Το φθινόπωρο ξεκινά παραδοσιακά με την φθινοπωρινή ισημερία που μπορεί να συμβεί από τις 21 έως τις 24 Σεπτεμβρίου και ολοκληρώνεται …
Η καλύτερη μαμά είναι η ευτυχισμένη
Λίγο ο περιορισμένος οικογενειακός χρόνος, λίγο οι αυξημένες υποχρεώσεις, η διεκδίκηση μιας καριέρας ίσως, τα social media που προβάλλουν την …
Ανθρώπινες Σχέσεις: Πώς να ξεπεράσετε τα προβλήματα σας
Οι ανθρώπινες σχέσεις μπορούν να χαρακτηριστούν ως περίπλοκες από πολλούς, όμως στην πραγματικότητα αυτό που τις κάνει περίπλοκες είναι η …
Τα προειδοποιητικά σημάδια της ψυχικής κατάρρευσης
Η ψυχική κατάρρευση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια περίοδο έντονης ψυχικής δυσφορίας, κατά την οποία το …
Γυμναστική: Πώς ωφελεί την ψυχική υγεία;
Ενώ τα οφέλη της γυμναστικής για το σώμα μας έχουν συζητηθεί εκτενώς, συχνά αμελούμε να αναφέρουμε και εκείνα που επηρεάζουν …
Τα εντυπωσιακά οφέλη της μουσικής στην ψυχολογία
Η μουσική είναι κάτι που μας διασκεδάζει ενώ επιστημονικά δεδομένα αναφέρουν ότι μπορεί ακόμα και να βελτιώσει την συνολική εικόνα …
Πάσχα & ψυχολογία: Πώς και γιατί να συγχωρέσεις όσους σου έκαναν κακό
To νόημα του Πάσχα και της Ανάστασης δεν μπορεί παρά να είναι διαφορετικό για κάθε άνθρωπο αλλά οι περισσότεροι συμφωνούν …
Γιορτές και συναισθήματα: «Μεγάλη Εβδομάδα, η πορεία για την Ανάσταση»
Ο άνθρωπος ταυτίζεται με τον πόνο, τα πάθη και την απώλεια. Ανέκαθεν οι γιορτές χαρακτηρίζονταν από έντονη συναισθηματική φόρτιση. Οι …
Πώς κάνουμε μια κακή μέρα καλύτερη;
Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει μια κακή ημέρα και πολλές φορές μια ημέρα που ξεκινά «άσχημα» μπορεί να συνεχίσει να χειροτερεύει σε …
Ποια χαρακτηριστικά έχουν οι παρορμητικοί άνθρωποι;
Όλοι οι άνθρωποι κάποιες φορές νιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε κάτι αυθόρμητο, κάτι που θα ξεφεύγει από το πρόγραμμά μας …
Η ικανοποίηση από την ζωή ενισχύει την υγεία
Νέα έρευνα από το University of British Columbia αναφέρει ότι όσο πιο υψηλό το αίσθημα ικανοποίησης από την ζωή και …
Πώς θα βρούμε πάλι τα κίνητρα μας;
Καθημερινά κατακλυζόμαστε από δεκάδες υποχρεώσεις, στις οποίες πρέπει να ανταποκριθούμε, γεγονός που από μόνο του, είναι αρκετό για να εντείνει …
Πώς θα ζήσουμε καλύτερα τη ζωή μας;
Πόσες φορές έχουμε υποσχεθεί στον εαυτό μας ότι θα αλλάξουμε; Ότι θα βρούμε έναν πιο ουσιαστικό τρόπο να ζούμε; Ότι …
Γιατί νιώθω ότι έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για όλα;
Το να αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας, ακόμα και για συνήθειες που κάποτε απολαμβάνατε, μπορεί να δυσκολέψει την …
People-Pleasing: Μήπως ευχαριστείτε μόνο τους άλλους;
Στην καθημερινότητά μας καλούμαστε να συνεργαστούμε, είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο, με πολλούς ανθρώπους, καθένας από τους οποίους …
Η πανδημία προκάλεσε φόβο, σύγχυση και ανασφάλεια στα παιδιά
Στοιχεία για τις ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις που είχε η πανδημία και μέτρα προφύλαξης που διασφαλίζουν τις ασφαλείς συνθήκες λειτουργίας …
Κατάθλιψη: Νέα ερευνητικά δεδομένα για τους παράγοντες κινδύνου
Η πρόσφατη δημοσιευμένη μελέτη από τους ερευνητές τουUT Southwestern Medical Center φέρνει στο φως νέα δεδομένα σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου της …
Ψυχολογία: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός βιαστή
O βιασμός και η σεξουαλική κακοποίηση είναι ένα από τα χειρότερα ψυχικά τραύματα που μπορεί να ζήσει μια γυναίκα ή …
Μιλάτε συχνά στον εαυτό σας; Δείτε τι λένε οι ψυχολόγοι γι’ αυτό
Μήπως μιλάτε συχνά μόνοι σας; Και όχι μόνο στην ησυχία του σπιτιού σας. Μήπως μιλάτε στον εαυτό σας ακόμα και …
Πώς να είστε ευτυχισμένοι στη δουλειά σας: Συμβουλές από μια πρώην υπεύθυνη… απολύσεων!
H Laurie Ruettimann σήμερα είναι συγγραφέας αλλά κάποτε η δουλειά της ήταν να ταξιδεύει ανά τον κόσμο για λογαριασμό της …
Tι μπορεί να πάθεις από το πολύ άγχος- Τρόποι να το αντιμετωπίσετε
Το άγχος αποτελεί ένα φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, σχεδιασμένο για να μας κρατά ασφαλείς όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον …
Η ψυχική υγεία μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της ανθρωπότητας το 2021 λόγω Covid-19
Με τους εμβολιασμούς κατά της Covid-19 να έχουν ξεκινήσει σε πολλές χώρες και την αναμονή των μαγικών σκευασμάτων σε πολλές ακόμη, φαίνεται πως το …
Πώς θα πετύχουμε φέτος τους στόχους μας;
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή βάζουμε στόχους να αλλάξουμε προς το καλύτερο. Πρόκειται για ένα παγκόσμιο φαινόμενο, το οποίο στα αγγλικά …
Τα «Κενά παιδιά» και τα λόγια του κορυφαίου ψυχιάτρου που συγκλονίζουν κάθε γονιό
Πόσο ακούμε τα παιδιά και πόσο αφουγκραζόμαστε όσα μας λένε ή μας δείχνουν με τις πράξεις τους; Αυτό αναρωτιέται και …