιουργική εποχή»

Το φθινόπωρο ξεκινά παραδοσιακά με την φθινοπωρινή ισημερία  που μπορεί να συμβεί από τις 21 έως τις 24 Σεπτεμβρίου και ολοκληρώνεται …

Η καλύτερη μαμά είναι η ευτυχισμένη

Λίγο ο περιορισμένος οικογενειακός χρόνος, λίγο οι αυξημένες υποχρεώσεις, η διεκδίκηση μιας καριέρας ίσως, τα social media που προβάλλουν την …

Πώς κάνουμε μια κακή μέρα καλύτερη;

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει μια κακή ημέρα και πολλές φορές μια ημέρα που ξεκινά «άσχημα» μπορεί να συνεχίσει να χειροτερεύει σε …

Πώς θα βρούμε πάλι τα κίνητρα μας;

Καθημερινά κατακλυζόμαστε από δεκάδες υποχρεώσεις, στις οποίες πρέπει να ανταποκριθούμε, γεγονός που από μόνο του, είναι αρκετό για να εντείνει …

Πώς θα ζήσουμε καλύτερα τη ζωή μας;

Πόσες φορές έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας ότι θα αλλάξουμε; Ότι θα βρούμε έναν πιο ουσιαστικό τρόπο να ζούμε; Ότι …

Όλη η επικαιρότητα