Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, τα γλυκά που έχουν την… τιμητική τους είναι ασφαλώς τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα; Όλοι ξέρουμε κατά βάθος, ότι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες μας βάζουν σε πειρασμό κάθε χρόνο τέτοια εποχή.
Πίτσα με λιγότερες από 800 θερμίδες; Κι όμως γίνεται!
Πίτσα όλοι θα θέλαμε να τρώγαμε πολύ συχνά. Ωστόσο υπάρχει ένα κακό: Έχει πάρα πολλές θερμίδες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, αν κάποιος προσέχει τη διατροφή του να την βάζει… σπάνια στο μενού του.
Οι θερμίδες του πασχαλινού τραπεζιού – Τι να προσέξετε
Η Μεγάλη Εβδομάδα φτάνει στο τέλος της! Κάποιοι νήστεψαν εδώ και μια εβδομάδα, άλλοι και τις 50 ημέρες, όμως το …
Πέντε τρόφιμα «κενών θερμίδων» που σας κάνουν να παίρνετε βάρος πιο γρήγορα
Πρόκειται για απολαύσεις γεμάτες με «κενές θερμίδες», οι οποίες δεν σας βοηθούν καθόλου με την προσπάθειά σας ως προς την απώλεια βάρους.
Χαλβάς: Πόσες θερμίδες έχει το γλυκό της νηστείας;
Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Αν αναζητάτε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση.
Εσύ θα κατάφερνες το σάντουιτς των 8.000 θερμίδων;
Αναρωτιούνται ποιος θα καταφέρει να φάει το σάντουιτς των 8.000 θερμίδων και βάζουν τα χρήματα για το ταξί αν χρειαστεί να καταλήξει στο νοσοκομείο από καρδιακή προσβολή.
Ξέρεις σε τι αντιστοιχούν 2.000 θερμίδες; Δες το video
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε πρόσφατα ότι μια ισορροπημένη διατροφή δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2.000 θερμίδες την ημέρα.
Πώς μπορώ να υπολογίσετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα
Αρχικά ας ξεκινήσουμε με το εξής. Ιδανικά το καλύτερο που μπορείς να κάνεις και σου προτείνω, είναι να συμβουλευτείς ένα …
Καλοκαίρι: Πόσες θερμίδες καίμε όταν κολυμπάμε
Είναι ιδανικός τρόπος για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Τα όργανα γυμναστικής γυμνάζουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, ενώ το κολύμπι πετυχαίνει …
Με πόσο περπάτημα θα κάψουμε 3 σοκολατένια μπισκότα
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι αρκούν πέντε με δέκα λεπτά περπάτημα για να κάψουν ένα ή και παραπάνω μπισκότα. Η αλήθεια …
Κάστανα: Τα άγνωστα οφέλη για την υγεία
Τα κάστανα, ωμά ή ψητά, αποτελούν μια πλήρη τροφή, ιδανική για παιδιά στην ανάπτυξη, για όσους αναρρώνουν από διάφορες ασθένειες, …
Έτσι μπορείτε να κάψετε 100 θερμίδες σε λιγότερο από 7 λεπτά (vid)
Η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να μην είναι πάντα εύκολη αλλά συχνά μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Η εργασία στο γραφείο …
Τσουρέκια και κουλούρια: Το γλυκό δίλημμα του Πάσχα
Λίγο πριν τα απολαύσουμε, ας δούμε τι μας επιφυλάσσουν τα υπέροχα πασχαλινά τσουρέκια και κουλουράκια που δίνουν γλυκιά γεύση στο Πάσχα …
Καθαρά Δευτέρα: Δείτε πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά
Τα Κούλουμα γιορτάζονται παραδοσιακά με ορισμένες τροφές που δεν συνηθίζουν οι περισσότεροι από εμάς το υπόλοιπο έτος, όπως λαγάνα, ταραμοσαλάτα, …
Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες: Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των γιορτών
Επειδή γιορτές χωρίς γλυκά δεν γίνονται, για να δούμε τι ισχύει για τη θρεπτική αξία των δημοφιλέστερων χριστουγεννιάτικων γλυκών… Οι …
Θερμίδες: Κουραμπιέδες ή μελομακάρονα παχαίνουν πιο πολύ;
Η κλασική μάχη των Χριστουγέννων έχει ξεκινήσει για τα καλά: μελομακάρονο ή κουραμπιές; Φυσικά, υπάρχουν και αυτοί που δεν αντιμετωπίζουν …
Πέντε μυστικά για να μην παχύνετε στην καραντίνα
Πέντε συμβουλές για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό κι ας είστε συνέχεια μέσα στο σπίτι. 1. Μην ξεχνάτε να …
Μπορεί το παγωμένο νερό να βοηθά στο αδυνάτισμα;
Όποιον ειδικό κι αν ρωτήσετε, όποιο κείμενο περί αδυνατίσματος κι αν διαβάσετε, θα σας διαβεβαιώσουν ότι η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας …
Εθισμένος στο fast food: Τον έβγαλαν με γερανό από το σπίτι του μετά από 5 χρόνια
O εθισμός στο fast food δεν του προκάλεσε μόνο σοβαρά προβλήματα στην υγεία του και παχυσαρκία αλλά τον κράτησε παγιδευμένο …
Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν κόψεις 300 θερμίδες ημερησίως
Η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων κατά περίπου 300 θερμίδες μπορεί να βελτιώσει αρκετούς δείκτες υγείας, σύμφωνα με μια μελέτη …
Ποια ποτά να επιλέξετε όταν κάνετε δίαιτα
Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές θερμίδες και συνήθως είναι απαγορευτικά σε μια υγιεινή διατροφή, στην προσπάθεια κάποιου να χάσει …
Με αυτά τα ποτά θα πεις “αντίο” στις θερμίδες
Το αλκοόλ παχαίνει, αυτό είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε. Οι διατροφολόγοι δε, μας περιορίζουν πολύ όταν θέλουμε να χάσουμε κάποια …
Έτσι θα εξοικονομήσετε θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβετε
Αλλάζοντας κάποιες μικρές διατροφικές συνήθειες, μπορείτε να εξοικονομήσετε θερμίδες και να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να ξεκινήσετε δίαιτα ή …
Πώς υπολογίζουμε το πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα
Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της …