Υπάρχουν συγκεκριμένα φαγητά αλλά και ροφήματα που ουσιαστικά σαμποτάρουν την προσπάθειά μας να κοιμηθούμε και μας οδηγούν σε έναν φαύλο κύκλο, καθώς όπως έχουν δείξει πολλές μελέτες η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες και αυτές με τη σειρά τους επηρεάζουν αρνητικά τις διατροφικές μας συνήθειες.
Σπιτικά ζεστά ροφήματα κολοκύθας
Αυτή την εποχή του χρόνου που ο καιρός είναι πιο φθινοπωρινός, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα αχνιστό ρόφημα με κολοκύθα που θα συνοδεύσει τις cozy στιγμές του σπιτιού. Παρακάτω θα ανακαλύψεις υπέροχες συνταγές, για τις οποίες θα χρειαστείς πουρέ κολοκύθας.
Ροφήματα με μηδενικές ή πολύ χαμηλές θερμίδες
Σίγουρα έχεις ακούσει ή διαβάσει πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας για να εξασφαλιστεί η …
8 ροφήματα για αδυνάτισμα πριν το καλοκαίρι
Οι χυμοί με ζάχαρη και τα αναψυκτικά θα πρέπει να καταναλώνονται πολύ σπάνια, καθώς μπορούν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα αλλά και τα κιλά μας. Το νερό από την άλλη είναι ένα ρόφημα που το έχει απόλυτη ανάγκη ο οργανισμός μας και συμβάλλει στην υγεία μας συνολικά
8 ροφήματα για αδυνάτισμα πριν το καλοκαίρι
Μαγικό ρόφημα αδυνατίσματος δεν υπάρχει, ορισμένα όμως έχουν την ιδιότητα να σας κρατούν χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μπορεί να σας εμποδίσει να καταναλώνετε υπερβολικές θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα ροφήματα που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Ο πονοκέφαλος είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να μας αποσυντονίσει πλήρως. Πριν καταφύγουμε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή όμως, καλό είναι …
Τα ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε τις ημέρες του καύσωνα
Οι πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού αισθανόμαστε μεγαλύτερη ανάγκη για ένα κρύο ρόφημα που θα μας δροσίσει. Ωστόσο οι ειδικοί …
ΕΕ: Υπεύθυνες οι αεροπορικές εταιρείες για εγκαύματα από ζεστά ροφήματα σε επιβάτες
Σε μια απόφαση που αλλάζει τα δεδομένα πήρε το δικαστήριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης προκαλώντας συναγερμό στις αεροπορικές εταιρίες. Θα πρέπει …
Μιλκσέικ με μπανάνα και φράουλες – Δροσερό ρόφημα για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Υλικά για 2 μερίδες 1 μέτρια μπανάνα 5 φράουλες 200ml γάλα ελαφρύ 3 παγάκια Εκτέλεση Κόψτε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια …
Ζέστη: Δροσερά smoothies με κάτω από 190 θερμίδες
Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών που να είναι “ελαφριές” στο στομάχι, για να απαιτούν λιγότερη προσπάθεια αφομοίωσης από τον …
Οι υγρές θερμίδες του καλοκαιριού
Μπαίνοντας πια στους ζεστούς μήνες του χρόνου, η ανάγκη για καθημερινές ανάσες δροσιάς μέσα από την κατανάλωση κρύων ροφημάτων και …
Δροσερή φραουλάδα για να καταπολεμήσετε τη ζέστη
Απολαυστικός χυμός από φράουλες για να καταπολεμήσετε τη ζέστη Υλικά για περίπου 8 μερίδες 600 γρ ώριμες φράουλες 3 κουταλιές σούπας …
Το ρόφημα που σε βοηθάει να καις θερμίδες όλη μέρα
Τι είναι μαύρο και το πίνεις το πρωί αλλά (ΩΠ!) δεν είναι καφές; Μαύρο τσάι, η επόμενη συνήθεια που πρέπει να …